Îți amintești sentimentele tale când erai în prima zi de vacanță, pe malul unei mări calde? Când timpul s-a oprit. Toată forfota ultimelor zile de dinaintea vacanței a rămas în urmă. Și există doar acest moment - acum. Iar tandrețea aerului cald al mării este simțită foarte intens. Sunetul ritmic al valurilor care se rostogolește pare o muzică încântătoare. Și strânge ochii de plăcere sub soarele sudic. A-A-A.... Aceasta este fericirea!!! Și aceste senzații sunt deosebit de vii chiar în prima zi și începe timpul magic al vieții lente. Când îți place să privești trecătorii, păsările zburătoare și florile înflorite. Și te bucuri de toate și de toți. Cu emoție sortați mărunțișurile de pe tăvile artizanilor locali. Savurați bucăți de mâncare neobișnuită într-un restaurant de coastă. Și te gândești - de ce să nu trăiești mereu așa - pur și simplu, fără bibelouri speciale, dar încet, cu plăcere, apropo, în Europa și în Rusia, o astfel de mișcare ca „slowlife” (din cuvintele engleze „lent”) câștigă încet avânt - lent și „viață” - viață) sau viață fără grabă. Această mișcare cere găsirea unei căi de mijloc între afaceri și plăcerile necesare și naturale, cum ar fi o plimbare pe îndelete prin oraș, un ceas lung de vrăbii care se joacă pe un copac din apropiere, sortarea fotografiilor vechi în albumul unui părinte sau conversații pe îndelete într-un loc plăcut. Poate ați observat că ritmul vieții s-a accelerat foarte mult în ultimii 20-30 de ani? Potrivit unor date, timpul de fapt „s-a prăbușit” cu aproximativ 25% în această perioadă. Dacă ești prea tânăr pentru o astfel de comparație, compară dinamica acțiunii în filmele moderne și vechi, atât ale noastre, cât și cele străine. De aici „conștiința clipului”. Am început să gândim fragmente, fragmente de gânduri. S-a pierdut o anumită integritate a conștiinței, care ar putea găzdui totul, toate sferele vieții noastre. Este dificil pentru o persoană modernă să scape nu numai de vanitatea externă, ci și interioară - resturi de gânduri, emoții, impresii, dialoguri nerostite - totul se învârte în interior. Iar afară abia putem rezista stresului prăbușirii informației. Dacă locuiești într-un oraș și faci naveta la serviciu în fiecare zi, ești deja supus unui bombardament monstruos de informații - muzică în mașină sau autobuz, panouri publicitare, conversații ale colegilor de călătorie etc. Deci, ce avem? O persoană modernă care își trăiește viața în forfotă și grabă. Timpul și-a accelerat ritmul... O persoană care se confruntă cu o supraîncărcare constantă de informații. O persoană a cărei conștiință este „înfundată” cu diverse bucăți de gânduri ale sale și ale altora, impresii, emoții care nu se încadrează într-un puzzle complet. Și iată-te - o persoană nemulțumită, pentru care este chiar greu de spus de ce... Acum nici măcar nu iau în considerare situațiile în care o persoană trăiește pe fundalul unui stres acut prelungit sau a unei traume psihice severe... Când lucrez cu clienții mei, prima sarcină pe care o decidem împreună - aceasta este să ne eliberăm de „mixerul mental” din capul nostru. Uneori este numit și „zgomot alb”. Desigur, acest lucru necesită un efort. Dar, de regulă, după o săptămână clienții încep să fie uimiți de încântare - este chiar atât de simplu? Și este acum posibil să trăim fără această presiune constantă din interior? Da, dragii mei, este foarte posibil de ce scriu toate astea? Probabil, pentru a te încuraja să te trezești, să te trezești și să decizi singur – îmi trăiesc viața sau viața mă trăiește pe mine? Ce este personal important și valoros pentru mine în această viață? Ce mă împiedică să mă bucur din plin de viața mea? De ce e timpul să scapi? Și ce e timpul să te bucuri din plin? Veți găsi informații mai detaliate aici: http://www.life-krizis.ru/book/