От автора: публикувана на сайта на център за практическа психология "Генезис" в авторския раздел на психолога Мария Дяконова "Съветите се използват" През последното десетилетие броят на младите хора търсенето на помощ от психолог във връзка със специално психично разстройство - "перфекционизъм" (от лат. perfectio - съвършенство) непрекъснато нараства. Човек, страдащ от „перфекционизъм“, е убеден, че най-добрият резултат ТРЯБВА да бъде постигнат, а несъвършеният резултат от работата е НЕДОПУСТИМ, той, така да се каже, страда от „мания за успех“. Такъв човек е убеден в следното: „Ако съм направил грешка, значи съм губещ“ и „Провалът е непоносим“, „Трябва да направя всичко както трябва“, „Има строга нужда да бъда успешен и обичан от всички”, „Трябва да се напрягам през цялото време (и други)” Много от хората с това разстройство в душата си се възприемат като неспособни на нищо или безпомощни, така че прекомерното съсредоточаване върху перфектния резултат е компенсация за тяхното мнение на тяхната непълноценност са пропуски, грешки или несъвършенство за човек, страдащ от перфекционизъм. Склонността на такъв човек да има „катастрофални“ мисли, например: „Всички проблеми трябва да бъдат решени ясно и правилно, в противен случай ще се случи бедствие“, страх, че „ситуацията ще излезе извън контрол“ или че той „ще не се справят с въпроса” често са причина за ненужно безпокойство, безсъние и раздразнителност. Когато настъпи сериозен „провал“, те се чувстват безнадеждни и изпадат в депресия. За хората, склонни към перфекционизъм, препоръчвам: „За да подобрите качеството на живот, научете се да виждате средната стойност между „най-доброто“ и „пълния провал“!“, помислете върху факта, че: „Грешката не отрича минали постижения, следователно, това не означава, че ти си - Йона! Който не прави нищо, не греши!“ Дяконова Мария, психолог