Det finns ögonblick då vi kan bli mycket förolämpade. Det spelar ingen roll om det är avsiktligt eller inte, det enda viktiga är vad vi kommer att göra med denna förbittring nu. Vissa av oss kan behålla denna förbittring, samla negativitet i samband med situationen där vi var upprörda, förolämpade... Någon kommer att börja hämnas, kommer att försöka orsaka olägenheter, smärta, etc. en person på grund av vilken han upplevde negativa känslor och / eller känslor Andra kommer att "glömma" vad som hände som en dålig dröm och bara periodvis (när det är för mycket arbete, moralisk och fysisk trötthet.....) den där avlägsna traumatiska situationen. kommer att dyka upp i ett helt olämpligt ögonblick. Vad ska vi göra, men ett ganska enkelt/enkelt svar Vad de tycker om oss, hur vi ser ut i andra människors ögon och när våra idéer inte stämmer överens med verkligheten (med vad vi får veta), det är då oro och negativitet uppstår i situationer där du hör ord som är kränkande för dig, innan du svarar på din förövare, ställ dig själv frågan: "Varför kränker detta dig?" kommer att orsaka negativitet. Om du förstår att en person säger strunt, försöker karakterisera dig... till exempel.... som en opunktig anställd, och du vet att det inte är så, då tar du inte illa vid honom i det här fallet ( kanske du blir irriterad eller arg, men bli inte förolämpad). Eller så säger de till exempel att du är en dålig mamma, kan du hålla med om detta? Om du tvivlar på att du är en bra mamma, då är det mer sannolikt att du blir kränkt av ett sådant uttalande. Det är inte gärningsmannen som kommer att behöva betala för brottet, utan den kränkta. Därför kan den mest relevanta rekommendationen i detta fall vara lika enkel som en skräckfilm) Tänk på vad du är kränkt av? Vad gör dig kränkt Spåra tankarna som leder till negativa känslor och sedan kommer du att kunna kontrollera dem!!!