Te consideri stăpânul propriilor gânduri? Sau ești mai aproape de punctul de vedere că gândurile vin de la sine? Destul de ciudat, oamenii de multe ori nu-și pot controla gândurile. Și ideea nu este că este imposibil, ci că este neobișnuit. Suntem proiectați în așa fel încât totul în interiorul nostru să fie interconectat. Sentimente, gânduri și acțiuni (vorbire). Așa se dovedește trinitatea. Sentimentele sunt reacțiile noastre inconștiente la evenimente și situații bazate pe credințe. Este clar că aceasta (reacția) poate fi diferită. De aceea avem, după cum se spune, sentimente contradictorii. În plus, viteza unor astfel de reacții este foarte mare, mai mare decât cea a celui mai puternic computer. Prin urmare, practic suntem incapabili să ne controlăm sentimentele. Îți poți schimba sentimentele doar schimbându-ți convingerile. Dar ne putem controla gândurile. Cam în același mod în care ne controlăm mișcările. Nu ai argumenta că altcineva, fără știrea ta, te poate face să te miști. Doar tu poți lua singur această decizie. Desigur, gestionarea gândurilor necesită anumite eforturi și antrenament volițional. Dar ne comportăm exact la fel atunci când decidem să ne apucăm de fitness sau de un fel de sport. Aceasta înseamnă că avem o astfel de abilitate, folosind voința, pentru a obține rezultate. Problema este că oamenii se obișnuiesc să gândească automat. Este exact cazul când creierul devine stăpân, nu slujitor. Chiar gândurile (neplăcute) pe care le defilezi în cap de mai mult de o duzină de ori confirmă prezența unui astfel de automatism. Imaginează-ți situația. Un bărbat vine la tine pe stradă, te ia de mână și te conduce la Dumnezeu știe unde. Între timp, te-ai ocupat de treburile tale importante. Este puțin probabil să permiteți așa ceva! Acest lucru este ireal! De acord, este stupid să urmărești cu blândețe pe cineva într-o direcție necunoscută. Cu toate acestea, când vine vorba de gânduri, exact asta se întâmplă. Există un punct căruia i se acordă rar atenție. Gândurile noastre ne pot face să ne simțim în anumite moduri. Amintește-ți cum te poți convinge de ceva. Iar a convinge înseamnă a crea o credință care va sta la baza unui anumit sentiment. Controlul și gestionarea gândurilor vă ajută să vă modelați sentimentele. Și, prin urmare, îți afectează starea, starea de spirit și modul în care percepi lumea din jurul tău. Gândește-te, ar putea fi de fapt mai util să-ți controlezi gândurile decât să te simți rău atunci când nu o faci Psihologul practician Anton Chernykh 89205430457