Hur ofta hör vi att självkänslan ska vara hälsosam, det vill säga tillräcklig. Det finns många psykologiska tester i denna fråga. Här kommer jag att ge 5 enkla frågor, som du kommer att förstå allt själv. Svara bara uppriktigt. Då kommer du att kunna avgöra om du har problem med självkänslan eller inte. Du kommer själv på vad samtalspartnern menade. Låt oss säga att du är en tjej. På en dejt sa killen med beundran att du har aptitretande kurvor. Hur känner du inför detta? Är du kränkt? Kommer du att tro att han tycker att du är tjock? Men killen kanske verkligen ville ge en komplimang. Han var fascinerad av dina former, värdig Michelangelos pensel. När allt kommer omkring måste du erkänna att ordet "aptitretande" i sig inte har en negativ klang. Om detta påstående är sant för dig, bör du tänka på det. Du gnager ständigt på en grundlös skuldkänsla. En annan situation: du oavsiktligt smutsade ner en persons rock inför en folkmassa. Ja, det här är en obehaglig situation. Du bad om ursäkt och personen accepterade din ursäkt. Han skakade av sig ärmen och sa att allt var bra och att det inte fanns någon anledning att oroa sig. Vad tycker du om detta? Du kommer att fortsätta att spela om den här situationen i ditt huvud under lång tid, känna dig skyldig inför en främling som lämnade och glömde din existens. Detta är ytterligare en alarmerande signal om din självuppfattning. Mottaglighet för den allmänna opinionen. Vi tenderar alla att göra misstag, göra misstag, hålla med. Detta är absolut ingen anledning att straffa dig själv för det varje gång. En person med adekvat självkänsla är helt opåverkad av åsikter utifrån. Han vet allt om sig själv och accepterar sig själv som han är. Du är lätt manipulerad av andra människor. Du är lätt manipulerad, skäms, du är mycket orolig för fraser som slängs av misstag eller avsiktligt: ​​"tja, varför är du så dum", "du gör alltid allt fel", "lär dig, lär dig - inget annat än misstag." person med låg självkänsla, dessa fraser gör ont. Han kommer ständigt att vara engagerad i självrannsakan och leta efter brister i sig själv. Du skäller ofta på dig själv. Fraserna "vad dum jag är", "åh, jag är armlös", "vilken knäpp jag är" är karakteristiska för människor med låg självkänsla. Till vardags har självsäkra människor med sund självkänsla inte sådana anmärkningar. Analysera nu dina svar. Om du känner igen dig i alla fem behöver du akut ändra något. Du behöver inte jämföra dig med andra, du behöver inte försöka nå någon annans standard. Du är en individ! Du har dina egna mål, möjligheter och motivationer. Du har ditt eget liv! Vad och hur som händer med andra människor bör inte störa dig. Om du inte kan korrigera din självkänsla på egen hand, försök att kontakta en psykolog. När allt kommer omkring är hälsosam självkänsla nyckeln till ett lyckligt liv..