Ånger om det förflutna stör i hög grad livet för många människor. Förutom det faktum att en person lider av missade möjligheter från det förflutna, gör han heller ingenting i nuet. Skuld och sorg överväldigar honom för mycket Det är intressant att inte bara människor för vilka allt i livet har visat sig inte är viktigt enligt deras åsikt är föremål för ånger. De tycker också synd om dig, som halva planeten avundas. Anledningar till att skapa vana att ångra. Här är de mest populära: Ånger är en långvarig familjetradition. Absolut alla i familjen ångrar allt, oavsett vad som händer. Det är lätt att ångra inte bara den missade chansen att bli rik, utan det är också på modet att ångra att du inte köpte majonnäs på rean igår. Och det verkar som att detta är nonsens - en slumpmässig fras. Men om de är många bildar de ett ihållande mönster: vad som än hände kunde det ha varit bättre. Och detta är förstås värt att beklaga En annan långvarig familjetradition är ett glädjeförbud. Det är farligt att vara glad, annars kommer avundsjuka människor att förstöra hela bilen, och du själv kommer inte att vara nöjd med din lycka. Det är synd att glädjas eftersom alla runt omkring dig lider. Du kan inte glädjas, för Gud kommer att straffa dig. Det är inte meningen att man ska glädjas på jorden, bara i himlen. En persons naturliga mentala konstitution är melankolisk. Hans uppsättning initiala uppgifter gör det lättast för honom att sörja, skylla och ångra Livets omständigheter var sådana att personen blev infekterad med djup skuld. Kanske hände något som ingav denna skuld. Kanske är att ingjuta skuld också en tradition av uppfostran. Det kan bara vara så att en person en gång valde strategin att skylla sig själv och ingenting fick honom att ändra denna strategi. Vad man ska göra för att inte ångra det förflutna. övningar. Till exempel - 5 kvällar tack vare livet för det goda under dagen. Eller 100 tack till dig själv för att du fattade rätt beslut. Ångerfulla människor nedvärderar i hög grad allt de har. Därför verkar livet ofta bara trist och trist för dem. Övningar för att utveckla tacksamhet hjälper till att ta bort den grå slöjan från dina ögon. Lär dig känna igen din brist på allmakt, din sårbarhet. Ångerfulla människor lider av ett förvrängt gudssyndrom. Det verkar för dem som att de nästan är en gudom. Bara lite dumt och löjligt. Av någon anledning gör denna gudom ständigt allt till sin egen nackdel, även om han KANSKE inte gör det. Om man tänker på det här sättet, missar beklagande människor en viktig sak MEN. Varje gång de gjorde något de senare ångrade kunde de helt enkelt INTE göra något annat. Nu har de blivit smartare, starkare och klokare, de har skaffat sig färdigheter. Det enda problemet är att den personen från det förflutna och den nuvarande personen är praktiskt taget två olika personer. De delar samma erfarenhet. Det vill säga, för att bli av med ånger måste man erkänna att det är omöjligt att vara redo för allt för tillfället och kunna göra allt Lär sig att ta sig ur ett tillstånd av förtvivlan genom viljestyrka med hjälp av vissa individuellt utvalda metoder, återgå till ett känslomässigt jämställt tillstånd och därifrån motivera dig själv att gå framåt. Och så varje gång. Eftersom de redan etablerade inställningarna har blivit ganska invanda på en omedveten nivå och för att komma ur ett tillstånd av förtvivlan måste du fortfarande kunna spåra det. Det vill säga, stuva inte i det i flera dagar, utan lägg märke till det i början, eller till och med i förväg. Detta kan göras genom att studera din kropps reaktioner och automatiska tankar, lära dig om dina triggers. Ånger döljer ofta rädslor för mål i nuet. Medan en person ångrar att han inte blev regissör vid 30, kommer han redan att vara 35. Han kommer att slappna av och kommer redan att ångra att han aldrig kommer att bli regissör. Under tiden är det väldigt läskigt att du fortfarande kommer att lyckas bli regissör. Varför det är läskigt är ett separat ämne för att arbeta med dig själv. Lär dig leva i nuet "här och nu." Medan en person har fastnat i det förflutna och de upplevelser som är förknippade med det, faller han helt ur "nu"-ögonblicket. Samtidigt är det i stunden "här och nu" som personen lever: 8-918-253-73-83