De la autor: 1. Conceptul, esenţa şi caracteristicile generale ale stărilor de pierdere.2. Psihologia trăirii pierderii unei persoane dragi.3. Psihologia divorțului ca pierdere a familiei. Așa cum a fost cântat într-un cântec popular popular, „nu putem trăi în această lume fără pierderi!”. Irreversibil: moartea unei persoane dragi (cea mai gravă pierdere), încetarea unei relații cu persoana iubită 2. Temporar: separări de lungă durată, încetarea relațiilor cu persoana iubită (temporar);3. Pierderi sociale: pierderea muncii sau a studiilor;4. Mental sau fizic: pierderea unei părți a corpului, abilități sau capacități corespunzătoare, spirituale sau materiale, animale sau o jucărie preferată (la copii, de obicei, cuvintele durere și pierdere sunt folosite ca sinonime asociat cu moartea unei persoane dragi Durerea este un sentiment și o manifestare a experienței pierderii. 2. Psihologia trăirii pierderii unei persoane dragi Împreună cu pierderea unei persoane dragi, o lume întreagă părăsește viața unei persoane - lumea conexiunilor, atașamentelor, relațiilor, îngrijirii și, în ciuda faptului că în fiecare zi milioane de oameni. oamenii experimentează durerea și pierderea, fiecare persoană le are unic, durerea este unică și poate duce la crize psihologice Celebrul cercetător Kübler-Ross a făcut multe pentru a se asigura că moartea a încetat să mai fie un subiect tabu. Ea a petrecut mult timp în preajma pacienților pe moarte și ea, după ce și-a generalizat experiența, le-a sistematizat experiențele. Când o persoană învață că are o boală incurabilă, experimentează secvențial cinci etape principale: - negare - depresie; După ce a aflat că este bolnav în stadiu terminal, o persoană consideră că aceasta este o greșeală. Este sigur că diagnosticul a fost incorect, că totul este amestecat, că asta i se poate întâmpla oricui, dar nu și lui Faza de furie. Apare atunci când aceste iluzii sunt risipite O persoană își pune întrebarea: „De ce eu?” și începe să-l învinovățească pe Dumnezeu, soarta, doctorii, cel pe care îl consideră vinovat pentru cele întâmplate. O persoană își pierde interesul pentru viață. El este copleșit de un sentiment de disperare și de deznădejde totală. Setea de viață este cea mai puternică dintre toate setele umane. O persoană este gata să promită orice în schimbul prelungirii vieții sale. Mulți promit să ducă o viață dreaptă, să renunțe la băutură și la fumat, să se schimbe dramatic, dacă le mai rămâne viața. Caracterizat de devastarea internă, oamenii se împacă cu inevitabilitatea morții și pacea și liniștea domnesc în sufletul uman. O persoană se străduiește să-și finalizeze călătoria pământească, să pună lucrurile în ordine și așteaptă sfârșitul fără teamă și cu pace Trei etape principale ale experienței propriei plecări și a unei alte persoane. Prima etapă în reacțiile de pierdere este șocul emoțional, amorțeala A doua etapă este melancolie, plâns, încălcarea somnului, apetitul, atenția A treia etapă este de rezolvare, de a înțelege că viața nu s-a încheiat, dar continuă în 1943 Lindemann, în cartea sa „Symptomatology and the Acute Grief”, care a devenit o lucrare clasică, a introdus conceptul - munca durerii este o experiență dureroasă insuportabilă persoana iubită pierdută, acum dispărută iremediabil, și învață să trăiască fără el Principalele faze ale lucrării naturale a durerii 1 fază a durerii este șocul și amorțeala: „Nu poate fi...” Aceasta este prima reacție la. vestea morții unei persoane dragi Această stare poate dura de la câteva secunde până la câteva săptămâni și se termină în medie în a 7-a, a 9-a zi după pierdere. În acest moment persoana este foarte tensionată, are dificultăți de respirație vrea să respire adânc, dar nu poate, oftatul este convulsiv, pofta de mâncare este pierdută, persoanei nu îi pasă cum arată, apare letargia, care este înlocuită cu minute de activitate agitată. Un sentiment de imposibilitate, irealitate a ceea ce se întâmplă, surditatea apare în conștiința unei persoane de foarte multe ori oamenii nu își amintesc ce s-a întâmplats-au întâmplat în această perioadă. O persoană pare să se oprească din prezent, el există, dar în același timp pare să curgă pe lângă el. Faza 2 este faza de căutare. În această perioadă, unei persoane i se pare întotdeauna că defunctul este prezent în apropiere: sună soneria și dintr-o dată este o persoană care se întoarce, o față fulgeră în mulțime și este el, familia și prietenii! Astfel de viziuni sunt obișnuite și naturale, dar îi sperie pe oameni, îi consideră semne ale nebuniei iminente. Despre cei plecați se vorbește la timpul prezent, nu la trecut. O persoană experimentează aproape realist senzația unei persoane dragi în apropiere. Faza 3 este faza durerii acute, este numită și faza exploziei emoționale. Durează până la 6-7 săptămâni din momentul tragicului eveniment. Aceasta este perioada celei mai acute suferințe, dureri psihice severe. Apar gânduri și sentimente ciudate și înspăimântătoare. Acesta este un sentiment de lipsă de sens, disperare, un sentiment de singurătate, furie, frică, vinovăție, anxietate, neputință. gâtul, tulburări de somn, o senzație de greutate a oricărei acțiuni, o senzație de gol în stomac, dificultăți de respirație scurte, o scădere sau o schimbare neobișnuită a apetitului și așa mai departe. Devine dificil pentru o persoană să se concentreze asupra a ceea ce face, multe lucruri nu sunt finalizate și, uneori, apare o identificare inconștientă cu defunctul, care se manifestă prin imitarea involuntară a expresiilor faciale, gesturilor, posturilor și a unor declarații ale defunctului. . Mulți dintre cei dragi, care nu sunt familiarizați cu o astfel de imagine a durerii, încearcă în acest moment să umple persoana cu tranchilizante și sedative, prelungind astfel această perioadă în timp, împiedicând durerea să se reverse. În această perioadă este important ca cei dragi să susțină persoana îndoliată, pur și simplu fiind alături de el, fără a prelungi artificial această perioadă Faza 4 - apare un sentiment de depresie, depresie, golic, începe experiența pierderii. începutul reconcilierii cu inevitabilul În această etapă, diferite exacerbări sunt posibile boli existente, uneori apar aceleași simptome pe care le-a avut defunctul înainte de a se termina Faza 5 este un sentiment de confuzie și panică, o persoană trebuie să se schimbe toată viața lui, găsește un loc nou în viață fără cineva drag. Și nu se știe ce să facă în continuare și cum să facă față fazei 6 - apariția unui sentiment acut de vinovăție în fața defunctului, că nu au dat suficient, că au chemat medicul la momentul nepotrivit. nu a dat medicamentul, daca totul s-ar putea schimba, s-ar putea face multe altfel, faza 7 este faza de agresivitate si ostilitate fata de cauza durerii. Aceasta ar putea fi resentimente față de defunct pentru plecare și abandon, poate fi furia față de medicii care nu au salvat, ar putea fi furie față de acele persoane sau evenimente care au devenit cauzele involuntare ale morții unei persoane dragi. Aceste reacții par să împingă înapoi momentul în care povara vieții cade pe umerii celor îndoliați, este ca și cum ai transfera vina pentru faptul că nu pot face față sentimentelor care m-au cuprins asupra altor oameni: ei sunt de vină; faptul că mă simt atât de rău.8 faza - faza trezirii speranței, când o persoană simte că continuă, că poate, este capabilă să facă față durerii care a căzut asupra lui și poate trăi mai departe -. faza de şocuri reziduale şi de reorganizare. Viața revine pe drumul cel bun, somnul și pofta de mâncare sunt restabilite, experiențele rămân, dar ele devin deja fragmentate. Și atacurile acute de durere apar numai în circumstanțe adecvate: pentru prima dată un An Nou fără el, a sosit o scrisoare, dar persoana nu este acolo, astăzi ar fi ziua lui. Și această fază durează un an. În acest timp, situații semnificative de viață trec complet: prima zi de naștere fără el, primul An Nou, prima aniversare a nunții, care a trecut fără un soț decedat, după care viața revine la normal 10 faza - faza de afirmare a unei persoane realitate, acesta este un pas înainte într-o viață nouă, o viață în care nu există nicio persoană, dar amintirea lui rămâne. Și individul face față multor sarcini noi asociate cu schimbările materiale,relațiile sociale, iar amintirile care apar sunt deja libere de durere, vinovăție, resentimente, lacrimi. Unele amintiri devin deosebit de valoroase și dragi. Sunt țesute în povești întregi despre cât de minunată a fost aceasta sau acea persoană, bineînțeles, idealizăm puțin această imagine 11 fază - faza finală - faza de finalizare (aproximativ un an, munca durerii este finalizată). În multe culturi, aniversarea morții este data finală. Prin urmare, este alocat un an pentru doliu, după care persoana trebuie să revină la viața normală. Sensul și obiectivele muncii de durere sunt de a se asigura că imaginea decedatului își ia locul în viața unei persoane. Poate fi un simbol al bunătății sau un simbol al căldurii, ca o mamă și, în același timp, o persoană este liberă de reacții dureroase de pierdere „blocat” Un sentiment de neputință proprie, care duce la disperare și negare completă. a pierderii. Sunt descrise cazuri când o mamă care a pierdut un copil pe mare sau pe stradă nu se împacă cu pierderea, îl caută și crede că este în viață. Deși există dovezi clare că copilul a murit dor de decedat, care ocupă toate gândurile și sentimentele unei persoane și nu există nicio putere sau capacitatea de a face activități obișnuite de zi cu zi. O persoană este complet absorbită de amintiri dureroase Evitarea a tot ceea ce are legătură cu defunctul: amintiri, lucruri, cunoștințe reciproce, locuri comune, orice posibilă evitare a amintirilor defunctului: manifestarea anumitor trăsături de caracter simptome ale bolilor de care suferea defunctul. Este deosebit de dificil pentru frații și surorile dintr-o familie în care un copil a fost pierdut. Cel plecat nu poate face niciodată farse sau să fie nepoliticos, el este întotdeauna cel mai bun, imaginea lui este mai strălucitoare decât copiii adevărați în viață, combinate cu izolarea de societate. Când o persoană își prețuiește coșmarul, îi este frică și îl dorește în același timp Oamenii care au experimentat mai multe pierderi, cei care au avut o legătură emoțională puternică sau relații complexe cu defunctul sunt predispuși la astfel de reacții. Asemenea reacții apar la oamenii singuri care simt o puternică vinovăție în fața defunctului, la persoanele care au suferit doliu în copilăria timpurie, la persoanele care sunt complet concentrate pe propriile experiențe. Această reacție este tipică pentru părinții care au pierdut un copil și pentru cei a căror persoană iubită a murit pe neașteptate sau cu o boală „rușinoasă”, despre care nu se poate discuta despre crimă în sine, SIDA și așa mai departe. Văduvii în vârstă care nu s-au recăsătorit suferă de pierderea în mod deosebit de greu. Pe de altă parte, recăsătorirea prea devreme prelungește și reacția de pierdere și de durere. Experții moderni identifică mai multe forme de durere complicată. Mohovikov descrie următoarele forme: durere cronică; durere conflictuală; durere reprimată; durere neașteptată; durere întârziată; durere absentă. În această formă, experiența este permanentă și nu scade în timp. Dorul pentru o persoană, care ar trebui să dispară în timp, dimpotrivă, crește. Și chiar și cel mai mic reamintire a pierderii provoacă experiențe dureroase impulsive: plâns, melancolie, gânduri întunecate, apatie, depresie Unul sau mai multe semne de durere sunt distorsionate, de regulă, acestea sunt sentimente de vinovăție și furie. Apare învinuirea de sine: eu sunt de vină pentru ceea ce s-a întâmplat Durerea suprimată sau mascată. Dar, în schimb, apar plângeri de sănătate și semne de boală, de foarte multe ori coincid cu cele pe care le-a avut defunctul. Nu există conștientizare a acestui lucru. Persoana pare să se îmbolnăvească de durere neașteptată face să fie aproape imposibil să accepte pierderea, apare un sentiment de anxietate, iar în cazul unei dureri neașteptate este foarte comună experiența întârziată durerea este amânată pentru o perioadă lungă de timp, imediat după pierdere, apar manifestări emoționale, dar apoi par să dispară și persoana nu vrea să se împace cu pierderea, nu vrea să se despartă de lucruri scumpe, totul amintește de a plecatcu această formă nu există manifestări exterioare, de parcă nu ar fi fost deloc pierdere. Persoana fie neagă complet, fie este în stare de șoc. Dacă această afecțiune continuă, persoana experimentează o tulburare emoțională severă, care se numește tulburare de stres posttraumatic PTSD În ciuda faptului că durerea este însoțită de emoții acute, este necesar să se întristeze, iar după moartea unei persoane dragi, cei. rămase în urmă se confruntă cu sarcina de a-și desăvârși munca pe pământ, îndeplinind anumite obligații în raport cu defunctul și de a-și continua viața pentru a purta memoria persoanei decedate.3. Psihologia divorțului ca pierdere a unei familii O familie, ca o persoană, se naște, se dezvoltă, se maturizează și, uneori, dezvoltarea unei familii se termină cu moartea ei - divorțul. Așa cum a susținut marele clasic al literaturii ruse Lev Nikolaevici Tolstoi, „toate familiile fericite sunt la fel, toate familiile nefericite sunt nefericite în felul lor. Cu toate acestea, principalele vârfuri ale divorțului sunt identificate: 1. Vârf. Momentul în care copilul începe să meargă la grădiniță sau la școală În acest moment, spălarea scutecelor materne trece în fundal, iar copilul necesită din ce în ce mai des influența paternă, iar mulți tați nu sunt pregătiți pentru acest lucru sau sunt îndepărtați din rolul educațional. , limitându-și funcția doar sprijinul financiar pentru familie. Fricțiunile apar în familii cu privire la problemele creșterii copiilor, atitudinile față de valori, materiale, spirituale etc. Coincidența în timp a două crize este criza adolescenței pentru copii și criza bătrânilor de 40 de ani pentru părinții lor. La această vârstă, părinții își supraestimează valorile, iar copiii se răzvrătesc, cerând puteri mai mari, contestând autoritatea părintească. Suprapunerea a două crize duce la faptul că familia începe să fie sfâşiată din interior, sfâşiată de contradicţii.2. Apogeul divorțului are loc tocmai la vârsta de 40-45 de ani. Acest lucru se întâmplă doar după 10-15 ani de căsnicie. Aceasta este a doua perioadă de criză de cotitură în viața unei familii. Urmează o perioadă critică asociată cu autodeterminarea profesională a copiilor adulți. În condițiile actuale de recesiune economică, concurență crescândă și dificultăți tot mai mari în obținerea unei educații, mulți părinți se tem pentru viitorul copiilor lor și fac investiții financiare și morale mari în ei, încercând să-și asigure viitorul profesional. În același timp, de foarte multe ori interesele copiilor sunt luate în considerare de părinți într-un mod cu totul unic. Și multe frecări apar tocmai pe această bază.3 Vârf. Următoarea perioadă de criză în dezvoltarea unei familii este pensionarea unuia sau a ambilor soți. Această perioadă se dovedește a fi dificilă pentru persoanele cu înclinații de conducere care sunt obișnuite să se exprime în activități profesionale. Iar dacă nu găsesc o activitate de înlocuire adecvată pentru ei înșiși, atunci dezvoltă un sentiment de nemulțumire față de viață, de propria lor inutilitate. Pentru unii bărbați, această etapă este însoțită de un astfel de fenomen precum cursa pentru tinerețe, când un bărbat încearcă să se realizeze în noi relații sociale și sexuale și să demonstreze tuturor că este „încă wow”. În această perioadă apar al treilea vârf al divorțurilor și al doilea vârf al tentativelor de sinucidere la bătrânețe. În această perioadă, copiii adulți se despart de familia părintească, merg să-și trăiască propria viață, în propriile familii, iar soții rămân, parcă, ochi în ochi. Mulți nu sunt pregătiți pentru o comunicare emoțională și fizică atât de strânsă, iar în această perioadă divorțurile apar cel mai adesea la bătrânețe. Divorțul, fiind o situație de pierdere, dă naștere la aceleași experiențe care sunt tipice pentru persoanele care au pierdut o persoană. persoana iubită ca urmare a negării de scenă. O persoană cheltuiește multă energie mentală, sentimente, timp, bani pentru a crea o relație cu o altă persoană, așa că îi este dificil să se împace cu gândul de divorț : „Totul este în regulă la noi, acestea sunt dificultăți temporare. Nu s-a întâmplat nimic special, mii se schimbă și nimic, ei trăiesc și noi vom trăicumva.” Etapa de amărăcire. Durerea psihică de la realizarea trădării crește și oamenii se apără cu amărăciune față de persoana care i-a trădat. Începe o relație răzbunătoare. Copiii, rudele apropiate și prietenii familiei sunt atrași în aceste relații. Partenerul este acuzat de toate păcatele imaginabile și de neimaginat Etapa de negociere (cea mai dificilă). În această perioadă, se încearcă restabilirea căsătoriei și a relațiilor pierdute. Se folosește presiunea. Femeile recurg uneori la astfel de mijloace precum sarcina și nașterea unui alt copil, în încercarea de a-și salva căsătoria , încetează să mai aibă încredere în alți oameni, începe să evite oamenii, devine deprimat. O persoană îi este frică să facă noi contacte personale profunde, pentru a nu fi trădată din nou, fiind „arsă de lapte”, o persoană „suflă în apă”. Apare atunci când o persoană înțelege că, în cazul unui divorț, va exista în continuare cel puțin o familie incompletă. Copiii au nevoie de sprijin, viața continuă, este necesar să înveți să trăiești în condiții noi: să-ți faci noi prieteni, pentru că odată cu divorțul se pierd foarte des Oamenii care trăiesc într-o stare de stres la 2-3 ani după divorț au un nivel mai ridicat de alcoolism, boli fizice și depresie, care este rezultatul direct al unei schimbări drastice în viață. Majoritatea persoanelor divorțate își fac față problemelor după 2-3 ani, după care își recapătă starea de bine și controlul asupra vieții lor. În același timp, femeile fac față mai repede problemelor emoționale, iar bărbații se recăsătoresc mai repede. Potrivit unui număr de studii americane, bărbații divorțați se recăsătoresc de 3-3,5 ori mai des decât femeile divorțate. Majoritatea bărbaților divorțați cu vârsta de peste 40 de ani se căsătoresc din nou într-un an sau doi de la divorț. În timp ce doar o treime dintre femeile divorțate de această vârstă chiar se căsătoresc din nou. Mulți bărbați de vârstă mijlocie care se recăsătoresc se căsătoresc cu femei mai tinere și au din nou copii. Bărbații și femeile care au avut o viață socială activă înainte de divorț au mai multe șanse să-și refacă viața cu succes, datorită faptului că pot investi mai mult timp în noi relații sociale, pot întâlni un partener și pot construi un nou model de viață de familie dintre persoanele divorțate experimentează consecințele divorțului în termen de 10 ani de la divorț. Și, deși divorțul este o afecțiune foarte dureroasă, totuși aduce o ușurare semnificativă cel puțin unuia dintre soți, iar în viitor, viețile ambilor se pot îmbunătăți. Consecințele divorțului afectează nu numai soții, ci și copiii la divorţul părinţilor variază foarte mult în funcţie de vârstă Principalele faze ale procesului de adaptare a copiilor după divorţ Prima fază (cea mai acută) durează aproximativ 2 ani. Acesta este momentul separării emoționale și fizice a unuia dintre soți de copii. A doua fază este faza de tranziție. Adulții navighează în viață unul fără altul, experimentând suișurile și coborâșurile acestei vieți. Copiii se obișnuiesc treptat să aibă un tată „duminical” sau cu faptul că în viața mamei apar noi prieteni masculini A treia fază este după divorț, fiecare dintre părinți determinând propriul stil de viață. Unul sau ambii își întemeiază familii noi. Cu toate acestea, consecințele căsătoriei și recăsătoriei pentru copii sunt diferite. Recăsătorirea mamei și apariția unui tată vitreg îmbunătățește de obicei situația băiatului în familie, prezența unui bărbat contribuie la o mai bună identificare sexuală a acestora, dar pot apărea dificultăți serioase în relația tată vitreg-fiica vitregă Trei tipuri de reacții a copiilor să divorțeze: · învingătorii · învinșii sunt supraviețuitori Câștigătorii primesc din divorțul părinților anumite beneficii: tații de duminică îi răsfață, își șantajează mamele cu ideea că vor merge să locuiască cu tata, iar divorțul le aduce o atenție sporită de la. cei dragi: sunt copii care, in functie de circumstante, continua sa sufere. Atitudinea membrului de familie rămas față de copil se deteriorează brusc, mai ales.