Efterfrågan på psykologhjälp i våra svåra kristider ökar exponentiellt och det finns fler och fler specialister redo att erbjuda sådan hjälp. Området onlinekonsulting öppnar också upp för egna ytterligare möjligheter. Med utvecklingen av själva området praktisk psykologi dyker det upp fler och fler olika metoder och tekniker. Men hur hittar man, även med ett så stort urval, just sin psykolog? En sådan specialist som det garanterat är bekvämt att interagera med, som kommer att agera inom ramen för yrkesetiken och som verkligen kan ge nödvändig hjälp. Många människor använder mun till mun. Men alla är inte redo att dela med sig av kontaktuppgifterna till sin psykolog, och en rekommendation är inte alltid en garanti för att du också får bra kontakt med denna specialist. På olika aggregatorer finns det algoritmer för att välja en lämplig psykolog enligt olika kriterier: ämnet du vill arbeta med, tidszon och dina övriga önskemål Men det viktigaste, om du letar efter en specialist på egen hand, är om du gillar honom som person, om han är nära i värderingar. Detta kan förstås från vad en specialist har skrivit om sig själv och sitt arbete (om det är ett detaljerat frågeformulär på någon webbplats), från prof. blogg (om en psykolog driver det - och många gör det nu). Det är också viktigt att lyssna på dig själv, även när du utvärderar en psykologs fotografi. Även om vår hjärna redan läser all information automatiskt - faktiskt redan innan du medvetet analyserar den och bestämmer dig för om du vill gå till den här specialisten eller inte. Och ändå, lyssna på dig själv: uppstår tillit? Vilja att dela? Hoppas på att få hjälp I den här frågan föreslår jag att du litar på din "maginstinkt." Men nedan kommer jag att skriva om några tecken som kan vara varningsklockor (dvs. en sådan specialist). För att undvika missförstånd kommer jag omedelbart att skriva att jag inte har för avsikt att kritisera, särskilt riktat mot någon speciell, utan jag uttrycker bara mina personliga observationer. Så det kan vara alarmerande om: - en psykolog lovar att bota allt på en session , garanterar mirakulösa transformationer på kortast möjliga tidsfrister och omedelbara förändringar i livet med 180 grader (spoiler: detta är omöjligt, psyket (eller snarare hjärnan) strävar efter att upprätthålla den nuvarande situationen, eftersom den i princip inte gillar förändringar, särskilt omedelbara sådana); - förklarar att han äger den enda korrekta metoden och de mest effektiva teknikerna i världen (ja, naturligtvis kan vilken psykolog som helst lita på sin egen metod, men om nästan hela hans självpresentation är kopplad till berömma metoden och tron ​​att bara den är den mest effektiva, detta kan i vissa fall vara alarmerande ringa en klocka, speciellt om metoden inte är erkänd som helt vetenskaplig); världen (ja, det finns generalistspecialister (och det finns ganska många av dem) som tar sig an många olika ämnen, men till och med De har vissa kompetensområden och begränsningar, liksom sfären för prof. intressen, där de är starkast). I mitt sökande efter min psykolog som klient analyserade jag mycket information. Jag har själv uppmärksammat hur specialisten skriver/pratar om sig själv: delar han med sig av exakt hur han arbetar och vad som är viktigast för honom i sitt arbete, vad han anser är oacceptabelt och vad han strävar efter, vilka principer han vägleds av, vilken syn han har på människor och psykologi, hur han känner om sitt yrke (när en person är laddad och inspirerad av det han gör så syns detta oftast direkt). Jag uppmärksammade alla dessa saker, vad man än kan säga, är att lita på dig själv!