M Ikigai är en lyckofilosofi på japanska. Ikigai är en känsla, en medvetenhet om ens eget syfte i livet "Ikigai är vad du vaknar för på morgonen." Detta är ett tillstånd av harmoni när en person känner att han gör det han älskar, vilket ger honom glädje, nöje och inkomst, och även gynnar andra människor. Detta är ett sökande efter syfte, meningen med livet och kallelse. Japan är ett land med långlivare. Vad är hemligheten bakom deras livslängd? Ett stort antal hundraåringar bor på den japanska ön Okinawa. Man tror att orsaken till livslängd och lycka inte bara är hälsosam näring, frisk luft och ett gynnsamt klimat. Dess speciella egenskap är ikigai. Hur uppnår man ikigai? Det finns fem principer för Ikigai: Börja alltid mot ditt mål, börja med små steg, gradvis, utan att överbelasta ditt nervsystem. Förverkliga din idé, sitt inte stilla, gå framåt. Se värde i alla frågor, oavsett hur viktigt det är eller hur litet det än är. Lev efter dina egna regler. Frigör dig från komplex, lidande, oälskat arbete, Hitta harmoni och stabilitet För ett lyckligt liv behöver en person balans, stabilitet i livet. Kom ihåg ansvar och harmoni med dig själv och omvärlden. Om du är i konflikt med något eller någon, kommer du inte att uppnå harmoni. Det betyder att något måste förändras. Njut av de små sakerna. Alla har sina egna glädjeämnen som driver dem att gå vidare. Att hitta glädje i livet, märka glädje i allt som kommer i vår väg under dagen. Njut av allt som omger oss. Detta kommer att fylla vår dag med nöje, lycka, frid. Vårt liv består trots allt av små små saker, när våra själar är lätta och varma. Och positiva känslor är bra för hälsan Att vara här och nu. Var alltid i nuet. Lev i nuet, tänk inte eller ångra det som har gått, det som inte hände, utan lev nu, i detta ögonblick. Ikigai lär att den enda tiden som alla våra tankar och känslor bör ägnas åt är nuet. Principerna för Ikigai verkar inte komplicerade, till och med väldigt enkla. Men du måste följa dem varje dag, konstant. Att följa Ikigais principer ger oss tillfredsställelse och glädje, sinnesfrid, eftersom vi känner att allt vi gör har mening och förtroende för att det inte gjordes förgäves. En sådan person vet inte vad depression är, eftersom han ständigt är upptagen med att göra det han älskar, och han har ingen tid för tomma tankar. Att lära sig att leva efter dessa enkla regler är inte en lätt uppgift. För att hitta din ikigai behöver du svara på fyra frågor: Vad tycker jag om att göra, som ger dig glädje, som inspirerar och motiverar dig gör det bättre än andra, vad vill du göra härnäst, i vilken riktning vill du utvecklas vad kan jag ge till andra? Det här är känslan av att människor behöver ditt arbete, att du är efterfrågad, att de behöver dig. Att ditt arbete gynnar andra Hur kan jag tjäna bra pengar? Förstå om denna verksamhet kommer att ge bra inkomster. Alla kan hitta sin ikigai. Det är inte alltid lätt och det fungerar inte direkt. Ikigai bor inuti var och en av oss, men alla har inte hittat den eller upptäckt den. Att hitta det kräver tålamod och uthållighet. Detta är ett nytt sätt att tänka som har en positiv inverkan på den fysiska och mentala hälsan. Utvecklar medvetenhetsförmågan och förbättrar våra liv. Om en person lyckas hitta sitt sanna syfte är hans liv fyllt av mening, glädje, energi, harmoni. Livskvaliteten förbättras, och varaktigheten -!