Vladimir, în vârstă de 25 de ani, lucrează ca profesor la o universitate, a experimentat o anxietate socială constantă încă din adolescență, i-a fost jenă să comunice cu ceilalți și, de asemenea, a experimentat periodic semne de sindrom de colon iritabil. Manifestările de anxietate socială au început să se intensifice odată cu debutul activității profesionale, mai ales în timpul lecturii. Vladimir a apelat la un psiholog pentru ajutor la vârsta de 24 de ani, după ce a încetat să mai susțină cursurile la universitate, informând conducerea că are probleme cu gâtul. Frica de a vorbi cu un public „critic” a devenit principala lui problemă și și-a petrecut cea mai mare parte a timpului îngrijorându-se cum să evite anxietatea de a-și arăta slăbiciunea. Se considera incompetent și se temea că publicul va înțelege acest lucru. Periodic, pentru a-și reduce stresul, așa cum i-a prescris un specialist, Igor a luat diferite tipuri de tranchilizante înainte de prelegere și, prin urmare, a obținut o oarecare ușurare, dar rezultatul a fost scurt. trăit și dozele de droguri trebuiau crescute treptat, în timp ce strategia de evitare a început să fie proiectată nu numai asupra publicului, ci și asupra oamenilor din jurul lor Convingerea principală a fost că: „Nu știu prea multe despre disciplina mea . Cei din jurul meu s-ar putea să înțeleagă acest lucru și să mă judece.” Problema a fost că, deși susținea prelegeri de mai multe ori, Vladimir a continuat să le evite, adică expozițiile nu au ajutat cu adevărat. Principalele intervenții ale psihologului au fost legate de relația dintre evenimentele din viața trecută și situația actuală, aceasta i-a dat lui Vladimir o anumită înțelegere a motivului pentru care se comportă în acest fel, dar comportamentul și sentimentele sale nu s-au schimbat în timpul consultării noastre, convingerile suplimentare ale lui Vladimir se dovedește că în timpul prelegerii își monitorizează constant timbrul vocii și respirația pentru a „suna mai convingător”. Pentru a-și testa convingerile, a început să-și înregistreze vocea în timpul unei prelegeri și apoi a ascultat-o. Aceste experimente comportamentale l-au ajutat să-l înțeleagă pe Vladimir că temerile sale erau fundamental greșite, iar convingerea sa în „slăbiciunea” sa a început să scadă treptat. În timpul psihoterapiei ulterioare, Vladimir a început să-și dea seama că predarea lui nu a avut consecințe catastrofale și-a schimbat treptat aprecierea despre sine și despre cei din jur, deși încă mai are anumite îndoieli despre sine, dar acestea nu mai sunt atât de fatale;...