Eu și partenerul meu aproape niciodată nu vorbim profund unul cu celălalt, chiar dacă suntem aproape unul de celălalt. Una dintre funcțiile esențiale ale unei familii este sprijinul și empatia între membrii familiei. Dacă nu este îndeplinită, atunci nevoile de bază ale persoanei rămân nesatisfăcute, iar contactul emoțional slăbește să fie înfricoșător atât pentru tine, cât și pentru partenerul tău. Ar putea fi din cauza unei experiențe proaste anterioare, a ridicolului sau a condamnării celor dragi, a unor persoane semnificative? Sau reacția la încercările unuia dintre voi de a împărtăși lucruri intime nu a fost ceea ce ți-ai dori Dacă ți se pare că tocmai din acest motiv, comunici superficial, atunci aceasta este o chestiune de încredere și de a crea un mediu sigur în interiorul tău? relaţie. Un alt motiv ar putea fi situația inversă. Sunteți unul cu celălalt atât de mult și aproape încât se pare că ați discutat totul, partenerul dvs. știe ce purtați când ați fost la ziua bunicii când aveai 10 ani și știi ce a desenat partenerul tău în caiete. lecții de matematică în ultimul an de școală. Și, în consecință, se pune întrebarea: ce altceva mai este de discutat? De ce avem nevoie chiar de conversații profunde? - Cercetările au dovedit că conversațiile profunde sunt mai importante pentru bunăstarea unei persoane decât vorbele mici - Calitatea este mai importantă decât cantitatea Oamenii de știință au demonstrat că vorbirea cu un partener despre lucruri importante apropie oamenii, îmbunătățește relațiile și chiar crește atracția. . În acest studiu, puteți găsi, de asemenea, câteva liste de întrebări non-triviale pe care să le adresați partenerului dvs., care pot fi folosite pentru a stimula comunicarea pe subiecte profunde. De exemplu: „Înainte de a suna pe cineva, ai notat lucrurile pe care trebuie să le spui? Când a fost asta și de ce?” - Suntem aproape întotdeauna sub presiunea societății, iar relațiile cu un partener sunt un domeniu special al vieții în care o persoană se poate ascunde de societate și are ocazia să se relaxeze și să fie el însuși. Să trecem la recomandări practice pentru întărirea contactului emoțional și clarificarea reciprocă a nevoilor Este necesar ca fiecare dintre voi să descrieți pe o foaie de hârtie ziua celuilalt prin prisma percepției voastre și să evidențiați următoarele puncte în formă liberă: - Ce a făcut. faci? - La ce te gândeai - Ce ai primit/nu ai primit? În continuare, trebuie să discutați acest lucru și să îl comparați cu experiențele reale din timpul zilei. Făcând acest exercițiu de 1-2 ori pe săptămână, puteți vedea clar cum înțelegerea reciprocă și contactul emoțional se îmbunătățesc.