"Allt flyter, allt förändras." Världen har nu kommit till den punkt där förändringar har blivit drastiska och märkbara. Och om det tidigare var möjligt att gömma sig från detta, att borsta bort det, nu kommer det inte att fungera. Och det är inte alls dåligt. Det här är ett bra tillfälle att ompröva mycket i livet, att uppmärksamma dig själv, inuti dig själv! Psykologer, psykoterapeuter, coacher över hela världen och helt enkelt kunniga människor talar enhälligt om att odla flexibilitet, självutveckling och en snabb reaktion på det som händer. Men hur gör man detta? Låt oss ta reda på det. Du bör komma ihåg att innan du flyttar någonstans och börjar göra något måste du förstå VAD du vill se som ett resultat av dina handlingar, vilket mål du planerar att uppnå. För att inte rusa runt och skapa kaotiska Brownska rörelser i panik. Stanna upp, andas ut och acceptera situationen omkring dig, för... i globala termer kan du inte ändra någonting, det är inte i din makt, det är inte ditt ansvar. Andra steget: du kan inte förändra allt omkring dig, ändra det du kan - dig själv; lyssna på dig själv, titta på den viktigaste personen - dig själv! Vad är du intresserad av, vad skulle du vilja göra, vad ska du studera? I den nuvarande situationen med självisolering har vi alla möjlighet att ägna tid åt oss själva och vår uppgradering i alla avseenden. Börja filtrera den inkommande informationen, nu är det bara en lavin, skrämmande och irriterande. Välj innehåll som erbjuder olika typer av fysisk aktivitet för att lindra kroppsspänningar. Detta kommer att hjälpa till att frigöra energin från omedvetna och outtryckta känslor. Kreativt innehåll hjälper dig också att slappna av, distrahera dig och kanske avslöja dina förmågor. Utvecklingsinnehåll kommer att dra dig ur panik och tristess, och du kommer att omdirigera dina energier till en konstruktiv riktning. Dessutom har ingen ställt in hushållssysslor, det är dags att rensa ut garderoben/skafferiet/balkongen. Kanske har du länge tänkt läsa en bok eller lära dig ett nytt språk. Ögonblicket har kommit! Det skulle inte finnas någon lycka, men olyckan hjälpte, som man säger. Vi har nu möjligheten att äntligen ägna tillräckligt mycket tid åt vår familj, umgås med dem i gemensamma fritidsaktiviteter eller kommunicera till fullo via telefon/video. Snart kommer den vanliga frenetiska rytmen tillbaka och vi måste återigen hitta tid för värdefull kommunikation med nära och kära. Uppskatta de ögonblick som glider undan och hitta det positiva. Ju mer produktiv du tillbringar din självisoleringsperiod, desto lättare blir det för dig att lämna huset in i denna förändrade, men lika underbara värld.!