În condițiile măsurilor de carantină, este greu să rămâi o persoană pozitivă, când din toate părțile predă, educă și critică pentru fiecare lucru mărunt, fără a observa binele. Și când începi să-ți dorești lucruri bune și să zâmbești, te confrunți cu o intersecție grea: este suficient despre lucrurile bune și despre ce este acolo să zâmbești, și din nou un val de negativitate cu stropi inoculând despre siguranța vieții spune: dacă vrei să schimbi lumea, începe cu tine însuți. Atâta timp cât o persoană observă doar răul, de unde va veni binele? Creierul procesează informații pe baza experiențelor și imaginilor mentale. Fiecare imagine este întărită de emoții și sentimente, care, la rândul lor, afectează eliberarea hormonilor și declanșează activitatea întregului organism. Stresul emoțional pare să încetinească fundalul hormonal și să reducă producția de impulsuri energetice care declanșează mecanismele puterii productive ale. întregul organism. O persoană, așa cum spune el însuși, nu are putere pentru ce? Depinde de severitatea afecțiunii, dacă este un stres minor, atunci principalul lucru este să nu o fixați, să oferiți posibilitatea de a obține emoții pozitive din ceea ce vă face fericit: mergeți la natură, faceți creativitate, desenați, mergeți la piscină, alergare - fiecare are propriile criterii pentru a ridica starea de spirit. Stresul sever face instantaneu o persoană dependentă de interacțiunea externă cu alte persoane. Și este foarte important cine era în apropiere în acel moment, cum au susținut și, din păcate, ce au spus, pentru că... sunt cuvintele care sunt înregistrate ca material de stimulare pentru reabilitare ulterioară Când lucrează cu traume, o persoană, chiar și după mulți ani, reproduce cine a spus ce și notează momentele cui a fost în apropiere și față de care există un resentiment puternic și un. dorința de a umple golul După cum se spune, mai bine mai târziu decât niciodată și nu are rost să-i schimbi pe ceilalți, începe cu tine. Gândurile negative pot fi înlocuite cu note cu un mesaj pozitiv din momente simple plăcute, familiare din copilărie și lucruri mici inerente din punct de vedere biologic: când te trezești, întinzi, zâmbești, spală-te, spală-te pe dinți și spune „bună dimineața”. zi, observați de fapt aici și acum ceea ce mă bucur că la început va fi dificil și aproape imposibil, și totuși, automat și prin inerție, organismul alege stimuli pozitivi pentru producerea de energie, principalul lucru este să-i marcheze în timp. și fii conștient de ele când interacționezi cu o persoană, fii atent la tine, care este postura ta, ce faci, cum să vorbești și cu ce intonație, ce spui în discursul tău, cum construiești o propoziție, dacă folosești. expresii negative sau pozitive mai des, ce sentimente experimentați, nu în ciuda, ci cu plăcere Vă puteți înscrie la o consultație și la evenimente despre gândire pozitivă prin site-ul b17 sau la telefon 8 909 137 7800, Elena..