De la autor: Așadar, în prima parte a articolului am vorbit despre cum să-ți pui corpul în ordine pentru a avea în sfârșit acces la energie. A doua parte a articolului este o poveste despre principalele metode care vă vor ajuta să vă treziți și să creșteți această energie. Acestea includ ajustarea stării tale interne, alegerea cu înțelepciune a unui obiectiv și utilizarea modalităților eficiente de a-l atinge ” corpul tău, acordă-ți atenție și „ajustează” lumea interioară, percepția, atitudinea ta față de ce și cum faci și ce se întâmplă în jurul tău Majoritatea oamenilor trăiesc ca într-un vis, efectuând în mod obișnuit acțiuni familiare și simțind că există nimic sau aproape nimic de la ei nimic nu depinde. Că nu își vor putea schimba viața, indiferent ce ar face și oricât s-ar strădui. Și aceasta vorbește despre o percepție pasivă a lumii din jurul nostru și despre poziția standard a victimei. Cu această abordare, nu este nevoie să ne gândim măcar la prezența energiei. Dacă vrei să-l obții, actualizează-ți sistemul de operare (dacă facem o analogie cu gadgeturile moderne) la o stare de percepție activă și poziția de a fi stăpânul vieții tale Câteva exerciții simple te vor ajuta foarte mult în acest sens Exercițiul nr. 1. Ia, pentru început, situațiile standard pe care le întâlnești constant în viață. Fă-ți o listă de calități care te vor ajuta să fii cât mai eficient în aceste situații (prietenii tăi , filme, etc.) care posedă aceste calități, te regăsești încă o dată într-una dintre aceste situații standard, fuzionezi cu acest erou. Comportați-vă așa cum s-ar comporta el. Imaginați-vă că jucați rolul acestui erou. Exercițiul nr. 2. Folosind algoritmul anterior, lucrați la schimbarea poziției dvs. de la pasiv la activ. Joacă alternativ rolul unei victime neajutorate (de care nimic nu depinde și a cărei soartă este doar să meargă cu fluxul), apoi rolul unui erou pentru care nimic nu este imposibil. Rămâneți în rolul celui de-al doilea erou cât mai mult timp pentru a vă bucura de acest sentiment, absorbiți-l în voi și astfel încât să devină un mod obișnuit de a gândi și de a acționa, începeți să exersați în situații simple și inofensive, apoi, când vă obișnuiți la el, trece la altele mai complexe. Astfel vei înțelege că ceva mai depinde de tine și că poți controla ce se întâmplă în viața ta. Acest lucru vă va oferi încredere. Și acest lucru, la rândul său, va provoca un aflux de energie. Cum altfel poți să mărești această energie și să înveți să o gestionezi? Și nu orice fel. Nu este nevoie de multă energie pentru a te da jos de pe canapea și a-ți cumpăra un răsfăț la cel mai apropiat magazin. Dar pentru a-ți organiza, de exemplu, propria afacere, ai nevoie de multă energie Iar cantitatea de energie care va fi la dispoziția ta depinde în întregime de solicitările tale. Pentru obiective mari, corpul tău va produce o cantitate mare de energie, pentru cele mici - o cantitate mică. Cu alte cuvinte, cantitatea de benzină pe care o turnați în mașină este distanța pe care o veți conduce. Deci, obiectivul trebuie să fie pe scară largă și, de asemenea, specific. Dacă nu știi unde vrei să mergi, atunci nu vei ajunge nicăieri... Imaginează-ți că te afli în taiga îndepărtată. Dacă mergi la întâmplare, cât timp vei rătăci așa înainte să ieși la oameni? Și vei reuși să ajungi la ei deloc? Ce se întâmplă dacă aveți o busolă și o înțelegere a direcției specifice în care se află așezarea de care aveți nevoie. De asemenea, obiectivul ar trebui să fie măsurabil și fezabil. Dacă vrei să călărești pe nori, așa cum au făcut Ariciul și Ursulețul în desenul animat „Shake!” Bună!”, atunci acesta va rămâne un vis. Și nu numai că nu vă va adăuga energie, ci, dimpotrivă, o va pompa din tine. Pentru că vei suferi din cauza faptului că nu-ți poți îndeplini visul și vei irosi energie cu acest chin. Dar să cumperi un bilet de avion și să zbori la Paris în weekend este cu totul altă chestiune. Este real și/131552/).