I den här artikeln kommer jag att dela med mig av mina personliga erfarenheter och mina klienters erfarenheter, samt reflektioner kring detta ämne som jag ofta hör från klienter att de skulle vilja bli helt av med sina problem, förändra sin karaktär och faktiskt bli en ny annorlunda person, helt tvärtom. Är detta möjligt, till exempel, långsamma människor vill bli elektriska kvastar, oroliga människor vill bli orädda ledare, känsliga människor drömmer om att bli okänsliga, etc. Faktum är att vi har problem av en anledning, som regel vill de berätta för oss något, för att betona vår individualitet, för att skydda oss från något hemskt. Personligen upplever jag depression upp och börjar vara aktiv mycket, eftersom jag själv är långsam och inte tål någon form av rörelse bra, jag gillar att göra allt med känsla, ordentligt, med arrangemang. Men det händer att nödvändigheten tvingar dig att göra många saker på kort tid. När jag började lyssna på mig själv och leva i min egen takt upphörde depressionen Vad kan till exempel ångest förknippas med? Ångest leder vanligtvis till att en person är försiktig, om en person ignorerar detta, kommer paniken. Om en person lyssnar på det börjar han behandla sig själv med omsorg. Och därmed börjar han bli vän med sin egenhet. Det vill säga när en person är överväldigad av ångest, tänker han på vad hon försöker skydda honom från. Jag ska ge mitt exempel. En gång i tiden attackerade en huligan mig på gatan på kvällen och efter det blev jag rädd för att gå förbi den platsen. Men jag insåg snart att jag var tvungen att undvika själva platsen och inte gå där ensam i mörkret, eftersom detta område inte var särskilt trångt. Och efter det kunde jag lugnt gå dit under dagen ensam, eftersom jag förstod att ingenting skulle hända mig där under dagen. En person som kommer till terapi med problemet med aggressivitet kan upptäcka i sig själv en stor tillgång på energi , som han kan styra för att uppnå sina mål, blir han en målmedveten och målmedveten person Det vill säga efter terapin förändras inte problemen till motsatta egenskaper, de ändrar fokus och börjar tjäna personen. Med vänlig hälsning, Alena Tikhomirova