Hur säger man ordet "NEJ"??? Förmågan att säga "nej" är det första steget från en lydig tjej till en fri och självsäker tjej. Detta innebär förmågan att avvisa de krav som verkar överdrivna och förgiftar livet. Även din bästa vän behöver säga "nej" ibland! När allt kommer omkring innebär vänskap ömsesidiga eftergifter, eller hur? Det är ännu mer nödvändigt att säga "nej" till en man vars förhållande inte längre ger dig samma glädje och känslomässiga spänning. Suzanne lyckades lämna jobbet i tid. Idag kom han och hans flickvänner överens om att dricka champagne och njuta av en vattenpipa på en mysig restaurang. Fredagskvällen lovade att bli mycket trevlig. Inte ens de vanliga trafikstockningarna på kvällen förstörde hennes humör. Och plötsligt ringde Georgy och började enträget erbjuda sig att komma på besök. Det verkade som att Suzanne borde ha varit nöjd med sådan uppmärksamhet, om inte för en MEN: hon hade länge tänkt skiljas från honom, men kunde inte förmå sig att säga det. Lyckligtvis kunde hon nu förklara sin ovilja att boka tid med att hon var obekväm med att prata medan hon körde. Men Georgy var ihärdig och ringde tillbaka två timmar senare, när champagnen redan hade hällts upp i glas, och samtalsämnena mellan vännerna blev mer och mer uppriktiga. Suzanne kunde inte låta bli att svara på samtalet. Hon försökte förklara något, samtalet i telefonen drog ut på tiden. Till slut fick George fortfarande chansen att träffa Suzanne den kvällen. Vännerna var förbryllade: - Varför lät du honom komma? - Jag kan bara inte svara "nej." Förresten, det efterföljande datumet med George gav inte heller Suzanne glädje. Så, vad hjälper att säga "nej": erkänn för dig själv att du den här gången vill säga "nej" tydligt föreställ dig den person och situation där du kommer att säga "nej" förklara för dig själv vilka fällor du kan fångas i , så du kan inte säga nej. Dessa kan vara blickar, gester, uppmaningar om förståelse, förfrågningar om sympati, etc. bestäm själv vilka regler du kommer att skydda dig mot dessa fällor. Till exempel: "Även om hon ser på mig med ilska, kommer jag att hålla fast vid mitt beslut"; eller "Även om han sårar mig, kommer jag fortfarande att säga "nej"; var säker på att du inte kommer att backa från ditt "nej"; tydligt för din samtalspartner att du förstår kärnan i hans begäran (berätta bara om hans förslag 2. Avvisa genom att tydligt säga "nej." för personen att acceptera det. Genom att prata om orsakerna till avslaget uttrycker du alltså din respekt för personen säg nej eftersom det finns anledningar som är viktiga för mig.”3 till samtalspartnern att ämnet är avslutat, berätta hur det är... OBS! Det finns två fallgropar i denna teknik vägra, gör aldrig följande misstag: 1. Ge inte för många skäl att det bara ska finnas en, då ser det rimligt ut. Om din chef ber dig att arbeta en ledig dag och du säger att en avlägsen släkting kommer den dagen, och dessutom är din mormor sjuk och kan inte lämnas ensam, och du har redan planerat ett möte med en nära vän vars årsdag. Håller med, allt detta tillsammans låter inte särskilt övertygande. Så vi upprepar för oss själva att orsaken till vägran är en, men övertygande.2. Ge inga råd. Endast om du ständigt blir tillfrågad om råd om vad du ska göra i en given situation, kan du svara: "Jag kan säga vad jag skulle göra i MIN plats." Kom ihåg: bara de som är övertygade om sitt beslut kan övertyga andra om Det. Och för de som tror att de inte har rätt att vägra, eller har övertygat sig själva om att de inte kan vägra, är detta i regel inte!!!