Както често се случва: изглежда, че денят е слънчев и нещата вървят добре и всичко ще бъде наред...Но не. Няма настроение. По-точно, съществува - настроението, подобно на много други явления, „не може да не яде“. Някак си е скучно, депресирано, тъжно. Блус, с една дума. Нищо не те прави щастлив, но много неща те натъжават. Толкова е лесно да си спомните трудни моменти от миналото, незадоволителните детайли на настоящето веднага се набиват на очи, а бъдещето се изобразява пред вътрешния ви поглед в чисто мрачни цветове... Спрете! Играхме си на „не ме докосвай, тъжен съм“ - и това е достатъчно, а сега ще обясним защо сме толкова решително против скуката и всякакво униние състояние, а психологическото състояние, както е известно, в човека може да бъде както положително, така и отрицателно, трети вариант няма! Определя се само близостта на текущото ви състояние до един или друг полюс. Но дори не това е важно, а фактът, че нашето психологическо състояние определя качеството на събитията, които ни се случват. И за това отчасти вече започнахме да говорим. Когато сме тъжни, отегчени и усещащи празнотата на съществуването, ние възприемаме всичко, което е било, е и ще бъде с нас през призмата на това състояние. Сякаш подсъзнателно търсим потвърждение за това! „Да, редно е да бъдем тъжни, защото...“ Така се оказва, че когато сме в негативно състояние (с други думи, когато сме в лошо настроение), неприятности с различни размери е по-вероятно да се случат на ни от приятни събития. Станал с грешен крак - разлял кафе - скарал се с някого вкъщи - блъснал ядосана съседка - счупил ток - върнал се да се преобува - закъснял за работа... Типична история, нали? Когато в душата ни е празнично и весело, лесно споделяме това състояние с другите – а те от своя страна се обръщат към нас с най-добрите страни на природата си. И да, вие сте по-склонни да забелязвате красивото и доброто, което е около вас, и което е по-важно, ние имаме силата и желанието да трансформираме, да променим това, което не ви подхожда. И подсъзнателно се стремите да потвърдите друго убеждение: „Живеенето е хубаво! Защото...” И ако се обърнете към паметта си, сигурно ще си спомните някои особено „хубави дни”, когато сте се чувствали някак си... прекрасно или нещо такова, а приятните събития са били нанизани като ярки мъниста на конец. по-добре се чувствате, толкова по-добър ще бъде животът ви. И сега - основният въпрос! Но какво трябва да направя, ако не мога да се чувствам добре при такива обстоятелства? Добре, първо, признайте, че такива обстоятелства наистина съществуват? Но за щастие има малко от тях. Много малко. И те са свързани със загуби. Това са моментите, които трябва да се изживеят и - казват истината - времето ги лекува И ако имате навика да се нервирате за дреболии - добре, ако някой ви погледне накриво или ви каже нещо нередно. или са ви глобили, или са ви изгубили чадъра, или нямате милион долара... Ще ви бъде полезно да го замените с друг навик - навикът да поддържате положителното си състояние. може би това е откритието на века, но можете също така да управлявате състоянието си: Сега няма да има съвети като „отидете да си купите нещо хубаво“, „пийте чаша вино“, „изяжте блокче шоколад! или банан“. Това са именно методите за решаване на проблем, които, когато се използват често, създават други проблеми. Ще ви предложим още едно - много просто упражнение, което можете да правите по всяко време. Няма значение дали е далечно или скорошно. Запомнете колкото е възможно повече! Представете си, че сте там отново! Какво става около вас? Какво виждаш? Какви звуци ви заобикалят? И най-важното - какво, кажи ми, на какво мирише там? По някаква причина миризмата има специална власт над нас и вие сами вероятно сте забелязали това: щом уловите познат, смислен аромат на улицата, веднага се озовавате в някой от спомените си