I den här korta artikeln vill jag ge min professionella syn på det integrativa tillvägagångssättet, och även berätta varför jag väljer det. Så, vad är det? Jag tror att de flesta kollegor vet att ett kännetecken för tillvägagångssättet är kombinationen och kombinationen av verktyg från olika terapeutiska tillvägagångssätt – detta framgår även av namnet. Varför detta behövs och varför det är viktigt för mig som psykolog att arbeta i ett integrativt förhållningssätt ska jag försöka beskriva nedan. Jag börjar med att jag är medlem i Föreningen för kognitiv beteendepsykoterapi. och följaktligen arbetar jag med KBT. Och här skulle det kunna skrivas mycket om hur effektiv och bra den här modaliteten är, hur mycket forskning och evidens det finns för att KBT verkligen fungerar. Men jag kommer inte att skriva det här – det är inte vad artikeln handlar om. Jag tror att många kollegor kommer att hålla med mig - ja, det fungerar, ja, det är effektivt, ja, det här är det mest evidensbaserade sättet att lösa vissa önskemål. Naturligtvis hade jag personlig psykoterapierfarenhet inom KBT, och den här terapin hjälpte mig ganska markant. Men jag hade också erfarenhet av gestaltpsykoterapi i fyra år. Hälften av den här tiden förstod jag inte ens varför jag skulle dit. Det var då, men nu förstår, ser och inser jag förstås vad jag tog av det. Därmed testade jag länge på mig själv hur två olika tillvägagångssätt fungerar. Sedan var det en massa saker: klassisk psykoanalys, transaktionsanalys, hypnoterapi Som jag skrev ovan arbetar jag inom KBT, och de flesta av mina klienter kommer initialt med en förfrågan som kan lösas med dess hjälp. Jag kommer inte att dölja det faktum att de flesta förfrågningar jag arbetar med är ångest. Men när jag ökade min träning, ställdes jag inför det faktum att KBT, tänk dig bara, inte fungerar! Det fungerar inte där något är väldigt akut, där det finns trauman, oupplevda tillstånd, oavslutade relationer. Det är värdelöst att lindra ångest med KBT när klienten har en ström av tårar eller är helt frusen. Och i sådana fall kommer djupa psykoterapimetoder till min hjälp. Det jag vill dela med mig av här är inte ett universalmedel, det är mitt eget sätt att föra klienten till den nivån där KBT äntligen kommer att fungera och bevisa sin effektivitet igen. För mig själv väljer jag i praktiken att först slutföra det oavslutade, ta bort det akuta, leva och stänga. Ibland, beroende på förfrågans prioritet, baserat på klientens tillstånd och processer, använder jag också KBT parallellt. Kunskap och förmåga att tillämpa vissa tekniker av olika tillvägagångssätt, beroende på situationen, är alltså enligt min mening det mest effektiva arbetssättet. När allt kommer omkring är den mentala konstruktionen mångskiktad, har en otroligt komplex struktur, olika nivåer, och jag vet bara inte hur man uppnår det mest effektiva resultatet i terapin. Använder du en integrerande metod? Jag skulle bli glad om min artikel visade sig vara något användbart och intressant för dig, och jag skulle också gärna lära mig om din erfarenhet och åsikt Registrera dig för konsultationer via webbplatsen eller via telefon +7 905 921 83 63.