De la autor: Dragi cititori, vreau să vă ajut să vă dați seama ce specialist să contactați în cazul diverselor probleme de sănătate mintală Consultație la psiholog, consultație cu un psihoterapeut, consultație cu un psihiatru, afaceri formare, grup psihoterapeutic, psihoterapie individuală...sau Helpline? Cum poate un nespecialist să înțeleagă toate acestea? Scriu pentru oamenii obișnuiți care simt că ceva este în neregulă cu sănătatea lor mintală, dar nu înțeleg la cine să apeleze. Dacă nu aveți probleme psihologice speciale, doriți doar să vă îmbunătățiți o anumită abilitate, de exemplu, să învățați să vorbiți liber în fața unui public fără prea multă jenă sau să învățați să vindeți eficient sau să întâlniți oameni în orice împrejurare etc., atunci vă puteți înscrie în siguranță la un training de afaceri în care vă vor învăța cum să faceți acest lucru. Dacă există probleme psihologice și ele, după cum bănuiți, încep în prima copilărie și nu dispar odată cu vârsta, ci dimpotrivă nu vă permit să vă trăiți bine viața, atunci puteți merge la grupuri psihoterapeutice sau la psihoterapie individuală non-medicamentală cu un psiholog care are experiență în special în munca psihoterapeutică cu oameni, și nu doar un psiholog-consultant. Dacă problema a apărut recent pe un fundal de relativă prosperitate. Se referă la un domeniu al vieții: de exemplu, relațiile cu o persoană iubită sau rude, sau o alegere, nu știi ce să faci, dar viața nu s-a schimbat prea mult, este tot același cerc social, dormi noaptea, lucrați sau studiați în timpul zilei, atunci cel mai probabil ar trebui să aveți o singură consultație cu un psiholog. Dacă problema a apărut cu mult timp în urmă sau recent ca urmare a stresului sever, dar nu o puteți face față de ceva timp, dormiți prost, nu aveți chef, atunci cel mai probabil ar trebui să vedeți un psiholog pe termen scurt terapie, sau un psihoterapeut pentru produse farmaceutice și poate ambele. Dacă problema a apărut cu mult timp în urmă și, în timp, nu face decât să se înrăutățească, aveți o tulburare de somn, comportament alimentar și instabilitate emoțională, v-ați certat cu cei dragi și colegii de muncă, atunci trebuie urgent să vedeți un psihoterapeut sau un bun psiholog pentru terapie non-medicamentală. Dacă problema îl privește pe persoana iubită, acesta se comportă ciudat, vorbește singur, spune lucruri ciudate (delir), vă temeți pentru viața și sănătatea lui, atunci trebuie să îl duceți la un psihiatru sau să veniți fără el, să discutați cu un medic despre ciudățenia rudei tale. Ei bine, dacă tu sau rudele tale ai probleme în toate domeniile vieții, iar totul este agravat de consumul de substanțe psihoactive, iar pe lângă asta apar halucinații, poze (Doamne ferește!), auzi voci (Doamne să te binecuvânteze!) care spun tu ce ceva, sau amândouă, atunci ai nevoie urgent (!) să vezi un psihiatru-narcolog, apoi la un psiholog, sau mai bine zis, la Centrul de Recuperare, unde sunt narcologi, psihoterapeuți și psihologi, pentru că problema ta poate se rezolva doar cu ajutorul specialistilor si numai cuprinzator!!! În ce cazuri apelați la Linia de asistență? De obicei, este recomandabil să sunați la Linia de Asistență Psihologică de Urgență dacă se întâmplă brusc ceva cu care psihicul dumneavoastră nu poate face față sau face față cu mare dificultate. Aceasta poate fi durere acută, pierderea unei persoane dragi, o etapă de criză în viață, o întorsătură neașteptată a evenimentelor, gânduri sinucigașe, o stare anxioasă sau neplăcută, motivul pentru care nu înțelegeți prea bine... De regulă, o persoană sună la Linia de asistență pentru a-și schimba starea actuală în timp, dacă doriți să rezolvați ceva !