От автора: Ограничаващите вярвания на клиента са айсберг, върху който се разбива надеждата за спасение Дадени са различни вербални техники (техники) за преоформяне на ограничаващите вярвания. Тяхната цел е да изместят фокуса на вниманието по такъв начин, че да внесат съмнение в ограничаващото убеждение. Това може да се постигне чрез промяна на рамката, връзката или значението на изразеното убеждение. Идентифицирайте целта, която клиентът възнамерява да постигне ограничаващото убеждение, така че да го отвори за съмнение (техники №1, №2, №3). Техника № 1: Значението на убеждението се измества в контекста на по-дълъг период от време, по-голям брой хора, или към по-далечна перспектива, или към по-високо логическо ниво контекст на по-кратка времева рамка, по-близка перспектива или прехвърляне на по-ниско логическо ниво. Техника № 3: Изместване на значението на вярата с основна разбивка, цитиране на подобни ситуации, сочещи към напълно различни заключения. Помислете за следните ограничаващи вярвания: Трябва да се грижа за нея, защото тя е моята майка. Аз съм бедна, защото не мога да отида на почивка, защото имаме язва на стомаха. баща ми и дядо ми трябва да живеем заедно, защото закъсняваш, това означава, че си забравил срещата, това означава, че не мога да науча английски Той пие, това означава, че има кола, това означава, че не ми е дал книжката, това означава, че си алчен. Следват различни вербални интервенции за всяко вярване по-горе. Всяка група има няколко варианта за преобразуване. Трябва ли да се грижа за нея, защото тя е моята майка? Аз съм беден, защото не мога да крада. Познавате ли хора, които са богати, но честни? Не можем да отидем на почивка, защото имаме дача, ако имате имение на собственик на земя, от какви други предимства бихте се отказали? Имам язва на стомаха, защото в нашето семейство баща ми и дядо ми са имали язва от какви други заболявания са имали вашите роднини, от които ще трябва да страдате? Трябва да живеем заедно, защото имаме деца доказателство ли е, че хората трябва да се откажат от щастието си? Закъсняваш, което означава, че не се притесняваш за мен. Знам, че малко закъснях, но все пак дойдох. Забрави срещата ни, което означава, че си спрял да ме обичаш. Да, имам лоша памет за срещите, но съм сигурен, че те обичам повече от преди. Не мога да науча английски, това означава, че съм глупав, бихте ли могли да станете по-мъдри, ако ви плащат по 100 долара за всяка английска дума, която научите? Той пие, това означава, че е загубеняк. Как пиенето го прави загубеняк? Той има кола, което означава, че взема подкупи. Не си ми дал книгата, значи си алчен, ако човек откаже да направи нещо само защото ти го искаш, става ли престъпник? Трябва да се грижа за нея, защото тя е моята майка. Исус Христос мислеше по различен начин, когато отказа да отиде при родителите си след проповядване. Аз съм беден, защото не мога да крада. Някои хора вярват, че само беден човек ще влезе в Божието царство. Не можем да отидем на почивка, защото имаме вила. В някои страни хората почиват на ваканция. Имам язва на стомаха, защото в нашето семейство баща ми и дядо ми са имали язва. Последните постижения на науката казват, че язвата не е наследствено заболяване. Трябва да живеем заедно, защото Александър Дюма имаше около 200 деца от различни жени, но предпочиташе да живее сам. Закъсняваш, което означава, че не се тревожиш за мен, че закъснявам за събитиевечерите се считат за модерни. Забрави срещата ни, което означава, че спря да ме обичаш. Има хора, които възприемат времето по различен начин. Те изобщо нямат минало. Не мога да науча английски, това означава, че съм тъп. Има хора, които говорят добре английски, разни глупости. Той пие, което означава, че е неудачник. Често някои хора пият, защото са успели в нещо. Той има кола, което означава, че взема подкупи. През миналия век, когато нямаше коли, хората също взимаха подкупи. Ти не ми даде книгата, това означава, че си алчен. В нашата култура не е прието да споделяш жена си дори с приятел и това не се счита за алчност. Трябва да се грижа за нея, защото тя ми е майка. Искаш ли да бъдеш добър син или ти харесва да си мамино момче? Аз съм беден, защото не мога да крада, искаш ли да станеш богат, или искаш да се научиш да крадеш? Не можем да отидем на почивка, защото имаме дача, така че не искате да се отпуснете или искате да работите в дачата си? Имам язва на стомаха, защото в нашето семейство баща ми и дядо ми са имали язва, така че искате да се излекувате или искате да следвате семейните традиции? Трябва да живеем заедно, защото имаме деца Искаш ли да се откажеш от щастието си или да продължиш да хленчиш за проваления си брак? Закъсняваш, което означава, че не се тревожиш за мен. Радвам се, че ми казваш, че нашата връзка е важна за теб. Забрави срещата ни, което означава, че спря да ме обичаш Искаш ли да ми развалиш настроението или обичаш да създаваш сцени на ревност? Не мога да науча английски, това означава, че съм глупав. Не обичаш ли да учиш английски или обичаш да мислиш, че си глупав? Той пие, което означава, че е неудачник. Какво постига, когато пие? Той има кола, което означава, че взима подкупи, завиждате ли му, че има кола, или искате да се научите да взимате подкупи? Не ми даде книгата, това означава, че си алчен, че искаш да ме обидиш или ревнуваш, че мога да си позволя да купя тази книга. Трябва да се грижа за нея, защото тя ми е майка, не е ли по-важно да се ожениш за себе си, отколкото да останеш единствен син на майка си? Аз съм беден, защото не мога да крада, не е ли по-важно да влезеш в Божието царство, отколкото да се оплакваш от бедността си? Не можем да отидем на почивка, защото имаме дача, не би ли било по-препоръчително да продадем дачата, за да можем да възстановим здравето си край морето? Имам язва на стомаха, защото баща ми и дядо ми са имали язви в нашето семейство, не е ли по-здравословно да направиш всичко възможно да оздравееш възможно най-бързо, отколкото да се тревожиш за болестите, които са имали роднините ти? Трябва да живеем заедно, защото имаме деца. Не е ли за предпочитане да живееш с жената, която обичаш, отколкото да отглеждаш деца с някого, когото трябва да търпиш? Закъсняваш, което означава, че не се тревожиш за мен. Какво е по-важно за теб: моята безопасност или ранното ми завръщане? Забравил си срещата ни, което означава, че си спрял да ме обичаш. Какво е по-важно за теб, че помня различни дати или че имам теб и трябва да спечеля малко пари, за да платя пътуването ни до Тайланд? Не мога да науча английски, това означава, че съм глупава. Какво е по-важно за вас да знаете език или да сте наясно със способностите си? Той пие, което означава, че е неудачник, какво е по-важно за него да спре да пие или да стане успешен? Той има кола, което означава, че взема подкупи, за вас е по-важно да знаете, че има възможност да купува коли, или да мислите, че нарушава закона? Не си ми дал книгата, значи си алчен, какво е по-важно за теб, доброто отношение към мен или желанието да получиш тази книга? Трябва да се грижа за нея, защото тя е моя майка. Това ще ти позволи да спечелиш уважението на другите. Аз съм беден, защото не мога да крада, но ти няма да отидеш в затвора. Не можем да отидем на почивка, защото имаме дача, но можете да избегнете харченето на много развлечения. Имам язва на стомаха, защото в нашето семейство баща ми и дядо ми са имали язва, благодарение на вашите заболявания, вие познавате добре произхода си. Трябва да живеем заедно, защото имаме деца Е, поне няма да ви се налага да приличатев очите на другите хора, дамски мъж? Закъсняваш, което означава, че не се тревожиш за мен. Поне не изпаднахме в час пик на път за партито. Забрави срещата ни, което означава, че спря да ме обичаш, но сега знам, че все още е важно да помниш срещата ни. Не мога да науча английски, което означава, че съм глупав, но няма да имаш опасност да станеш дипломат и да живееш цял живот далеч от родината си. Той пие, което означава, че е загубеняк, но не гледа този проклет хокей по телевизията. Той има кола, което означава, че взима подкупи, поне да знаеш, че цял живот ще ходиш. Не си ми дал книга, значи си алчен, но сега можеш да се запишеш в градската библиотека. Трябва да се грижа за нея, защото тя е моята майка нея, за да докажеш на себе си, че си неин син? Аз съм беден, защото не мога да крада, каква линия на бедност трябва да достигнеш, за да решиш да направиш това? Не можем да отидем на почивка, защото имаме вила Как да използваме вилата си, за да се лишим от заслужена почивка? Имам язва на стомаха, защото в семейството ми баща ми и дядо ми са имали язва от какви други заболявания ще се разболеете от тези, които са имали вашите роднини? Трябва да живеем заедно, защото имаме деца. Какви други неща биха ви попречили да вземете решението, което решихте да не го правите? Закъсняваш, което означава, че не се тревожиш за мен. Не мислех, че закъснението със 17 минути може да застраши връзката ни. Забрави срещата ни, което означава, че спря да ме обичаш. За мен всичко между нас е като един непрекъснат празник. Не мога да науча английски, което означава, че съм глупав. Не мисля, че ученето на два часа на месец е достатъчно време, за да научите език, дори ако имате способности за полиглот. Той пие, което означава, че е неудачник. Колко алкохол трябва да изпие, за да го смятате за неудачник? Той има кола, което означава, че взима подкупи, за да мислите, че си изкарва честно? Не ми даде книга, това означава, че си алчен. Колко книги трябва да конфискуваш от мен, за да ме сметнеш за мил? Трябва да се грижа за нея, защото тя е моята майка. Страхотно, имаш шанс да останеш сам цял живот и никога да не бъдеш в тежест на децата си. Беден съм, защото не мога да крада, страхотно, сега имате рецепта как бързо да забогатеете. Не можем да отидем на почивка, защото имаме вила Купихте ли тази вила, за да се лишите от възможността да се отпуснете? Имам язва на стомаха, защото в нашето семейство баща ми и дядо ми са имали язва. Можете да сте благодарни на вашите предци, че никой от тях не е умрял от СПИН. Трябва да живеем заедно, защото имаме деца. Как това, че сте нещастни в брака, ви помага да помогнете на децата си? Закъсняваш, което означава, че не се тревожиш за мен. Не е много грижа от твоя страна да ми кажеш това. Забрави срещата ни, което означава, че спря да ме обичаш. И ако всички дни са еднакво запомнящи се за мен, тогава кой от тях да ти напомня, за да не ги забравиш? Не мога да науча английски, което означава, че съм глупава, изглежда като кокетство от твоя страна, когато знаеш толкова много. Той пие, което означава, че е неудачник, смятате ли, че хората, които пият, са по-нещастни от вас? Той има кола, което означава, че взема подкупи, смятате ли, че хората, които крадат, са недостойни да карат коли? Не ми даде книгата, това означава, че си алчен, смяташ ли, че мъжете, които не са получили това, което са искали от теб, те смятат за много алчен? Трябва да се грижа за нея, защото тя ми е майка. Как стигна до решението, че трябва да се грижиш за майка си. Аз съм беден, защото не мога да крада, как това, че си честен човек, ти позволява да не правиш нищо, за да станеш богат? Не можем да отидем на почивка, защото имаме дача. Откъде знаеш, че наличието на дача изключва възможността за почивка? Имам язва на стомаха, тъй като в нашето семейство баща ми и дядо ми са имали язви. Какво ви убеждава, че точно тази болестгенетично ли се предава? Трябва да живеем заедно, защото имаме деца. Как има връзка с това, че родителите трябва да живеят заедно? Закъсняваш, значи не те е грижа за мен. Колко минути трябва да закъснея, за да разбереш, че не ми пука за теб? Забрави срещата ни, което означава, че спря да ме обичаш. Кои дати трябва да помня, за да си сигурен в чувствата ми? Не мога да науча английски, това означава, че съм глупав. Той пие, което означава, че е загубеняк. Откъде знаеш, че всички загубеняци пият? Той има кола, което означава, че взима подкупи. Наистина ли мислите, че само подкупниците имат достатъчно пари, за да си купят кола? Не си ми дал книгата, значи си алчен. Наистина ли мислиш, че само алчни хора събират книги? Трябва да се грижа за нея, защото тя ми е майка. Страхувате ли се да се омъжите или ви харесва да бъдете медицинска сестра? Беден съм, защото не мога да крада Беден ли си, защото не можеш да печелиш пари, или те е страх да не придобиеш някакви пороци? Не можем да отидем на почивка, защото имаме дача. Обичате ли да работите в дачата си или не обичате да почивате? Имам язва на стомаха, защото баща ми и дядо ми са имали язва в нашето семейство Харесвате ли науката генетика или се страхувате от вашето възстановяване? Трябва да живеем заедно, защото имаме деца Не обичаш ли независимостта или не можеш да се грижиш за децата си, ако обичаш друга жена? Закъсняваш, това означава, че не се тревожиш за мен. Наричай го закъснение, а аз ще го нарека допълнително, за да съм сигурен, че ще се върна у дома спокоен и радостен. Това означава, че си спрял ти го наричаш забрава, а аз бих го нарекъл разсеяност, защото влюбените са много разсеяни. Не мога да науча английски, това означава, че съм глупав. Ти си достатъчно умен, за да разбереш, че езикът е наш враг. Той пие, което означава, че е неудачник. Той е стигнал до определена точка, в която може да си позволи да изпие няколко чаши бира. Той има кола, което означава, че взема подкупи, може би му дават пари, за да не ходи пеша? Ти не ми даде книга, това означава, че си алчен Ти го наричаш алчност, но аз ще го нарека любов към книгите. Техника #3 Трябва да се грижа за нея, защото тя е моята майка, ако всички правеха това, тогава нашите майки щяха да бъдат много по-щастливи от децата си. Аз съм беден, защото не мога да крада, ако мислите така, тогава всички крадат и вие, защото има и по-бедни от вас. Не можем да отидем на почивка, защото имаме вила. За да ви слушаме, хората купуват дачи, за да се лишат от възможността да се отпуснат. Имам язва на стомаха, защото в нашето семейство баща ми и дядо ми са имали язва. Ако теорията ви е вярна, тогава дядо ви и баща ви ще трябва да се разболеят от новия грипен вирус. Трябва да живеем заедно, защото имаме деца, ако всички мислеха така, щяхме да загубим много красиви творби за любовта. Закъсняваш, което означава, че не се тревожиш за мен. Все едно да кажеш, че едно ястие не става за ядене, защото трябва да чакаш за десерт. Забравихте срещата ни, което означава, че спряхте да ме обичате. Това е все едно да кажа, че спрях да обичам Пушкин, защото не помня датата му на раждане. Не мога да науча английски, което означава, че съм глупав, все едно да кажеш, че мрежата има дупки, защото в нея няма риба. Той пие, което означава, че е неудачник. Все едно да кажеш, че хората носят часовници, защото са нещастни. Той има кола, което означава, че взема подкупи. Все едно да кажеш, че кучето има развъдник, защото лае. Не си ми дал книгата, това означава, че си алчен. Все едно да кажеш, че един мъж е жесток, защото не бие жена си. Трябва да се грижа за нея, защото тя е моята майка Когато беше малък, не ти пукаше за майка ти и беше щастлив. Беден съм, защото не мога да крада, когато си бил малък, си крал кибрит, но не си станал пожарникар. Не можем да отидем на почивка, защото имаме.