De la autor: În această notă mă gândesc la ce schimbări sunt posibile prin terapia personală și ce nu sunt.​Cred că toate schimbările în viață asociate cu terapia personală , apar prin autocunoaștere. Este ca și cum am explora planeta pe care trăim. Oamenii studiază natura, locuitorii, legile și fenomenele de mediu. Oamenii nu încearcă cu adevărat să schimbe acest lucru, probabil pentru că nu o pot face cu adevărat. Într-un fel, suntem ostatici ai planetei noastre și suntem forțați să trăim cu ceea ce avem. Învățăm cumva să trăim pe Pământ. Da, oamenii pot construi orașe și drumuri, pot dezvolta industria, pot schimba peisajul, pot zbura în spațiu. Cu toate acestea, oamenii nu pot schimba succesiunea anotimpurilor, nu pot schimba oceanele, nu pot opri uraganele sau nu pot anula alte fenomene naturale. Îndrăznesc să sugerez că nu avem nevoie de asta, pentru că lumea noastră este frumoasă așa cum este. Aceasta este planeta noastră Pământ și este singura din sistemul solar. Dacă transferăm această metaforă în psihicul uman, obținem același lucru. Datorită psihoterapiei, poți să înveți mai bine istoria ta personală și motivele reacțiilor obișnuite, să înveți să-ți recunoști rapid nevoile și să le satisfaci și să înveți noi moduri de a interacționa cu mediul. Într-adevăr, multe pot fi dezvoltate, învățate și chiar îmbunătățite. Dar este imposibil să te schimbi semnificativ, să abandonezi istoria personală și nu este cu adevărat necesar. Exact ca mutarea pe o altă planetă. Să-mi recunosc unicitatea și valoarea acestei unicități, să-mi dau dreptul de a-mi trăi propria viață, să mă accept cu tot ceea ce mă face să fiu ceea ce sunt - poate asta poate face o persoană cu propriul psihic în acest proces. de psihoterapie La prima vedere, se pare că nu este mult. Dar, în primul rând, nu asta numim fericire să fii tu însuți? Și în al doilea rând, să fii un astfel de călător prin peisajul propriului suflet nu este atât de ușor. În primul rând, disponibilitatea și interesul pentru a vă întâlni lumea interioară sunt importante. Este nevoie de curaj pentru a fi acolo unde poate fi dificil să fii. Ai nevoie de răbdare și de dorința de a continua atunci când te trezești din nou în cerc. Trebuie să înveți să desenezi hărți ale zonei și să le navighezi, ceea ce, tradus în limbajul psihoterapiei, înseamnă a-ți putea colecta experiența, a analiza și a te întoarce la ea, altfel călătoria va fi uitată. Și hărțile trecutului nostru sunt foarte importante, pentru că sunt cheia viitorului nostru. Și, desigur, aveți nevoie de un ghid - cineva care să vă însoțească în călătorie, cu care să vă împărtășiți observațiile și pe care să vă puteți baza într-o situație dificilă, cineva care să fie pur și simplu un însoțitor și un asistent fidel, cineva cu care poți împărtăși această călătorie. Este ușor de ghicit că aici vorbesc despre rolul unui terapeut Psihoterapia este o călătorie dificilă care necesită o investiție mare de timp, efort, bani și, în același timp, una dintre cele mai frumoase, incitante, fatidice..