În ultima săptămână, de câte ori te-ai oprit să te gândești la ce emoții simțeai? Te simți confuz și nu știi ce simți? Roata emoțiilor a lui Plutchik este o reprezentare vizuală și colorată a emoțiilor pe care oamenii le pot experimenta. Acesta este rezultatul unui proces complex. Pentru a experimenta o emoție, trebuie să existe o situație care o provoacă (un factor obiectiv) pe care ulterior să o interpretezi și să o evaluezi. Rezultatul acestei interpretări este un sentiment (experiență subiectivă). Schimbările fiziologice și comportamentale inerente acestui proces apar în paralel Roata emoțiilor a lui Plutchik Lumea modernă este haotică. În consecință, rutina ta zilnică devine din ce în ce mai amețitoare și ai tendința de a amâna aspecte fundamentale precum îngrijirea de sine, cum ar fi să te oprești să te gândești la cum te simți. În general, vrei să fii fericit și să te simți bine. Cu toate acestea, te-ai întrebat vreodată ce înseamnă cu adevărat să fii bine sau nu Roata emoțiilor a lui Plutchik clasifică cele mai frecvente emoții, împărțindu-le în funcție de culoare. El susține că, așa cum cele trei culori primare (galben, roșu și albastru) creează o întreagă gamă de culori, ceva similar se întâmplă cu emoțiile, susține că există opt emoții de bază în total. Acestea sunt furia, anticiparea, bucuria, încrederea, frica, surpriza, tristețea și dezgustul. Emoțiile pot fi amestecate, iar două sau mai multe emoții pot fi chiar trăite simultan cu intensități diferite Plutchik a afirmat că unele experiențe emoționale sunt similare între ele și când sunt amestecate dau naștere la altele.1. Roșu pentru furie Furia este o emoție care apare atunci când te supui unor situații care sunt neplăcute sau te fac să te simți frustrat. Este o emoție extrem de energică pentru că te motivează să acționezi. Adesea, când furia ia stăpânire, îți concentrezi atenția asupra stimulului care a provocat-o și devii defensiv, mai ales în situațiile care îți amenință integritatea fizică, imaginea de sine sau stima de sine. Furia în forma sa cea mai intensă este furia. Aceasta înseamnă că te simți supărat și exprimi aceste sentimente în mod deschis. Apare atunci când nu ai atins un anumit scop. Iritarea este o versiune mai blândă a furiei. Implică un sentiment de dezgust și reticență de a se angaja într-o anumită activitate.2. Portocaliu pentru anticipare Dacă credeți că simțiți puternic emoția anticipării, este posibil să o confundați cu sora sa mai mare, vigilența. Dacă da, scanați în mod constant împrejurimile. Scopul său este de a vă încuraja să identificați orice potențiale amenințări. Dacă experimentați adesea emoția vigilenței, puteți experimenta și anxietatea La celălalt capăt al scalei de așteptare se află interesul. Aceasta înseamnă atenție calmă la un anumit aspect și face parte din reacția de orientare inițială Fuziunea dintre furie și anticipare este egală cu agresivitate. Această emoție implică acțiuni rău intenționate care au fost atent planificate. În plus, în dreptul penal este considerată circumstanţă agravantă a infracţiunii.3. Purpuriu pentru dezgust Dezgustul generează respingere. Respingerea maximă este egală cu dezgustul, un grad extrem de puternic de dezgust. Acest lucru poate duce la un comportament agresiv, atât verbal, cât și comportamental. O formă mai puțin intensă de dezgust este plictiseala. Acest lucru se manifestă prin reticența sau iritația ta atunci când faci o activitate pentru că nu te motivează sau nu ești interesat să o faci. Combinația de furie și dezgust duce la dispreț. Dacă disprețuiești ceva sau pe cineva, simți un puternic sentiment de respingere și lipsă de respect pentru el. Poate include, de asemenea, comportamente cum ar fi negarea sau înfrânarea altora pe care îi considerați inferiori. Dispreţ