Från författaren: Inför problemet med att hitta olika specialister tänkte jag på hur svårt det är att välja sin egen bland det enorma antalet psykologer :). För de människor för vilka problemet med att hitta en specialist inom psykologi är relevant, skrevs denna artikel. Dess mål är att hjälpa dig att navigera vilka kriterier du ska fokusera på när du letar efter en psykoterapeut. När du bestämmer dig för att gå till en psykolog eller psykoterapeut står du inför ett svårt val. Var ska man starta? Vilka kriterier ska du fokusera på om du inte förstår något om psykologi och det inte finns några personer i din vänskapskrets som är redo att ge dig psykologutbildning. Du vill naturligtvis hitta en professionell som hjälper dig1 . Kvalitet Hur kan du säkerställa att kvaliteten är garanterad? När du kommer till en butik och köper en produkt av låg kvalitet kan du senare returnera den och få pengarna tillbaka. Vad ska man göra om en psykolog inte är lämplig för dig eller om du tror att han inte är tillräckligt professionell? Innan du bestämmer dig för att kontakta en specialist bör du bekanta dig med psykologens CV, hans diplom, kontrollera instituten där han fick sin utbildning och ta reda på om han fortsätter att förbättras som professionell. En psykolog är en specialitet som kräver ständig professionell utveckling. När du kommer till en psykologmottagning för första gången, efter att konsultationstiden har gått, kommer det att stå klart för dig om du fick något av mötet eller om tiden. var bortkastad. Naturligtvis beror effektiviteten av ditt arbete på dig också, och det är vettigt att vid det första mötet diskutera målen för arbetet, kriterierna för att bedöma effektiviteten av psykoterapi och bestämma hur mycket tid du behöver minst för att uppnå dina mål.2. Snabbt men! Tänk själv, vill du till exempel gå ner i vikt så förstår du att det här är en process som tar tid. Även psyket. Det finns inga sådana tekniker, sådana råd, sådana psykologer som hjälper dig direkt, efter det första eller andra besöket. Det tar tid att bygga upp något i sin egen själ igen. De första träffarna är tyvärr nödvändiga för diagnos, för att lära känna varandra, så att psykologen kan orientera sig i din livssituation, i dina personliga egenskaper. Håller med, du behöver också tid för att börja lita på. När du till exempel kommer till en läkare och vet att du kommer att behöva berätta något om dig själv, ibland gömmer du och tystar lite information, helt enkelt för att du inte litar för mycket på den. När du väljer psykolog väljer du en person som du förmodligen ska berätta om några obehagliga händelser, svåra situationer, svåra upplevelser, och det skulle vara bra att göra detta mot en person du tycker om) 3. Därför tycker jag att det är viktigt att du helt enkelt gillar psykologen, så att du till en början kände sympati för honom som person). Fundera på vem det skulle vara lättare för dig att berätta om problemet med vilket du planerar att kontakta en psykolog, en man eller kvinna, en jämnårig eller äldre person, om religion eller andra personliga egenskaper hos en person är viktiga för dig .4. Och personligen gillar jag när det passar mig, välj en psykolog som är lätt för dig att komma till och som du har råd med ekonomiskt. Priserna i den nära Moskva-regionen är något lägre än i Moskva, välkända psykologer är dyrare än nybörjare eller "icke-befordrade" specialister. Genom att vända dig till en mindre populär specialist, har du möjlighet att få en kvalitetstjänst för mindre pengar. Lita på din egen intuition, och din psykolog kommer definitivt att möta dig på din livsväg)