Ieri o fetiță m-a întrebat: „Cine ești?” Și i-am răspuns cu numele meu. Aș răspunde la aceeași întrebare la o întâlnire cu părinții „Mama”. La locul de muncă - „Psiholog”; prietenilor - „Iubita”; iar pentru soțul meu sunt „Soție” sau „Femeie iubită”...Ați observat vreodată că ne comportăm diferit în locuri diferite, în stări diferite și cu oameni diferiți? Și noi nu simțim la fel. Funcția naturală a psihicului nostru este să ne împărțim în câte părți diferite ne place, satisfacându-ne nevoile trăind și jucând mai multe roluri: mamă, fiică, soră, colegă, vecină, soție, profesionist... Suntem formați din mai multe sine, care se numesc subpersonalități Și aceste subpersonalități pot trăi împreună, dar pot intra în conflict și chiar se pot dăuna reciproc. De exemplu, subpersonalitățile „Mamă” și „Femeie liberă”, „Soție” și „Iubita”, „Soț” și „Fiu” se luptă adesea între ele, învingându-se permanent reciproc și câștigând avantajul. Iar subpersonalitatea responsabilă de carieră nu este deloc prietenă cu nimeni și încearcă mereu să comandă... Știți ce se întâmplă dacă una dintre subpersonalități preia puterea? Ne blocăm într-unul dintre rolurile noastre, de exemplu, în rolul de „Mamă”, „Soție” sau „Persoană rea”, pierzând contactul cu alte părți ale noastre, sărăcindu-ne, epuizați și mișcându-ne doar într-o singură direcție. Și apoi așteptați-vă la probleme. Ideea este că fiecare dintre subpersonalitățile noastre poartă în sine propria sa resursă, propria sa energie și propria sa forță. Iar pierderea contactului cu ea este plină de pierderea acestei resurse, ceea ce înseamnă umplerea noastră dizarmonică sau chiar apatie completă. Ați urmărit vreodată cântând muzicienii unei orchestre simfonice? Fiecare își joacă rolul pe instrumentul său și intră în timpul său. Și dacă lăsați un singur muzician, chiar și pe cel mai bun, ce se va întâmpla? Așa este cu subpersonalitățile noastre. Fiecare dintre ei are propria sa parte, propriul timp pentru a intra în jocul numit „Viața” și propriul instrument muzical. Și dirijăm această orchestră, alegem melodia vieții noastre și atribuim muzicienii părților noi înșine Vrei să te bucuri de viață și să te inspiri de dantela sunetului ei? Nu te mai identifica cu una dintre subpersonalitățile tale, amintește-ți că ai o întreagă „orchestră” din ele, fiecare muzician fiind util cu propria sa resursă. Ia-ți ștafeta în mâini... Olga Karavanova, psiholog clinician