Varför betala en psykolog Om mötet med psykologen ägnades åt trevligt socialt prat så köpte du en biljett till spårvagnen och gick till fots. *** Vad gör en psykolog? Skapar rätt förutsättningar så att du kan öppna upp och beröra något viktigt för dig själv som oroar dig. Han förser dig med sin tid, sina kompetenser och sin personlighet så att du kan känna och överleva med hans stöd vad som förgiftar ditt liv. *** Varför behöver jag hans identitet? När det finns en annan person i närheten, särskilt en förberedd, flyter upplevelser annorlunda och det är lättare att hantera dem. Enbart oro är vägen till neuros. Tillsammans – återhämtning. I allmänhet är en psykologs personlighet hans instrument. I alla kontakter visar vi stereotyper av våra interaktioner. Psykologen kommer att fånga dem genom att spåra sina känslor i kontakt med dig. *** Vad händer om jag redan vet vad mitt problem är? Du kanske tror att du vet orsaken till problemet, men troligen är det bara en annan sinnesfälla. Sanna upplevelser är djupt dolda. Du hoppar från en sak till en annan, och allt verkar vara annorlunda, det blir inte lättare. En psykolog vet hur man upptäcker det mycket sjuka som styr ditt liv från det undermedvetna. Ju högre skicklighet han har, desto snabbare kommer han att upptäcka ditt dolda behov. *** Är det inte tillräckligt att prata igenom problemet? Psykologen låter dig inte bara prata. Han lyssnar på dig professionellt, noterar känslomässiga ögonblick som du hoppar förbi, uppmärksammar kroppsspråket, missförstånd, spontana reaktioner. Din smärta, som en brottsling, gömmer sig bra, men den ger i sig ledtrådar och lämnar spår så att den kan hittas så snabbt som möjligt. *** Hur ska man bete sig med en psykolog? En psykologmottagning är en trygg plats där du kan vara dig själv. Det finns ingen anledning att låtsas här. Psykologen kommer inte att vara vän med dig, kommer inte att göra några affärer med dig förutom terapi. Din relation existerar bara på det här kontoret. *** Vad händer om du är rädd för att vara dig själv? Många människor lever i tron ​​att om de visade sig vara så verkliga som de är, så skulle alla omedelbart vända sig bort. Men det här är bara delar av din personlighet som du är van vid att undertrycka eller förneka hos dig själv. Psykologen vet detta och hjälper dig om du är rädd. *** Vad är fördelen? Du kan (och bör!) uttrycka dina känslor för en psykolog. Prata om vad som gör ont. Titta var det är läskigt. Ta ut ur skuggorna till ljuset allt som gradvis stör. Till exempel på en familjehemlighet eller på vad som är accepterat i familjen "som standard"... Det finns noll nöje, men sedan, som efter en operation, kommer lättnad och helande. *** Vad händer om känslorna är för starka? Om förbittring har byggts upp under en lång tid, ilska har undertryckts i åratal, skuld har undvikits och sorg har försenats, kommer det att ta längre tid att arbeta med dem. Varje gång kommer deras intensitet att minska. Och du kommer att märka att de inte längre kontrollerar dig. Återkommande problematiska situationer kommer att sluta upprepas i ditt liv. *** Är det inte lättare att utgjuta ditt hjärta för dina vänner? Vänners reaktioner är svåra att förutse. Det kan hjälpa, eller så kan det skada dig ännu mer. Psykologen är beredd att uthärda detta och vet hur man dränerar det psykiska avfallet. Återigen, dina vänner anställde dig inte, men det gjorde psykologen, det är hans jobb. *** Är det farligt att släppa andan ur flaskan? Ibland tror människor att om de börjar lyssna på sina känslor och uttrycka dem kommer det att leda till destruktiva konsekvenser. Du kommer att vilja förstöra allt och alla. Därför måste du börja på en psykologmottagning. Han vet hur man gör det på ett miljövänligt, terapeutiskt och oförstörande sätt. *** Vad kan du lära dig nytt om dig själv? Vårt sinne är listigt och har kommit på dussintals sätt att lura oss och förvränga vår bild av oss själva. Som ett resultat finner du dig själv som den enda som relativt sett anser sig vara blå när andra ser dig som grön. Och om detta uppfyller terapins mål kommer psykologen att lyfta fram dina försvarsmekanismer. Du kommer bli förvånad. *** Eller kanske det här inte är något för mig? Att gå till psykolog är inte trevligt. Precis som att gå till tandläkaren. Men om du inte går kan det med tiden bli allt svårare för både dig och andra att hantera dig. Det är brukligt att kultiverade människor sköter hygienen.