De la autor: - Și împreună vă rezolvăm problemele. Mă bucur să vă urez bun venit pe pagina mea. Dacă citești aceste rânduri, înseamnă că în viața ta se petrec evenimente, fie că este vorba de circumstanțe externe sau de experiențe interne, cărora le poți face față singur. Iar modalitățile obișnuite de a elibera stresul și tensiunea, cum ar fi o conversație inimă la inimă cu un prieten, nu mai ajută Ajutorul psihologic este o oportunitate de a discuta problemele tale cu un psiholog profesionist care a primit o educație specială în domeniul „. bandajarea rănilor mentale”, ceea ce înseamnă că te va trata cu respect, atenție și căldură. Lucrul cu un psiholog te va ajuta să înțelegi originile problemelor tale și să înțelegi caracteristicile personalității tale și comportamentul tău care duc la dificultăți. Ca urmare, vei putea să te înțelegi mai profund, să-ți schimbi comportamentul sau atitudinea față de circumstanțele actuale, să scapi de stres și să primești asistență psihologică în rezolvarea următoarelor probleme: Stima de sine scăzută, timiditate, izolare Temeri, fobii. , anxietate, neliniște Sentimente de lipsă de speranță și singurătate Sentiment de lipsă de sens a vieții Tulburări de somn și oboseală cronică Criză de viață, dorința de a te „înțelege pe tine însuți” Orientare în carieră, auto-realizare insuficientă Eșecuri repetate Pierderea unei persoane dragi, divorț Dificultăți în relațiile cu un partener Furie, vinovăție, invidie Psihosomatică (infertilitate psihogenă, supra/subpondere, dureri de cap etc.) Întrebări care pot apărea pentru dvs. psiholog Am nevoie de ajutor de la un psiholog Dacă aveți această întrebare, probabil că aveți? Cel mai probabil există unele dificultăți cu care doriți să le faceți față sau caracteristicile dumneavoastră personale care necesită corectare. Dacă apare întrebarea „să mergi sau să nu mergi la un psiholog”, poate că subconștientul tău îți spune că trebuie schimbat ceva O altă nuanță care poate influența decizia ta de a consulta un psiholog este o opinie comună, dar eronată - „Numai bolnavii mintal merg la psiholog, dar par să fiu normal.” Un psiholog lucrează cu oameni sănătoși mintal. Să ai grijă de sănătatea ta mintală este ca un stil de viață sănătos, să mănânci sănătos, să ai grijă de corpul tău. Ne exersăm corpul pentru a arăta mai suplu și a fi mai sănătos, de ce nu putem avea grijă de bunăstarea noastră psihologică pentru a ne simți mai bine, a trăi în armonie cu noi înșine și cu ceilalți!? Experiențele noastre ne afectează uneori sănătatea mai mult decât influențele fizice externe. A avea grijă de sănătatea ta psihologică este prevenirea bolilor fizice și cheia unei vieți reușite, împlinite. Uneori sugerez să joci ceva important într-o tehnică potrivită, să faci un exercițiu, să desenezi ceva, să reproduc un dialog cu cineva important pentru tine pentru a realiza și a asimila ceva important? Câte consultații psihologice sunt necesare Uneori clienții vin cu o solicitare specifică (de exemplu, „Nu știu ce loc de muncă este cel mai bine să aleg dintre cele oferite, ajută-mă să-l decid”, „ajută-mă să decid alegerea profesiei? ”). În astfel de cazuri, nu vorbim de psihoterapie, ci vorbim de consiliere psihologică, care durează în medie 5-10 ședințe Adesea problema pe care o abordează clientul necesită o elaborare mai profundă. De exemplu, interogări precum „îmi este dificil să construiesc o relație serioasă pe termen lung cu un partener”, „Nu am o relație”, „Adesea simt anxietate și îngrijorare”, „oamenii mă irită”, „ Nu văd niciun rost în viață”, „Mi-e teamă să merg atât cu metroul, cât și cu transportul public”, „Am relații complexe și pline de conflicte cu familia mea.” Numărul de consultații psihologice în astfel de cazuri este de la 10 la un an, iar uneori mai lung Un factor important care afectează durata de lucru cu un psiholog este motivația ta, cât de profund vrei.