De la autor: Frica de emoțiile tale este doar o epidemie din ultimele decenii, sau poate secole? Nu știu Mulți oameni au o chemare și un scop intern de a controla emoțiile, înseamnă a nu le lăsa să plece. Am încercat să descriu procesul „prieteniei” „cu emoții într-un mecanism vizual. Cineva este în mod constant hărțuit din exterior: reține-ți emoțiile, gândește-te la ceea ce faci, nu te controlezi, iei totul prea aproape de inima ta Cineva a învățat deja să-i fie pur și simplu frică de propriile emoții: mi se pare că dacă încep să plâng, atunci nu mă voi putea opri, mânia pare să-mi întunece ochii, pot spune altfel. lucruri, fac lucruri pe care mai târziu le regret, mă supăr atât de mult pe fleacuri, încât apoi sunt în afara acțiunii toată ziua, când sunt inspirat, parcă nu înțeleg nimic, mă implic în aventuri, apoi sobrietatea mi se pare să vină - cum aș putea face așa ceva. Întrebarea cum să ne controlăm emoțiile se confruntă de mulți dintre noi. Ne este frică de acțiunile făcute sub influența emoțiilor, nu a rațiunii. Nu sunt gândite, consecințele nu sunt clare și, prin urmare, pot fi periculoase Iar dacă apare o emoție care este periculoasă pentru noi, vrem doar să scăpăm de ea. Dar realitatea este că, odată ce o experiență s-a născut în interior, este imposibil să dai timpul înapoi. Îl poți ascunde de ceilalți, îl poți împinge mai adânc ca să nu îl vezi, poți trece la pozitiv sau să fii ocupat cu lucruri - dar nu vei putea face totul să dispară din sufletul meu fără urmă. Și apoi vine o decizie aparent rațională. Sunt stăpânul propriilor mele averi. le voi supune. Mă voi asigura că nu stau în cale. Ascunde-te, distras-te, comuta si nu observa. Ne întemnițăm emoțiile în sclavie, indicând că noi suntem stăpânii aici. Ce vor face sclavii, prizonierii sau oricine altcineva care face ceva împotriva voinței lor? Încercarea de a te răzvrăti pentru a te elibera este cea mai ușoară opțiune. Unii dintre ei primesc o asemenea doză de indignare, încât vor încerca să-și preia foștii proprietari Și, deși nu sunt atât de multe emoții, reușim să-i controlăm. Dar când rezervorul este plin, când numărul experiențelor reprimate depășește un anumit prag, acestea încep să aibă mai multă putere decât s-ar fi putut imagina. Individual erau slabi. Împreună sunt puterea metaforei mele preferate compară procesul de a fi copleșit de experiențe cu un pahar de vodcă turnat „la grămadă”. Paharul este plin, lichidul formează o emisferă deasupra, poți chiar să-l iei și să-l aduci la buze. Dar dacă îl scuturați puțin sau adăugați chiar și o picătură în plus, atunci nu numai partea care era deasupra paharului se va vărsa, ci și mult mai mult. Atâta timp cât rezervorul nostru intern este capabil să le găzduiască, totul pare să fie în regulă. Dar de îndată ce se revarsă, este imposibil să controlezi avalanșa Și atunci vine momentul în care deciziile, cuvintele, acțiunile sunt luate nu de o persoană, ci de emoțiile sale. Ce să faci pentru a preveni astfel de „atacuri”? Poate ar trebui să încercăm să ne facem prieteni, să cooperăm și să ne asigurăm că nu există război în interior? Și, în același timp, ca oamenii din jur să nu ricoșeze? La urma urmei, lava se poate revărsa pe cineva care este complet nevinovat Dacă o emoție s-a născut deja, atunci singura ei sarcină este să fie trăită. Da, pentru noi s-ar putea să nu fie întotdeauna plăcut, dar ne dorim cu adevărat pace și liniște în interior, nu este înfricoșător să trăim sentimente care amenință să distrugă persoana în sine, oamenii din jurul său sau lumea în ansamblu. Dar doar pentru că sunt înfricoșători, sarcina lor nu se schimbă. Și până nu le dai ocazia să se manifeste în lume, ei nu te vor lăsa să pleci. Primul pas, care, în mod ciudat, îți permite adesea să eviți următorii pași, este să recunoști și să-ți permiti să simți ceea ce. este deja înăuntru. Nu fugiți, nu vă ascundeți, nu puneți presiune, nu controlați până la distrugere - dar vedeți și oferiți ocazia de a fi Acest lucru funcționează ca un semn de reconciliere și interacțiune în cartea junglei. Tine minte? „Tu și cu mine – suntem de același sânge” Următorul, cel mai probabil, va fi.