Vilka resultat kan jag förvänta mig av terapi? Detta är den viktigaste rädslan och den viktigaste frågan för alla klienter: vad blir resultatet och kommer det att bli en revisor, till exempel, ser sina resultat i siffror, han har rapporter, tabeller, normer, visar en träningstränare innan/? efter mätningar, och en psykolog? 🤷‍♀Inom området psykologisk rådgivning kan resultaten inte ”röras”, ”vägas”, ”beräknas med ökande balans”... Man kan bara utföra testning och diagnostik, men i praktiken används detta sällan, endast för dra slutsatser, för för att få tillförlitliga data måste klienten genomgå många, många tester, psykologen behöver bearbeta många, många tester, i allmänhet har det inte slagit fast i konsultpraxis. Så vad är resultatet och hur man mäter det. För det första kan resultatet i psykologi kännas genom att jämföra din tidigare erfarenhet med nuet: innan du krånglade, ryckte, men nu finns det lugn, stillhet, en känsla av fullhet och integritet! För det andra, märk i eftertanke: eller snarare, märk att du har börjat ägna dig åt självreflektion, utforska din inre värld, reaktioner, tankar, känslor och utifrån dessa riktlinjer bygger du upp ditt beteende. För det tredje, spåra kvaliteten på dina relationer med andra. Relationer, som vilket system som helst, förändras på grund av förändringar i något element. Och om något har förändrats i ditt system, är det av en anledning. Till exempel brukade jag säga "nej" och jag skämdes för det, nu säger jag det, men svaret är förståelse och enighet. För det fjärde, förvärva färdigheten att fokusera på dig själv och dina behov: innan visste jag inte ens att jag ville vara tyst i 15 minuter efter jobbet och först därefter laga middag och leka med barnen. För det femte kan resultatet uttryckas i oväntade "bonusar" i form av ökade intäkter, tappa extrakilon, göra nya bekantskaper etc. Och ibland händer det att för att märka resultatet kan du ställa dig själv en helt annan fråga: vad slutade jag göra? och andra resultat som inte alltid är bekanta i sina formuleringar, tillgängliga endast för en specifik klient, motsvarande en specifik begäran. Kom och få dina resultat Tja, frågan om hur är svaret, allt som återstår är att svara på frågan om när! Även här är allt ganska individuellt. Och det beror på många faktorer: ▶Om klienten kommer i början av sin svårighet, kan allt lösas mycket snabbt, bokstavligen på 1,2 möten. ▶hur redo klienten är för internt arbete: om han förväntar sig ett magiskt piller från en psykolog så att han kommer att göra allt för honom, då måste resultatet naturligtvis vänta längre, jag tror att du själv förstår allt ▶vilket tillstånd klienten är i: om vi nu är i ett "lågt" tillstånd: apati, svårt depressivt humör, nedstämdhet, och generellt sett inte har varit i resursen på väldigt länge - detta fördröjer också att få resultat. ▶ Utbildningsnivå för en psykolog: om du kommer till en person som har sett 3 videor på YouTube och redan kallar sig "psykolog", vilka termer och resultat kan vi då prata om? Som du kan se: ämnet är ganska brett och intressant. Och det viktigaste som jag ville förmedla i det här inlägget är att resultat och timing är individuella. Eftersom vi alla är olika och situationerna/förfrågningarna är följaktligen också olika❤var det intressant? Låt mig veta i kommentarerna eller reposterna ❤