Jag börjar lite på avstånd, men jag älskar levande, fantasifulla exempel genom vilka essensen tydligt uttrycks och förmedlas En vän talar entusiastiskt om snabbläsningskurser (inte billigt , jag säger till dig): "Jag trodde att jag helt enkelt kommer att lära mig att läsa snabbare, och detta är mer - för att kunna bearbeta information snabbare per tidsenhet, som ett resultat - att tänka snabbare och fatta beslut." av att beskriva detta exempel minns jag Nikolai Yagodkin och hans skola för att undervisa i engelska. På ett av webbinarierna säger han en bra fras. Inte ordagrant, men i huvudsak kommer jag att återge det: "Vad tror du att en förälder betalar för när han skickar sitt barn för att studera i en skola där en utbildningsmånad kan kosta 100 tusen rubel? – han betalar för den miljö som barnet ska vara i.” Och här kommer jag till huvudsaken: att arbeta med en psykoterapeut är ett arbete för framtiden, där du kommer att välja den miljön, den där partnern, de vännerna, de aktiviteterna, de där sätt att bemöta som fungerar för hälsosam homeostas i ordets vidaste bemärkelse. Du betalar för en konstruktiv tankestil, för intern dialog som fungerar för dina mål, önskemål och behov. Du betalar för vuxna och respektfulla relationer med dem i din umgängeskrets. Du betalar själv. För mig själv. Så som du gillar dig själv. För någon som vet hur man står upp för sig själv. För den som inte skäms för sig själv. För någon som respekterar sig själv. För den ena... välj själv. För psykoterapi handlar för det första om ett medvetet val i varje minut (högt sagt, förstås) och ansvar för konsekvenserna. Bli motiverad till förändring, annars är terapeuten maktlös. All yttre motivation ger en gnista. Men din uppgift är att föra denna säkring, en fackla, som en olympisk spelare, från kontoret till ditt liv och tända den gnista som har uppstått. En tanke är ännu inte en handling, utan som en av de kloka sa (nämligen Sokrates ): "Tankar är ritningar för framtiden." Jag hoppas att jag kunde förmedla mitt i det här inlägget Vizgalova Alena Borisovna. Psykolog, gestaltterapeut.