De la autor: interviu pentru revista VladHealth Cât de des le place femeilor să acumuleze nemulțumiri împotriva bărbaților, iar bărbații, la rândul lor, nu înțeleg absolut de ce au fost. ofensat? Dar fetele percep cu adevărat lucrurile mărunte mai dureros și mai ascuțit decât bărbații. Ce să faci când o femeie începe să se jignească aproape în fiecare oră? Cum să nu mai acumulezi nemulțumiri în tine și să înveți să vorbești despre experiențele tale, astfel încât un bărbat să audă și să înțeleagă? Răspuns de Victoria Pavlovna Suslova, psiholog de familie. Căutăm adevăratul motiv „Pentru a înțelege motivele resentimentelor femeilor, în primul rând, trebuie să-ți dai seama care este. Resentimentul este adesea perceput ca un sentiment negativ. Dar sentimentele nu sunt niciodată negative, avem nevoie de fiecare emoție dintr-un motiv oarecare, la fel ca resentimente”, spune Victoria Pavlovna. Cum reacționăm când suntem jigniți de cineva? În interior are loc un dialog și începem să ne dăm seama de situație. Să presupunem că un bărbat nu te-a luat de la serviciu, ai fost jignit - asta este ceea ce se află la suprafață. Ce sa întâmplat de fapt? Gândurile mi se învârt în cap: „Sunt neiubită. Nu m-a luat, asta înseamnă că nu mă iubește.” Într-o relație, o femeie este în mare parte jignită nu de ceea ce a făcut iubitul ei, ci de ceea ce a gândit ea pentru ea însăși, adică de ce semnificație a acordat acțiunii sale.” Acționând în condiții de informare insuficientă, femeile compensează rapid lipsa de cunoștințe cu propriile presupuneri, care primesc imediat statutul de fapt. Un exemplu clasic: un bărbat se bărbierește cu un aparat de ras electric în baie și nu-și aude soția punându-i întrebări. Și ea, nestingherită de lipsa de reacție, răspunde pentru soțul ei independent (la propriile întrebări). Și, ieșind din baie, soțul a intrat imediat în scandal. „Dacă m-aș fi bărbierit încă cinci minute, aș fi divorțat.” Ce se poate face pentru a preveni o astfel de situație? „Când simți că în tine apare resentimente, trebuie să înțelegi motivul de bază, să te gândești de ce s-a întâmplat acest lucru și să-ți pui întrebarea: „Ce vreau?” și cel mai important: „Cum să faci asta?” continuă psihologul. Este important să știi că resentimentele este o modalitate de a înțelege ceea ce nu-ți place într-o relație și de a le duce la nivelul următor. Dacă un cuplu nu poate depăși diferențele și resentimentele, mai devreme sau mai târziu se vor despărți. Cum să spui despre nemulțumirea ta, astfel încât un bărbat să poată auzi. Pentru ca un bărbat să te audă, are loc o conversație constructivă, primul lucru pe care trebuie să-l faci este să te calmezi. Du-te în altă cameră, expiră, amintește-ți cât de mult îl iubești și cât de bine te simți împreună. Strigând și făcând pretenții, vei obține doar o agresiune reciprocă înmulțită cu două Al doilea lucru este să te înțelegi pe tine însuți, să înțelegi de ce te-ai jignit, ce stă în adânc. Resentimentul este, de asemenea, o manifestare a îndoielii de sine ca femeie sau ca persoană (în ceea ce privește atractivitatea cuiva, virtuțile și abilitățile cuiva). Deci resentimentul acela împotriva unui bărbat nu poate să te stăpânească și să te distrugă, ascultă-te, ai greșit undeva, nu ești mulțumit de tine însuți într-un fel, încearcă să te înțelegi pe tine însuți. Recunoaște că nu tu ai fost cel care ai fost jignit, ci tu ai fost jignit. Și în al treilea rând, când se găsește motivul: „Nu respectă, nu iubește suficient și așa mai departe”, ofensa trebuie ROBITĂ. Spune imediat ceea ce în cuvintele lui nu ți s-a potrivit sau nu ți-a făcut rău. Bărbații nu pot citi mințile și nu pot ghici. Trebuie să vorbești în primul rând în „expresii I”: „Mi-am dorit foarte mult să mă iei, îmi doream foarte mult să petrec timp împreună seara, mi-a fost foarte neplăcut că nu ai făcut asta.” Nu din postura de „ar trebui” și acuzații, ci vorbind prin tine, prin sentimentele și experiențele tale. Un bărbat care știe să asculte și vrea ca relația să crească va schimba situația, va găsi un compromis astfel încât să te simți iubit și să fie calm Ce să faci dacă resentimentele sunt prea profunde. Nu taci. Poate că bărbatul tău nici măcar nu bănuiește că ai fost profund jignit de refuzul lui de a merge la petrecerea de naștere a mătușii sale. Resentimentele se vor acumula, se vor înmulți în mici moduri, până când va rezulta un scandal de o asemenea amploare, care va duce la nimeni nu știe ce. Ia o bucată de hârtie și notează situația sau cuvintele pe care le ai