I konsultationer hör jag ofta problem: - han förstår mig inte, ignorerar mig, hör inte - märker inte mina önskningar och behov - hör selektivt och gör Inte göra allt jag ber om, och sedan förstår jag inte varför jag blir förolämpad. Det finns faktiskt lite trevligt, MEN vad kan man göra åt det? Dessutom, hur man byter partner, eftersom... poängen är oftare än inte. Lär dig tala så att du blir hörd På Alla hjärtans dag kommer vi att diskutera ett viktigt ämne - kommunikation med en partner. Låt oss ta reda på det tillsammans och försöka tillämpa det i relationer De viktigaste tipsen för att lära sig tala så att folk vill lyssna på dig1. Innan du lär dig tala, lär dig att lyssna aktivt. Vad betyder det? inte bara vara tyst och inte avbryta när den andra personen pratar, utan också uppriktigt visa dina känslor med ansiktsuttryck och kropp, ställ frågor, ring med namn, upprätthåll ögonkontakt. Om du inte vet hur du ska lyssna själv, då du är osannolikt att vara omgiven av de som vet hur man gör detta gör eftersom vi attraherar människor som oss2. Tala utan att skapa missförstånd. Den ena sa ingenting, tänkte att den andra skulle gissa, men den andra förstod ingenting och ett bråk uppstod. Det är viktigt att tänka på att ingen ska läsa tankar eller gissa vad den andre vill. En persons uppgift är att själv förstå vad han vill och sedan förmedla det till en annan. Och om personen själv inte helt förstår vad han vill eller skäms över att prata om det, så sätter han honom i positionen som den andra, "gissa det, fatta ett beslut åt mig." Det här handlar om ett barns position, där gränser inte byggs och det inte finns något ansvar för ens liv 3. Försök inte vara något du inte är. Om du försöker vara någon du inte är, kommer folk att känna det. Du kommer inte bara att verka oärlig, utan du kommer också att slösa mycket resurser och bli fysiskt utmattad. Så var dig själv och säg vad du känner4. Lär dig känna igen dina känslor. Innan du pratar och förväntar dig stöd från en annan person, förstå först hur du känner och hur du känner för det. På så sätt kan du förklara för en annan i vilket tillstånd du befinner dig och då blir det lättare för honom att hjälpa dig.5. Sätt omedelbart gränser och visa hur människor kan kommunicera med dig och hur inte. Om du inte sätter gränser kommer andra att bryta mot dem. Berätta för din partner hur du ska stötta dig, hur du bäst kan säga till honom att få dig att känna dig älskad. Alla är unika och när vi går in i en relation lär vi oss att kommunicera igen: vi lär oss att tala så att vi kan höras och vi själva lär oss att lyssna på den andre. Om du förstår att någon av punkterna är svåra för dig, då kan du anmäla dig till en konsultation så ändrar vi det tillsammans