Нека поговорим за очакванията от мъжете (партньори) и защо няма връзки? Всъщност очакванията в психотерапията са много по-глобален проблем, отколкото може да изглежда на пръв поглед. Това е същата голяма, голяма пречка, която заедно с други може да ви попречи. Ако вземем връзките, тогава има вие, има вашия партньор и вашите очаквания стоят между вас и голяма празна ограда, зад която може да не видите вашия мъж. Виждате само вашите очаквания. Освен това тези очаквания са напълно различни. Как трябва да изглежда един мъж във вашата връзка и очаквания, как трябва да изглежда самата връзка и това са доста пречки. Колкото по-скрупулни, идеализирани и мистифицирани са тези очаквания, толкова по-трудно ще ви бъде да стигнете до вашия мъж. Или по-скоро ще бъде напълно невъзможно, защото е невъзможно да се изпълнят всички тези очаквания. Но това не е само пречка. Всъщност тази история започва много по-рано. Очакванията не идват от нищото. Очакванията са защита. Очакванията са послание от системата на миналото. Тук можете да се възмутите и да кажете: „Как може някаква история с баба ми, дядо ми или някой друг да ми попречи да изградя връзката си сега? Аз съм адекватен възрастен." Но точно по този митичен начин нашата история се превръща в очаквания, които не ни позволяват да направим и крачка. Нека поговорим малко по-подробно. Например, имам представа за връзките. Какви трябва да са те? Какъв човек трябва да бъда във връзка? Какъв мъж трябва да бъде в една връзка? Как мога да знам, че тези очаквания са изпълнени? На теория трябва да живея с мъж 100 500 години и всъщност, след като се убедя, мога да се обърна и да кажа: „Всичко се получи!“ или „Не съвпада, ще отида да потърся по-нататък!“ и още 100 500 години в търсене. Но какво всъщност се случва? Ние правим точно обратното. Ако имаме очаквания за прекрасна връзка, не можем да направим дори крачка. Ние нямаме гаранция, нямаме нито един маркер, нямаме нищо, за което да се хванем, за да сме сигурни, че очакванията ни ще се сбъднат. В този случай не съм сигурна, че връзката ми ще бъде идеална или че ще бъде любовна, че ще бъде взаимна или че мъжът в тази връзка ще се държи така, както аз го виждам. Не мога да проверя това. Тогава кой е най-добрият начин да не го прецакате? Нашият мозък търси начини да каже „не“ на това, но всъщност това все още е същата системна история. Ако в системата някой е измамил някого, убил, предал, напуснал, можете да изброявате всички възможни варианти за историята дълго време, тогава ние не мислим за това всяка секунда, ние търсим начини да го избегнем. Също така в тези очаквания фразата „Е, в идеала...", казвате вие... Само там, където има „идеал", не започва истинският живот. Това е вид застраховка, за да не изгорите. Разбира се, искаме да е като в приказка, като в романтични филми, но докато това не се случи, ще бъде както майка ми каза за това. И майката също е взела това някъде и след това от собствен опит или от друг учи дъщеря си да прави обратното. Постъпваме или по начина, по който са постъпвали родителите ни, или обратното. От поредицата "Не искам като на майка ми!" Ще го направя по различен начин!”, но има една уловка. Не знаем как да го направим по различен начин, защото не сме имали такъв опит. Изглежда, че можете да „избутате настрана“ този „екран“ от очаквания, но не е толкова лесно. Как да го направим? Вашият мозък определено ще ви каже КАК, щом кажете, че вече не се нуждаете от тези очаквания. Не е лесно, но е възможно. В крайна сметка ние също имаме социални норми в главите си, семейни идеи, които ни казват кое е добро и кое е лошо. Има сценарии, които вече са минали през всичко и сега всячески се опитват да ни въвлекат в него, като по този начин налагат някои специални идеи или правила. Очакванията са преживяванията на вашето семейство, които стоят пред вас и от които се раждат очакванията. Очакванията са дума, мисловна форма, определено