UNDE ESTE ENERGIA TĂU Conceptul de „energie psihică” a fost introdus de Freud în secolul al XX-lea și aceasta nu este o cantitate efemeră, când îți evaluezi stare fizică sau emoțională, spui: „Nu am energia pentru asta” Adică poți urmări în mod specific dacă o ai sau nu. Prin urmare, vă ofer o listă cu acele stări care vă „fură”. și te conduc într-o capcană emoțională👇🏻✔️Convingerea profundă că sunt mai rău alții. Comparație internă constantă, remarci pentru sine despre neajunsurile cuiva ✔️Incapacitatea de a tolera criticile, dar în același timp o astfel de persoană este predispusă la critici dure la adresa altor persoane. De ce sunt mai rău, iar ei sunt mai buni, atunci trebuie neapărat să găsești un defect, să-l devalorizezi pentru a închide acea durere și a fi mulțumit.✔️ Obsesia pentru ceea ce vor spune/gândi alții, sentimentul de „? privind înapoi”, dorință de aprobare.✔️ Suspiciune. Sentimentul că există o captură în gândurile bune, iar dacă mă laudă, mint, pentru că vor ceva de la mine. Neîncrederea în lume, este dificil să construiești relații apropiate.✔️Controlul acțiunilor, cuvintelor și sentimentelor tale. Nu poti gresi, nu poti vorbi si gandi prost, e plictisitor sa faci totul clar conform planului, apoi ma vor aproba si ma vor accepta.✔️ De aici si teama de a exprima adevarate emotii pentru a nu fi respins Persoana caută sprijin în exterior (într-un soț/soție, la colegi la serviciu, la prieteni, la părinți, la realizări), nu există nicio valoare în interior, la fel cum nu există valoare de sine.✔️Greșelile și eșecurile te elimină. a ritmului obișnuit al vieții pentru o lungă perioadă de timp și te conduc în deznădejde.✔️Dacă nu ai făcut față cu ceva, încep mestecarea mentală și autoflagelarea . Rușinea și vinovăția sunt tovarăși constanti ai acestor stări. Cum se întâmplă că din această cauză👆🏻 există mai puțină energie multe emoții diferite netraite sunt stratificate una peste alta, iar acest lucru este neplăcut de simțit, distrage atenția de la afaceri, familie, muncă, așa-numitele apărări mentale? sunt pornite, care aruncă toată energia în suprimare a acestor emoții negative Și, ca urmare, dacă nu vă puteți exprima pe voi și adevăratele sentimente, atunci emoțiile pozitive se închid treptat, bucuria în viață devine mai mică, este mai dificil să vă bucurați de viață. Și acest lucru este plin de compensare prin diferite tipuri de dependențe - dulciuri, cafea, alcool, țigări, dependență de jocuri de noroc, etc. Se poate schimba acest lucru? Dar cum? În primul rând, recunoașteți, spuneți-vă: „Da, experimentez aceste stări”, iar din acceptarea acestui fapt poate deveni mai ușor. Și apoi trebuie să cauți motivele Pentru fiecare persoană, motivul acestor stări este individual și exprimat diferit Pentru a face acest lucru, ai nevoie de un psiholog căruia să-ți poți încredința experiențele, el te va ghida de mână. ieșiți din negativ în pozitiv, regândind această experiență și vă va ajuta să vă consolidați stabilitatea stării, a reacțiilor, a senzațiilor, a gândurilor. Aveți ceva din această listă? Cum te descurci??