I svåra stunder är det vanligt att en person tycker synd om sig själv ibland är hans själ så tung att han inte vill göra någonting. Men det är svårare när ingen kommer att stötta dig eller dina nära och kära inte vet hur vi ska hjälpa dig händer mig...? Följ sedan: anklagelser om dig själv, andra människor; ilska över den aktuella situationen osv. Ja, nu är ett sådant ögonblick, en paus, när inget görs, händerna ger upp. Vi vill inte ens föreställa oss hur vi ska leva vidare, vi har ingen aning. Du kan märka att vi tycker synd om oss själva och detta ger oss glädje, ja, det är sant, men en sådan period kan inte förlängas, annars kan du bli deprimerad eller senare blir det svårt att återställa din position. Det är nödvändigt att försöka, i det svåraste ögonblicket, när du känner att dina händer är på väg att ge upp, att ställa dig själv frågan: "Vad kan jag göra nu för att göra den här situationen bättre?" Det här är den typen av fråga som får dig att bara tänka, föreställa dig ett eller flera lösningsalternativ. Du kommer inte att märka hur din styrka kommer att visas igen, även om du inte gör något direkt, men du kommer att sluta tycka synd om dig själv. Du kanske vill hitta något att göra, även bara för avkoppling, men samtidigt kommer du att tänka positivt och se framåt. Utan denna fråga kommer du helt enkelt att stanna kvar på samma plats och fortsätta att vara ledsen. Du kan hitta en väg ut ur varje situation.