Från författaren: Författaren Evgeniy Yakushev Troligen har du i ditt liv observerat vad som kallas "intern dialog" eller brus i huvudet eller konstant rastlös svett av tankar som så fångade du och tog dig bort du hade all energi och uppmärksamhet att du blev irriterad, orolig, olycklig... Du försökte att inte tänka på det som redan fanns i ditt sinne och därigenom fördjupade dig ännu mer i denna mardrömsinterna dialog, eller hur? Därför är denna podcast tillägnad detta ämne. Här tittar Lena och jag på det inifrån och visar ett enkelt sätt att stoppa den interna dialogen och njuta av ett tillstånd av medvetenhet Från den här videon kommer du att lära dig: Vad är intern dialog. Bemästra tekniken att observera tankar; Du hittar svar på många frågor; Lär dig hur du agerar spontant