Tămâie - Ulei pentru insomnieTămâie este un ulei esențial natural care a fost folosit de secole pentru a trata diverse afecțiuni, inclusiv insomnia. Are proprietăți calmante și relaxante care pot ajuta la îmbunătățirea calității somnului. Cum ajută tămâia în insomnie, conține compuși activi precum tămâia și mirol, care au efecte sedative și hipnotice. Acești compuși interacționează cu receptorii din creier care reglează somnul, de asemenea, ajută la reducerea anxietății și a stresului, care sunt cauze comune ale insomniei. Aroma sa liniștitoare creează o atmosferă relaxantă care promovează somnul. Modalități de a folosi tămâia pentru a îmbunătăți somnul Există mai multe moduri de a folosi tămâia pentru a îmbunătăți somnul: Difuzare: Adăugați câteva picături de tămâie într-un difuzor și porniți-l înainte de culcare. Aroma de tămâie va umple camera și va crea o atmosferă relaxantă. Apa caldă și aroma liniștitoare a tămâiei vă vor ajuta să vă relaxați corpul și mintea. Masaj: amestecați câteva picături de tămâie cu un ulei purtător precum uleiul de nucă de cocos sau de migdale și masați-l în picioare, gât și umeri înainte de culcare. Masajul va ajuta la ameliorarea tensiunii și la îmbunătățirea circulației sângelui, ceea ce favorizează somnul. Inhalare: Pune o picătură de tămâie pe un șervețel sau o batistă și inhalează-o înainte de culcare. Inhalarea profundă a aromei de tămâie poate ajuta la calmarea sistemului nervos și la pregătirea organismului pentru somn Nu aplicați tămâie pe piele nediluată. Femeile însărcinate și care alăptează ar trebui să consulte un medic înainte de a utiliza tămâia. Proprietățile sale calmante și relaxante ajută la reducerea anxietății, a stresului și la îmbunătățirea calității somnului. Când este folosită corect, tămâia poate fi un plus valoros la rutina ta de noapte PS: Nu este o coincidență că tămâia este folosită pentru fumigație în biserici. Se știe că tămâia are un efect calmant! Așadar, pentru enoriași este un somnifer natural, indiferent de problemele complexe cu care vin Psiholog consultant, psiholog aromă, definiție tip personalitate socionic-psihozofic-temporistic, rezervare la telefon 8-920-610-19-37 consultație. prin skype, telegramă.