Ibland i livet utvecklas en situation på ett sådant sätt att vi upplever obesvarad kärlek. Objektet för vår kärlek är otillgängligt, men längtan efter honom gnager inifrån. Och det händer också att, tyvärr, en person som är kär för oss har lämnat, dött, men vi fortsätter att sörja ... Det är sant att det inte finns så ljusa alternativ. Ofta kan vi inte glömma förövaren, personen som orsakade oss smärta och skada. Hatet gnager precis som melankoli. Men i verkligheten kan ingenting ändras, och ingenting kan göras. Jag erbjuder dig en teknik som du kan göra själv, vilket hjälper i sådana situationer. Tekniken bygger på visualisering och hjälper till att bli av med känslomässigt beroende och anknytning, vare sig det är melankoli eller hat. Det finns ett koncept av "kärleksförtrollning", i det här fallet kommer det att vara en "tur" av sig själv, för att inte uppleva störande känslor. Tekniken är inte snabb, men effektiv. Se till i förväg att ingen stör dig medan du gör det. Omedelbart råd till dem som är dåliga med visualisering: du kan tänka dig att använda "som om"-principen, det viktigaste är att behålla motsvarande tillstånd inom dig själv. Bestäm först vad du vill arbeta med. Det borde bara vara en person, en situation. Försök nu att föreställa dig den här personen så tydligt som möjligt. Och placera honom mentalt i utrymmet framför dig - föreställ dig den här personen var som helst, med början från platsen direkt framför dig och till vänster. På intet sätt till höger om dig. Beskriv det för dig själv: hur ser det ut i ditt sinne nu? Vilken är ställningen - sittande, stående? Uttrycket i ansiktet, där han tittar. Vad han har på sig, etc. Kalibrera bilden i detalj! Om detta inte görs kan arbetet inte gå vidare. Hur ser han på dig eller inte? Vad gör han? Hur känns det här? Beskriv alla dina känslor om bilden i detalj! Har du hört uttryck om någon i ditt liv: "De är sammankopplade av...", "de har en anknytning", "blandar dig inte", etc.? I språket används ordet "anslutning" mycket ofta för att beskriva relationer mellan människor. Men bara materiella saker kan binda: trådar, rep, kedjor etc. Och ändå förstår du att du också är kopplad till den här personen genom vissa, och kanske svåra, känslor, minnen, upplevelser för dig... Snälla titta in i utrymmet mellan dig och den här personen som du presenterade framför dig. Och föreställ dig att något verkligen förbinder dig, men visualisera det med något materiellt. Till exempel rep, trådar, strålar, magnetfält... vad som helst. Men huvudsaken är vad din fantasi och omedvetna säger dig. Lita på ditt omedvetna, även om det är en bisarr bild för dig. Låt denna bild av en koppling dyka upp mellan er. Lägg nu märke till var denna koppling kommer från din kropp och var den fäster vid en persons imaginära kropp. Tacka din omedvetna för dess arbete Trots att denna koppling mellan er orsakar dig obehagliga upplevelser, finns det ändå något mycket viktigt i det för dig! Annars hade hon inte varit så stark, och du hade redan släppt den här personen. Ofta kan svåra upplevelser lära en person mer än glada. Och bitter erfarenhet eller en fiende kan lära dig mer än de smartaste böckerna. Detta är din erfarenhet Vad är värdefullt och viktigt gör denna koppling för dig? Vad har du lärt dig i livet tack vare henne? Vilken ny upplevelse? Vad var inlärningsupplevelsen? (även om du blev skadad har du fortfarande användbar erfarenhet nu om hur du ska hantera sådana situationer - vad du ska göra och vad du inte ska göra). Vad har du lärt dig? Vad värdesätter du nu på grund av det du upplevt med den här personen? Säg detta högt i detalj, titta på den imaginära bilden av denna person. Det är inte nödvändigt att tacka honom själv. Du kan använda dessa ord: "Tack vare vår anslutning blev jag..., jag förstod..., jag nu...". Samtidigt handlar det inte om något positivt, bitter erfarenhet är också värd att tacka, även om man säger: ”Tack vare vår koppling är jag inte längre en så naiv dåre som tror sådant,hur mår du." Tacka det omedvetna för dess arbete också! Låt oss nu önska positiva förändringar för den här personen och skapa en ny bild för honom. Om detta är en avliden person, skapa ändå bilden på det sätt som du skulle vilja lämna den för dig själv - kanske så att det skulle vara yngre, friskare, etc. Om du kände dig negativ mot den här personen, skapa då en idealbild av honom för dig själv - hur han kunde vara annorlunda, utan att orsaka skada Kanske du vill göra honom bättre . , så att den problematiska personen inser sina misstag. Placera denna bild i utrymmet framför dig "Förbättra" den nya idealbilden tills den passar dig, och även så att den passar "första ”-bild som du skapade .Fråga den ”riktiga” (dvs. den första bilden) om han gillar sin idealbild Be dessa två ”människor” att lära känna varandra bättre, vänja sig vid varandra varandra Se hur detta händer i din fantasi. Gör det inte för hastigt. Vänta på att de på något sätt kommer samman, och inte ignorera varandra, så att det kommer motsvar från båda. Be dem sedan vänta lite. Skapa nu en idealisk bild av dig själv. Placera den här bilden till höger framför dig. Börja med en beskrivning av det utseende du vill ha (men utifrån verkliga behov förstås). Vilken position är du i, hur är du klädd? Ansiktsuttryck. Det här är du, men mer perfekt, efter att ha uppnått utvecklingen av dina förmågor och förmågor, ett visst ideal för dig idag. Fyll nu den externa bilden med internt innehåll. Vilken typ av person skulle du vilja vara? Karaktärsdrag, förmågor, förmågor? Väldigt detaljerat! Kom nu ihåg den nya upplevelsen, de nya egenskaperna som du förvärvat tack vare din kontakt med den personen. (vad de tackade för). Lägg till dessa egenskaper också. Låt den här bilden bli mer levande och levande för dig. Och låt honom nu också vänta lite med oss. Gå tillbaka till den ursprungliga bilden av den personen och din koppling till honom. Kom ihåg hur kopplingen ser ut, hur den är fäst vid dina kroppar. Hitta en plats på denna anslutning, cirka 2/3 från dig. Och vid det här laget öppnar du den här anslutningen på något bekvämt sätt som du kan tänka dig: helt enkelt öppna, klippa, klippa, etc. Ta nu en del av anslutningen som kommer från personen och koppla den till hans idealbild på samma nivå som den kommer ut från den första bilden (till exempel från magen på den ena till samma plats i magen på den andra). Och låt nu den "riktiga" personen genom denna anslutning komma in i den "ideala". De bör förvandlas till en bild. Vi önskar att han ska vara så idealisk som möjligt. När vi får en bild skickar vi den mentalt till den verkliga personen i livet som vi jobbar med en relation med, var han än är nu. Låt den här bilden "flyga iväg", gå till honom som dina lyckönskningar. Om detta är en avliden person, säg adjö till honom och skicka bilden till det övre vänstra hörnet, "till himlen." Vänta tills bilden försvinner helt. Han borde inte längre vara i ditt synfält, inte ens i din fantasi. Titta nu på din idealbild. Gillar du honom? Finns det något mer du vill tillägga? Gör det då. Titta nu på din återstående anslutning. Och ta det nu och koppla slutet av din anslutning till den ideala bilden av dig själv på samma nivå som den kommer från dig. Och när kopplingen mellan er ansluter och utvecklas, kan den förvandlas till något annat eller förändras på något sätt. Bli trevligare för dig. Låt det omedvetna igen välja bekvämt och bekvämt material för denna anslutning Nu är ett viktigt steg: börja andas djupt och föreställ dig med varje andetag att du andas in i dig själv, in i kroppen. De där. på den plats där den bildas går den in med varje andetag, och samtidigt närmar sig idealbilden dig med detta andetag. Och ögonblicket kommer när du bokstavligen "andas" bilden i dig själv helt, den kommer in i dig. Samtidigt, blunda. Föreställ dig att detta.