De la autor: Important este să știi despre ajutorul psihologic. Pentru mulți dintre clienții mei, psihoterapia și consilierea psihologică sunt sinonime. De fapt, poate fi destul de dificil să trasăm o linie clară între locul unde se termină consilierea psihologică și unde începe psihoterapia. Dar înainte de a încerca să vedem această linie fină, aș vrea să spun câteva cuvinte despre direcția terapiei în care lucrez. -Gestaltterapia nu se străduiește pentru schimbarea imediată a comportamentului și eliminarea rapidă a simptomelor. Eliminarea simptomelor sau schimbarea comportamentului realizată fără o conștientizare suficientă nu produce rezultate de durată sau duce la apariția de noi probleme în locul celor vechi. -Gestalt-terapia vizează conștientizarea de sine: sentimentele, nevoile, dorințele, procesele corporale, activitatea mentală, precum și, pe cât posibil, conștientizarea deplină a lumii exterioare, în special a relațiilor interpersonale. - Ca urmare, o persoană care caută ajutor dobândește capacitatea de a-și alege în mod conștient comportamentul, folosind diverse aspecte ale personalității sale, pentru a-și face viața mai împlinită și pentru a scăpa de simptomele nevrotice și de alte dureri. El devine rezistent la manipulările altor oameni și este capabil să se descurce fără manipulare, cu alte cuvinte, învață să stea pe picioarele lui. Deci haideți să vorbim despre diferențe: · Proces. În termeni cei mai generali, putem spune că consilierea psihologică oferă unei persoane o „perspectivă exterioară” care dezvăluie modalități de a folosi mai bine propriile resurse și de a îmbunătăți calitatea vieții. Psihoterapia este o „experiență din interior”, un proces de descoperire, experimentare și trăire a experienței de către client, însoțit de un psihoterapeut. În psihoterapie, calea către rezolvarea problemei clientului nu este predeterminată, ci se naște în acest proces. Cu alte cuvinte, răspunsul la o întrebare găsită ca urmare a căutării și eforturilor interne ale clientului devine parte integrantă a personalității sale. În consilierea psihologică, recomandările date de consultant pot rămâne doar instrucțiuni externe dacă clientul nu reușește să le „apropie” în afara cabinetului psihologului. · Scopuri Scopul procesului psihoterapeutic este, în primul rând, de a schimba personalitatea clientului, iar prin aceasta, de a schimba modurile obișnuite de a reacționa și de a percepe situațiile, comportamentul, relațiile etc. Scopul consilierii psihologice este întotdeauna mai specific și presupune evaluarea problemei clientului, analizarea cauzelor care au dat naștere acesteia și identificarea modalităților de rezolvare a acesteia. · Motivarea clientului. De la consilierea psihologică, clientul așteaptă o evaluare a problemei, o analiză a cauzelor acesteia și recomandări pentru rezolvarea acesteia, iar motivația clientului este de a obține cunoștințe sau abilități utile. Adesea, în timpul unei conversații cu un psiholog, apare o schimbare în motivația clientului - de la căutarea unei soluții externe la schimbarea internă și creșterea personală, în acest caz consilierea se transformă în psihoterapie. · Durata: Consilierea psihologica necesita mai putin timp si rareori depaseste 15 consultatii. Psihoterapia este un proces mai complex și mai nuanțat. Personalitatea unei persoane durează ani pentru a se dezvolta, iar realizarea unor schimbări interne durabile necesită timp. http://gestalt-therapy.ru/Konopy.htm