Dacă ne plângem eșecurile zi de zi, ne consolem, iar acest proces nu se termină niciodată, atunci nu trăim emoții, ci suferim. Aceasta înseamnă că nevoile nesatisfăcute continuă să fie nesatisfăcute. Compătimizăm cu noi înșine, ne consolem, dar în adâncul sufletului continuăm să sperăm că cineva ne va satisface nevoile. Ne așteptăm la rezolvarea experiențelor noastre interne și a situațiilor reale din exterior. De la altii. 1. Suferim pentru că nu găsim sprijin extern, o persoană care să rezolve totul și să-l căutăm în continuare 2. Suferim pentru că găsim sprijin extern, continuăm să depindem de el, din moment ce încă nu obținem avem nevoie de cei care devin suport extern, de asemenea, nu devine unul chiar așa. De asemenea, sunt adesea în procesele lor inconștiente. Au, de asemenea, propriile lor nevoi. Așteaptă și ei. Au nevoie și ei. Și Ei își folosesc puterea pentru a-și satisface, în primul rând, nevoile. Prin urmare, nu te simți plin sau se întâmplă doar pentru o perioadă scurtă de timp. Și continui să suferi. Și orice situație care arată că nevoile nu sunt satisfăcute din nou duce la suferință și așteptarea unui sprijin din exterior. Așteptăm iar și iar. Și acest proces poate fi nesfârșit și foarte dureros. Cum să scapi de suferință. Și nimeni nu este pregătit să-și sacrifice întreaga viață pentru a vă satisface nevoia. Nimeni nu ar trebui să sufere, chiar dacă îți dorești cu adevărat. Recunoașteți că nu sunteți pregătit să vă sacrificați viața, viața pe care doriți să o trăiți. Acceptați această realitate. Supără-te, târguiește-te cu tine, Doamne, întrista-te. (Nu există o astfel de persoană ideală, nu există un astfel de părinte, nu există o putere superioară care să te ghideze în direcția corectă toată viața și să te hrănească. Și dacă există, atunci prețul va fi mare. Prețul este viața în dependenţă). Şi Accept. Fă pași către tine însuți. Găsiți putere și oportunități pentru a vă satisface nevoile. Fii mai puternic știind că ești capabil, poți avea grijă de tine. Simțiți această rezistență pentru a face față singur. Bazează-te pe tine. Vedeți-vă dorințele, acționați pentru realizarea lor. Simțiți-vă puterea de a vă gestiona sentimentele, dorințele, deciziile. În acest fel, te separă de figurile exterioare (partener, părinte etc.), dobândind stabilitate internă, sprijin și un întreg eu. Și începi să construiești interacțiuni într-un mod complet diferit. Nu vrei să suferi, poți trece prin această situație și poți decide cum să mergi mai departe. Pentru că știi de ce ai nevoie și cum să-l atingi. Nu vrei suferința altuia, ajungi la o înțelegere cu tine și cu cei din jurul tău. Găsiți un teren comun.