Terapia cognitiv-comportamentală este o direcție eficientă în psihoterapie atunci când se lucrează cu anxietate, tulburări depresive și stări mentale negative ale unei persoane. Astăzi aș dori să scriu un scurt articol despre o direcție pe care o folosesc efectiv în practica mea psihologică privată de mulți ani. Acest domeniu s-a dovedit foarte bine în lucrul cu persoane predispuse la gânduri anxioase, schimbări de dispoziție și stări depresive. Deci, terapia cognitiv-comportamentală este una dintre domeniile de vârf în psihoterapia cognitiv-comportamentală este un autosuficient și în același timp abordare flexibilă a psihoterapiei, care are multe avantaje și este deschisă utilizării în combinație cu alte abordări, în funcție de starea emoțională și obiectivele clientului , sau tulburări de anxietate cu convingeri și atitudini disfuncționale ale unei persoane Obiectivele terapiei cognitiv-comportamentale Terapia comportamentală nu este doar o soluție la problema căreia o persoană a abordat-o, ci și învățându-l să fie propriul terapeut, prin stăpânirea tehnicilor pentru a-l face. depășește gândurile și convingerile sale distructive și găsirea de răspunsuri adaptative la acestea. Tehnicile de terapie cognitiv-comportamentală pe care le ofer în ședințe au ca scop schimbarea gândirii, care la rândul său schimbă starea de spirit a unei persoane și, în consecință, comportamentul. Acesta este în esență un model cognitiv-emoțional-comportamental, care este format de psihicul uman, pe baza convingerilor sale. Și după ce a lucrat la ședință, precum și a făcut temele, realizând aceste atitudini, o persoană învață, fără tablete, caiete, caiete, să le aplice complet automat mental, ușor și simplu în viața sa. Terapia cognitiv comportamentala este indicata in cazurile in care o persoana intelege ca nu are suficiente resurse pentru a face fata unor sarcini, probleme sau pur si simplu nu se simte bine, poate este depasita de anxietate sau se simte deprimata si pierduta Vă mulțumesc pentru atenție! Contactați-ne, sunt întotdeauna bucuros să vă ajut. Înscrieți-vă pentru consultații în WA +7-961-405-52-02.