Har du tänkt att efter alla dina försök och ansträngningar kommer du inte att lyckas? Folk tänker ofta så här. Vi förväntar oss vad vi ska göra och försöker uppnå mål som andra människor har satt upp för oss, och som ett resultat saknar vi självmotivation. Och om du fortsätter att göra detta, så kan du i slutändan känna dig tom, "utpressad", missnöjd och olycklig En känsla av underlägsenhet uppstår när du jämför dig själv, din form, prestationer etc. med andra, vissa "standarder. ”, modeller från sidorna i glansiga tidningar, filmstjärnor, teaterstjärnor, affärsstjärnor, Internet etc. Hur kommer man ur den här situationen? Kom ihåg att du är individuell och unik. Detta betyder att du inte behöver bli någon annan att jämföra dig själv med andra är värdelöst, i det här fallet kommer du att kunna uppskatta din individualitet, liksom andra människors individualitet, uppskatta, och inte kritisera, deras olikheter Tillåt dig själv att vara dig själv, uppskatta din unikhet! 2. Sätt upp dina egna mål Vi tar ofta offentliga, föräldrars och betydelsefulla personers åsikter som våra egna: Du kan inte vara överviktig, alla borde vara smala som modeller. Eller, du är inte vacker om du gör det. t ser ut som kända skådespelare och skådespelerskor. Om du inte har pengar och en herrgård är du en förlorare. Men alla har sin egen framgång! Det är ingen idé att jämföra dina prestationer med andra människors prestationer. Om du är överviktig, så är ditt mål kanske inte önskan att bli som en modell, utan önskan att få hälsa och välbefinnande. Och du behöver inte ha miljoner för att vara lycklig. Låt dem inte fatta beslut åt dig. Varje persons mål är unikt, precis som du! 3. Dina ansträngningar är INTE lika med lidande Om du går mot ett mål som inte ger dig njutning, tänk då på om detta är ditt mål Om du ständigt snubblar över oändliga hinder så att du inte kan ta dig framåt, sluta då. Lyssna på dig själv, vad känner du? Kanske går du mot ett mål som du inte satt upp? Eller inte på ditt eget sätt Det är omöjligt att gå igenom livet på andras vägar och försöka nå andras mål! Lyssna på dig själv, välj din. Hantera ditt liv, njut av att tillfredsställa dina egna behov och aktiviteter. Ingen kommer att leva ditt liv mer fullständigt och bättre än du Och om du har några frågor kan du anmäla dig till en konsultation +7775-76-75-003 (Mob, Telegram, WhatsApp) © Praktisk psykolog Elena Potylitsyna, 2020! . Alla rättigheter förbehållna.