Această întrebare ironică va ajuta la reducerea dorinței de a efectua anumite acțiuni care agravează nevroza. Toți oamenii de pe planeta Pământ folosesc așa-numitele strategii de coping. Acestea sunt acțiuni care ajută la a face față stresului. Și așa cum probabil ați ghicit deja, marea majoritate utilizează strategii neajutorate. Cea mai obișnuită acțiune este media (TV, gadgeturi, rețele sociale, jocuri etc.) 60% dintre ruși folosesc mass-media drept „linia de salvare” principală. Alcoolul ocupă locul doi. Potrivit diferitelor estimări, abuzul de alcool în rândul rușilor variază de la 15 la 30%. Și până la 60% îl folosesc ocazional. Urmează sportul. Și doar 2% aleg meditația ca principală metodă de coping Astăzi vom vorbi despre alcool. Am discutat deja despre mass-media în postările anterioare. Până la 30% dintre ruși abuzează de alcool. 60% beau ocazional. Alcoolul este cel mai comun și mai accesibil „antidepresiv”. A bea sau a nu bea, asta este întrebarea? Eu voi spune nu. Deloc. Nu. Dar mulți îmi vor obiecta: „Ei bine, cum poate fi asta? Strămoșii noștri au băut din timpuri imemoriale, este în sângele nostru. Aceasta este gena noastră, transmisă din generație în generație. Există o cultură a băuturii etc.” a spus Winston Churchill – am luat mai mult din alcool decât a luat de la mine. Avicenna a clasificat în general alcoolul ca substanță medicală. Diogene a spus că oamenii care își potolesc setea mai degrabă cu vin decât cu apă devin treptat brute proaste. Otto von Bismarck a susținut că cei care beau alcool devin leneși și proști. „Mai întâi bei alcool, apoi alcoolul bea alcool și apoi alcoolul te bea pe tine.” - acestea sunt cuvintele scriitorului american Francis Scott Fitzgerald. Deci pe cine să creadă? În orice caz, alegerea vă aparține. Îmi voi împărtăși gândurile și experiența mea. Îți voi spune cum alcoolul te împiedică să ieși din nevroză. Înainte de a trage concluzii, îmi propun să ne cufundăm în istorie și să discutăm câteva mituri despre alcool - Mitul nr. 1. Alcoolul este trăsătura noastră națională. „Rușii beau mai mult decât oricine în lume, băutura noastră națională este vodca, nimeni din lume nu ne poate bea.” O aud des de peste tot. Unii chiar vorbesc despre asta cu oarecare mândrie. Am auzit declarații similare de la sportivi profesioniști, ceea ce a fost cel mai izbitor. Sugerez să aflăm dacă acest lucru este adevărat? În 1859, pogromuri de unități de băut, fabrici de bere și crame au măturat Imperiul Rus în mai mult de 32 de provincii, mai mult de 2000 de orașe și sate. Oamenii au refuzat votca gratuită. Aceasta este așa-numita revoltă anti-alcool. Oamenii s-au opus lipirii națiunii. Inițiatorul unei astfel de mișcări nu au fost firmele concurente care încercau să-și rezolve problemele pe piața alcoolului. Inițiatorii unei astfel de mișcări au fost oameni obișnuiți, locuitori obișnuiți ai Imperiului Rus, care s-au opus ferm alcoolului și tot ceea ce este legat de acesta. Nicio țară din lume nu cunoaște un astfel de eveniment. Determinarea a ajuns la un asemenea nivel, încât oamenii erau gata să-și apere interesele cu armele în mână. În ciuda faptului că alcoolul iritant în acei ani, după standardele actuale, poate fi numit sobrietate: copiii, adolescenții sub douăzeci și unu de ani și femeile nu beau deloc, iar bărbații nu beau mai mult de doi sau trei litri de alcool pe fiecare. an. Revolta a atins un asemenea nivel încât țarul Alexandru al II-lea a fost nevoit să trimită trupe în aceste provincii pentru a înăbuși revoltele anti-alcool. Aceste evenimente pot fi numite război civil. Drept urmare, peste 11 mii de oameni au fost aruncați în închisoare. De asemenea, regele a fost nevoit să apeleze la biserică pentru a opri temporar denunțarea beției ca păcat. Populația Imperiului Rus s-a opus ferm alcoolului, așa că până și așa-numitele „promoții”, atunci când unitățile de băut au oferit gratuit vodcă și alte băuturi alcoolice tari, au eșuat. Oamenii pur și simplu ignorau să bea. Imaginați-vă acum o acțiune similară. Ce fel de rând există la rând, dintre cei care vor să bea „gratis”? În orice bar care vinde 3 cocktail-uri la prețul de 2, cererea pentruAcest cocktail crește de multe ori. prin urmare, timp de mai bine de trei secole, Rusia, împreună cu Suedia, au fost cele mai nebăutoare țări din Europa - aici aveți o trăsătură națională. În general, trăsătura națională este că rușii sunt cea mai nebăută națiune europeană de la un secol la altul, așa a fost întotdeauna până în secolul al XIX-lea. - Mitul nr. 2. Vodca este băutura noastră națională Vodca este fundamental diferită de toate celelalte băuturi tari care există în lume. După cum știți, toate băuturile alcoolice tari sunt distilate, iar vodca este singura băutură tare din lume - rectificată. Ce înseamnă? De exemplu, coniacul, whisky-ul și brandy-ul sunt supuse unei purificări preliminare brute și lasă o mulțime de urme ale materiilor prime originale. Tequila este un distilat de suc de agave albastru fermentat. Coniacul este un produs de distilare a vinului de struguri. Ginul este un distilat de cereale distilat cu boabe de ienupăr și alte componente ale plantelor și așa mai departe, dar cu alcoolul rectificat situația este complet diferită. Materia primă trece prin mai multe procese de distilare. Mai întâi se evaporă, apoi se condensează, apoi se evaporă, apoi se condensează din nou, iar acest proces se întâmplă de multe, de multe ori. Ca rezultat, în final obținem un compus chimic pur, alcool etilic rectificat. Compusul este atât de impersonal față de materia primă originală, încât nici în condiții de laborator nu este posibil să se determine din ce este făcut acest alcool etilic. Se dovedește că indiferent în ce sticlă turnați lichidul și ce etichetă puneți pe ea, conținutul va fi același în interior. Într-o zi, unul dintre canalele TV a decis să facă un experiment. Reprezentanții au cumpărat cea mai ieftină vodcă osetă și vodcă Kremlin pentru câteva mii de ruble. Conținutul ambelor sticle a fost trimis la laborator. S-a dovedit că nu au fost identificate diferențe. Acestea. pretul vodcii este format din marketing si nu din diferente. Plătești bani nu pentru conținut, ci pentru ambalajul frumos și pentru ceea ce se spune în mod specific despre o anumită vodcă Peste tot în lume, și mai ales în Rusia, ei cred că vodca este o băutură rusească originală, istoria creării ei. adânc în istorie. Coloana de distilare a fost inventată abia în 1885, la sfârșitul secolului al XIX-lea. Numai cu ajutorul lui este posibil să se producă alcool etilic. Rectificatul a fost inventat inițial în scopuri industriale și nimeni nu a considerat această substanță chimică ca o băutură, cu excepția Rusiei. De ce s-a întâmplat asta? În 1895, în Imperiul Rus a fost introdus un monopol de stat asupra tuturor distilatelor. Era imposibil să produci și să vinzi nimănui decât statului. Mulți oameni au fost arși de asta. Antreprenorii au pierdut mulți bani și au fost nevoiți cumva să iasă. Și au găsit o soluție care li s-a părut foarte elegantă la acea vreme: nu putem produce distilate, vom produce alcool industrial rectificat și au început să producă și să vândă compusul chimic industrial alcool etilic rectificat. Abia în 1936 a primit numele de vodcă. Înainte de asta, era vândut pur și simplu ca un vin de masă puternic de 40 de grade, iar aici aveți vodca băutură rusească originală În anii 60, vodca a început să fie exportată în străinătate. Dar este dificil să vinzi un compus chimic ieftin la un preț ridicat. Este necesar să adăugați valoare produsului. Așa s-a născut mitul primordialității, al antichității, al generațiilor. Vodka, așa cum o știm, are puțin peste 100 de ani MITUL Nr. 3. ALCOOLUL REDUCE STRESUL ȘI DEPRESIA Puțini oameni știu cum a evoluat Gost. Până în 1972, alcoolul etilic avea următoarea denumire - un lichid foarte inflamabil, incolor, cu un miros caracteristic, clasificat ca un medicament puternic care provoacă mai întâi excitare și apoi paralizie a sistemului nervos. Dar în 1972, totul s-a schimbat. Definiția a fost puțin scurtată. Alcoolul etilic este un lichid inflamabil, incolor, cu un miros caracteristic Din anumite motive, au uitat că este un drog. Dar nici asta nu este tot. În 1993, a apărut o nouă explicație, diferită - alcoolul etilic rectificat din materii prime alimentare - un lichid incolor, inflamabil. Adică mai puținÎn mai puțin de 50 de ani, alcoolul s-a transformat dintr-un drog care provoacă paralizie în hrană Apare o întrebare rezonabilă: Ce s-a schimbat din 1972: formula alcoolului etilic sau corpul uman? OMS (Organizația Mondială a Sănătății) definește medicamentele ca un agent chimic care provoacă stupoare, comă sau insensibilitate la durere. În opinia mea, alcoolul se încadrează în această definiție. De ce se simte bine când bea? Corpul eliberează dopamină, care relaxează corpul și îmbunătățește starea de spirit. Prin urmare, alcoolul este adesea clasificat ca antidepresiv, dar acest lucru este incorect. Efectul este foarte scurt. Ulterior, organismul se adaptează la producția de hormon și este necesar din ce în ce mai mult pentru a obține efectul. Creșterea dozei duce la dependență și distrugerea personalității. Și dacă sunteți un reprezentant al popoarelor din nord, atunci această dependență apare mult mai repede decât în ​​rândul celor din sud. Ideea este o enzimă numită alcool dehidrogenază, care descompune produsele alcoolice. Și cu cât oamenii sunt mai la nord, cu atât au mai puțină această enzimă. Prin urmare, reprezentanții Chukotka, Komi și popoarele indigene din Yakutia nu sunt deloc adaptați la consumul de alcool Pe baza celor de mai sus, se poate trage o concluzie - alcoolul este cel mai deprimant MIT „CULTURAL”, „MODERAT” ȘI DOZE MICI DE ALCOOL INOFUNĂȘI ȘI CHIAR UTILĂ Acesta este probabil cel mai comun mit. Fiecare dintre noi a auzit despre „cultura băuturii”. Acest mit există și este susținut de mass-media. Amintește-ți de zilele dinaintea Anului Nou, pe canalele federale îți spun cum să bei corect. Cât timp înainte de a trebui să mănânci, ce trebuie să mănânci, cât de des trebuie să turnați otravă în tine. Majoritatea oamenilor, obișnuiți să aibă încredere în TV, au senzația că aceasta este norma și nu cred că este ceva în neregulă cu acest mecanism. Utilizarea „culturală”, „moderată” este termenul cel mai insidios. Este suficient să încurajezi oamenii să bea „cu moderație” și să le spui că este inofensiv și vor urma cu ușurință un astfel de sfat. Promovarea posibilității consumului „cultural”, „moderat” de băuturi alcoolice dăunează enorm societății, conștiinței publice în general și conștiinței tinerei generații, în special, o persoană care consumă alcool „cultural” îi distruge sănătatea, la fel ca și Persoană „neculturală” care consumă alcool, doar puțin mai încet. Însuși faptul „consumului cultural” de alcool este sălbatic: cum poate cineva să fie otrăvit cultural de o substanță care este otravă în orice doză?! Este ca și cum ți-ai bate cultural capul de un perete sau ai mânca nisip din punct de vedere cultural. Da, mulți vor obiecta. Dar alcoolul poate fi gustos și plăcut. Acest lucru nu-i schimbă în niciun fel esența, pentru că... Nu contează ce fel de băutură alcoolică bea o persoană, un singur lucru este important - cât de mult alcool în termeni de alcool pur intră în organism. Principalul preț de plătit pentru consumul „moderat” de băuturi alcoolice și promovarea acestei posibilități este deteriorarea sănătății generațiilor viitoare și implicarea acestora în cercul vicios al intoxicației cu alcool, cu toate consecințele care decurg pentru acestea CU ALCOOL TE POTI INCALZI RAPID. De ce băuturile alcoolice sunt numite băuturi tari? Oamenii sunt siguri că alcoolul are un efect de încălzire. „Ei bine, este în flăcări”, vor spune mulți. „Dacă o persoană este răcită, ce ar putea fi mai bine decât 100 de grame? Cel mai bun „medicament”. Sincer, există un mic sâmbure de adevăr în această afirmație. Faptul este că atunci când este răcit, aproximativ 50 de grame de vodcă sau coniac contribuie la îmbunătățirea pe termen scurt. Alcoolul dilată vasele de sânge și normalizează alimentarea cu sânge a organelor interne. Dozele ulterioare de alcool cresc fluxul de sânge în piele, care se înroșește și apare o senzație plăcută de căldură. Dar este foarte înșelător - pentru că în acest caz, transferul de căldură crește, iar corpul începe să se răcească și mai mult. Cel mai insidios lucru la acest tip de procedură este că păstrează o senzație subiectivă de bunăstare deplină. Mai întâi se răcește, trebuie să crești doza de alcool. În continuare el.