Fiecare dintre noi experimentează pierderi în viața noastră. Ne pierdem familia și prietenii, imaginile noastre din viața de zi cu zi obișnuită și aparent stabilă sunt spulberate. Orice pierdere este însoțită de stres emoțional, energia este cheltuită pe gânduri despre pierdere. Regret că a fost și nu mai ia vitalitate Cum să te întreții? Ce va da energie pentru viață? Bucurie Vei obiecta: „Cum poți să te bucuri de pierdere și de durere?”. Fără regret, fără deznădejde, fără suferință. Important! Amintește-ți tot ce te-a umplut de bucurie. Acest lucru se poate face cu ochii închiși, ascultând senzațiile din corpul tău. Găsiți un loc în care să fie plăcut, cald, ușor. Aici trăiește bucuria - simt căldură în piept! Fluturi zboară în mine. Căldura se răspândește în abdomenul inferior. A devenit mai ușor să respiri, spun cei care au găsit bucurie în corpul lor. Este important să-și dea seama! Bucuria trăiește în tine și nu ai pierdut-o! Nu te-ai despărțit de ea. O poți simți oricând consolidând aceste senzații. Ce ai pierdut? Ne-am pierdut familiarul, ne-am pierdut confortul, ne-am pierdut așteptările! Dacă sentimentul de bucurie este în corpul tău, atunci este o sursă constantă de energie. Bucurându-te, te îndrepți spre viață. Regretând și descurajat, te oprești în mișcare și privești doar trecutul Alegerea este a ta Un exercițiu practic care îți va permite să exprimi această bucurie pe o bucată de hârtie este simplu și accesibil tuturor. Acest exercițiu îndepărtează și frica de a desena un burete obișnuit. Tăiați-o în bucăți. Sunt tot atâtea piese câte vopsele vei folosi. Borcanele deschise de vopsele sunt cele mai potrivite pentru aceasta. Uită-te la tabla goală. Ascultă bucuria care trăiește în interior. Scufundați prima bucată de burete în culoarea pe care o atinge mâna. Atingeți o coală de hârtie și lăsați semne astfel: (autorizația de a publica desenul a fost primită de la autor) Suntem de acord că este simplu! Că fiecare dintre noi poate face asta Uite, asta este cu tine pentru totdeauna! Nu o vei pierde, pentru că se află în tine, dar se întâmplă că acest lucru vesel este pictat, fără să știi, cu vopsea neagră. Îți doresc să te protejezi pe tine și bucuria ta de această perioadă dificilă pentru noi toți oferiți gratuit un curs de artă „Eliberarea de tensiune emoțională” tuturor celor implicați în conflict, care acum au nevoie de sprijin. Tehnicile de artă pentru auto-susținere sunt disponibile public aici Atenție! Dacă dezactivați mesageria instantanee, mă puteți contacta prin acest site și telegramă! Consultațiile online vor fi efectuate prin Zoom© Toate drepturile rezervate. Retipărirea unui articol sau fragment este posibilă doar cu un link către acest site și atribuire.