Este o întâmplare destul de comună când o persoană vine la cabinetul unui psiholog cu o plângere despre problema sa, fie fiind într-o stare de pasiune, fie trăind emoții extrem de intense. În acest caz, plângerea cu care a venit persoana pare să dispară în plan secund, iar nevoia de a reduce intensitatea sentimentelor trăite iese în prim-plan Devine dificil de clarificat natura plângerii și, cu atât mai mult,. pentru a lucra cu ea, deoarece conștiința persoanei este schimbată, emoțiile trăite par a fi „inundare”, dezorganizează activitatea sa mentală: nu este posibil să-și controleze emoțiile La nivelurile 1 și 2, dezorganizarea emoțiilor nu are loc, a persoana își poate controla emoțiile La nivelurile 3 și 4, o persoană experimentează: o îngustare a sferei de atenție (auz, percepție, imagine) atenția devine instabilă, concentrarea, comutabilitatea scade, procesele de memorie funcționează incorect (și acest lucru este corect: memorarea. , reținere, reproducere și uitare), este dificil de reținut informația în memorie, activitatea mentală nu funcționează corect (comparație, generalizare, sinteză, analiză) La nivelul 5 există întotdeauna un grad extrem de emoții și este caracteristic, din păcate, pt. o persoană bolnavă mintal. În momentul afectării patologice, o persoană nu are nicio critică, persoana nu gândește (la nivelurile 3 și 4 există critici, de exemplu: „Ul la soțul meu, înțeleg că voi regreta mai târziu, dar pot nu se oprește”). Comportamentul este complet de necontrolat pentru mine și pentru cei din jurul meu Iar când aud în primele fraze ale unei persoane care a cerut ajutor: „Sunt pe cap, ajutor!” Îi răspund calm: „Cu siguranță voi ajuta și știu cum ne vom ocupa acum de starea ta emoțională.” În practica mea, pentru a reduce intensitatea emoțiilor trăite de o persoană, folosesc anumite tehnologii de terapie cognitiv comportamentală! . Sarcina principală în acest caz nu este de a elimina și schimba imediat sentimentele trăite, ci de a reduce intensitatea experienței. Când emoțiile unei persoane se stabilizează și revin la normal, atunci persoana începe să perceapă informațiile în mod adecvat și este pregătită pentru schimbare și, prin urmare, pentru terapie De exemplu: Anxietatea a fost de 90% (nivel 3-4) - îngrijorarea a fost de 60% (1-). Nivelul 2) Vinovăția a fost de 80% (nivelul 3-4) - regretul a fost de 50% (nivelul 1-2) Furia a fost de 80% (nivelul 3-4) - iritația a fost de 70% - apoi nemulțumirea a fost de 30% (nivelul 1-2) ) Ar fi interesant de știut dacă ați avut cazuri similare în viața/practică și cum le-ați tratat? Psihologul tău, Natalia Fischuk Ai grijă de tine și de cei dragi!