Probabil, fiecare dintre noi s-a confruntat în repetate rânduri cu faptul că nu reușim ceva, o afacere, o muncă care, poate, este încă prea dificilă pentru noi sau am ratat ceva din ea din motive personale, am picat examenul sau ne-am certat singuri. pentru că nu ne putem apăra în fața șefului nostru, a celor dragi sau a străinilor. Cred că fiecare are propriul exemplu, și mai mult de unul. Ce se întâmplă cu noi când se întâmplă așa-zisul eșec. Cum îi putem supraviețui? Înțelegem și simțim că acesta este un eșec sau încercăm să reparăm totul imediat. Acest eșec poate fi simțit de noi ca ceva inconfortabil, neplăcut și uneori foarte insuportabil, arzător, chiar pedepsitor? Cenzorul nostru intern chiar ne poate pedepsi pentru cât de „mai puțini” suntem... „neprofesioniști”, „nepricepuți”, că mâinile noastre sunt strâmbe și „nu creier deloc”, că mai trebuie să muncim din greu și să reparăm totul. Dar se întâmplă că este imposibil să repari ceva sau să-l returnezi, ca un pahar de cristal spart în bucăți mici. Acest critic ne pedepsește mai degrabă personalitatea decât acțiunile noastre, ceea ce ne înrăutățește emoțiile deja suprimate. Și această voce interioară poate fi destul de puternică, pare că ne apasă de sus, de parcă am fi zdrobiți de un bloc de beton, în urma căruia suntem acoperiți de un val mare de vinovăție. Desigur, acestea sunt senzații foarte puternice și nu toată lumea poate fi capabilă să le urmărească, deoarece pot fi atât de insuportabile și severe încât doriți să le evitați, la fel cum după un medicament amar doriți să găsiți rapid un gust dulce și liniștitor, în ciuda faptul că amărăciunea poartă și proprietăți benefice pentru organism. Dificultatea întregii experiențe este de a putea rezista în interiorul tău la o gamă complexă de aceste emoții, ca și cum ai putea privi în interiorul tău ca la un ecran pe care nu. -se difuzează un film atât de plăcut și iată-ne într-o gaură, am eșuat. Învinovățim și suntem supărați pe noi înșine, că totul este din cauza noastră, cât de răi suntem, am eșuat, probabil că avem puține cunoștințe, am fost prost pregătiți, în interior începe un monolog lung, transformându-se în ruminare, ce și cum s-ar putea spune , era necesar... aș... dacă el.., atunci aș..., iar asta nu ne dă pace și nimeni nu anulează în niciun fel acest sentiment, nu ne dă îngăduință pentru a eliberează-ne cumva de cătușele vinovăției, pedepsei și furiei. Când avem acest ecran înăuntru unde putem vedea cum se desfășoară această „bullying-ul nostru”, nu putem fi atât de duri cu noi înșine, ne putem permite să trăim furie, vinovăție, frică, dezamăgire, tristețe. Le putem oferi un loc în noi înșine ca ceea ce ni se întâmplă acum, fără a încerca să înecăm vinovăția, să înlocuim mânia cu bucurie și să începem totul „de la zero”, despărțind astfel experiențele noastre importante. Este ca un fel de recipient în care noi Am pus, ca să spunem așa, nu cele mai delicioase și proaspete ingrediente. Și atunci devine posibil să le numești, să trăiești și să-ți desfășori activitățile normale, dar în prezența acestor sentimente complexe, fără a te concentra asupra lor. Se dovedește că le primim „la noi acasă”. Și acum nu ne mai par atât de înfricoșătoare. Pe măsură ce timpul trece, este individual pentru fiecare persoană, putem descoperi cum ne devine mai ușor, că la un moment dat ne putem ierta pe noi înșine, putem opri acest monolog, apare ocazia să ne ridicăm din nou capul și să privim în jur. Observatorul interior ne ajută să nu ne persecutăm sau să ne distrugem. El ne oferă un alt mod de a trăi, ne dă posibilitatea de a privi altfel eșecul și ne dă puterea de a merge mai departe, scoțând la iveală multe proprietăți utile, calități care ar fi putut să nu ne fie disponibile dacă nu ar fi fost eșec. „Ecran interior, container, observator, de unde îl pot obține?”: întrebi. Fiecare persoană o are unică și de volume diferite. Psihoterapia promovează dezvoltarea „al treilea ochi”, deoarece în prezența celui de-al doilea ochi, care ne rezistă mult timp, noi și orice sentimente și emoții, învățăm și noi..