От автора: Излъчване като част от интернет радиото MediaMetrics „Мозък - инструкции за употреба“ с участието на професор Ю.В. Щербатих, в който говорим за особеностите на проявата на любовна/емоционална зависимост и начините за нейното преодоляване Любовната (емоционална) зависимост е същата като всяка друга (алкохолна, наркотична, игрова или хранителна), тъй като води до. унищожаване на човешката личност. Тези, които някога са изпитвали любовна зависимост, знаят колко болезнена и травматична е тя. И ако в началото връзката с партньора носи радост, удоволствие и дори еуфория, тогава чувствата постепенно се заменят с болезнени преживявания: чувство на унижение, срам, негодувание, гняв, вина и др. Човек, зависим от партньора, губи способността да се радва, да осъзнава желанията си, става апатичен и изпитва болка от раздялата с любимия дори при временна раздяла. В ежедневието такива отношения често се изразяват с фразата „заедно е лошо, но поотделно е лошо“. В психологическата практика любовната зависимост може да се разпознае по следните молби на търсещите помощ: „Разделих се с любимия човек, и животът ми изгуби смисъл”; „Не мога да живея без него (нея)“; „Ако той (тя) ме напусне/разведем се/разделим се, животът ми ще свърши.” Какво ще научите, като гледате видеото: 1) как и защо се формират зависимите отношения; 2) как хармоничните отношения се различават от любовната зависимост; 3) препоръки за излизане от любовната зависимост. Коментари и въпроси можете да оставяте тук: https://www.youtube.com/watch?v=YwjN_6YxMzI Съдържание на програмата Основни признаци на зависими отношения: 1. Жертвата е желанието да се откажеш от желанията си, да се адаптираш към партньора си, предвиждайки неговото настроение и нужди. Усещането, че в една връзка само аз давам, а партньорът ми не го оценява, а само го използва. Резултатът е постоянно емоционално изтощение.2. Силен страх от загубата на обекта на любовта, като страхът е толкова силен, че тласка човек към избора на изтощителна връзка и въпреки страданието това е по-поносимо от заплахата да остане сам.3. Изпитване на силни чувства на ревност, негодувание, недоволство, раздразнение, които са явно преувеличено неадекватни на ситуацията.4. Агресията и насилието в отношенията не са причина за напускане на връзката5. Няма логично продължение на връзката, тоест преминаване към по-високо ниво.6. Ако до партньора ви има усещане, че не се развивате.7. Намалено качество на живот като цяло: 1. Основният критерий за връзка, основана на любов, е „чувстваме се добре както заедно, така и поотделно“. Основният признак на любовна зависимост: в началото на връзката - „ние сме добри заедно, но лоши един без друг“, в по-късните етапи - „и двете са зле заедно и трудно отделно.“2. Любовта предполага относителна свобода на партньорите, наличието на собствено лично пространство, за разлика от зависимите отношения, където постоянният контрол е от първостепенно значение.3. Зависимите отношения включват обединяване на партньорите поради недостатъци, а не поради положителни качества, както в любовната връзка.4. Любовните отношения се изграждат при равни условия, зависимите отношения предполагат доминиращ партньор и подчинен партньор.5. Любовта развива личността, прави я по-богата. Зависимостта създава пречки пред развитието и ограничава пълноценния обмен с външния свят.6. В една връзка, изградена върху любов, има баланс между вземане/даване в ситуация на любовна зависимост, единият от партньорите инвестира повече във връзката до пълна саможертва, докато другият е консуматор, насърчавайки такава себеотдаване чрез постоянно обезценяване. Препоръките за излизане от любовната зависимост могат да бъдат разделени на следните етапи: 1. Осъзнаването, че връзката не е задоволителна и носи само страдание. Понякога, за да се освободите от любовната зависимост, е достатъчно просто да осъзнаете, че това чувство не е любов, а болест. И болестта може да се лекува с помощта на психолог.2.