Există în mine doi „eu”, doi poli ai planetei, Doi oameni diferiți, doi inamici Când unul se străduiește pentru balet, Celălalt se străduiește să alerge versuri dintr-o poezie de Vladimir Semyonovich Vysotsky, care dezvăluie într-o oarecare măsură esența psihicului uman, am exprimat-o „într-o oarecare măsură”, pentru că, de fapt, în fiecare dintre noi există multe părți care sunt responsabile pentru diferite zone ale. viața, au o anumită ierarhie și fiecare are propriile scopuri și nevoi, temeri, dorințe etc. Între aceste părți, în psihologie sunt de obicei numite subpersonalități, se pot dezvolta diverse relații. De exemplu, dacă apare un conflict, este nevoie de multă energie sau apar consecințe mai grave - nevroză sau boală. Dacă părțile coexistă „în pace și armonie”, atunci persoana se simte fericită și plină de forță. În fruntea acestor părți, ca în orice organizație de succes, există un cap, numit de specialiști „eu”. Dacă șeful („eu”) este responsabil, atunci organizația va funcționa cu succes, dar dacă șeful nu își îndeplinește funcțiile, atunci nu vă așteptați la ordine cu rezultatul. Mulți oameni se consideră o ființă holistică, dar asta este departe de caz. Repet, există o întreagă „echipă” care trăiește în interiorul nostru. Cred că toată lumea este familiarizată cu situația când recunoști sincer față de tine că începând de luni vei merge la alergat sau vei merge la sală, dar vine luni și parcă ai fost înlocuit, o parte din tine rezistă sau pur și simplu sabotează activitatea. Toate aceste procese, desigur, au loc inconștient, o persoană nu este conștientă de părțile opuse, ci pur și simplu simte tensiune internă, rezistență, lipsă de forță etc., în funcție de gradul de conflict. Oamenii se găsesc adesea în astfel de situații, iar odată cu viteza modernă a vieții nu există suficient timp pentru conștientizare. Capacitatea de a negocia cu părțile interne și de a le înțelege nevoile este cheia unei vieți eficiente și fericite. Lucrul cu subpersonalități poate părea o sarcină dificilă la prima vedere, dar merită. În timp, chiar începi să te bucuri de el. Trebuie doar să-ți pornești imaginația și poți să-ți imaginezi orice parte din tine sub forma unei imagini sau a unui obiect, sau chiar mai multe deodată, să ții o întâlnire, să anunți scopul și să asculți fiecare, de exemplu, o parte își dorește cu adevărat să slăbească, în timp ce altora le este frică de schimbările din organism, ei, astfel, vor rezista și vor sabota pierderea în greutate. Cum? Da, este foarte simplu! De exemplu, o parte care vrea să piardă în greutate vă va încuraja să reduceți caloriile pur și simplu mâncând mai puțin. Un altul va privi pierderea în greutate ca fiind nevoia de a merge la sală, pentru că dacă corpul pierde în greutate, atunci totul se va lăsa și va fi necesară strângerea mușchilor. A treia parte, în acest moment, va crede că s-ar putea să ai nevoie de o garderobă nouă, lucrurile vechi vor deveni prea mari. Și o garderobă nouă este o cheltuială materială serioasă. A patra parte se poate gândi la modul în care rudele, prietenii și cunoștințele dvs. vor privi aceste schimbări. Cea de-a cincea parte, căruia îi place să mănânce, va fi frică și tristă de lipsa bunătăților etc. Astfel, părțile tale, precum lebăda, racul și știuca din celebra fabulă, te vor trage în direcții diferite, pentru că „Când prietenii nu sunt de acord, lucrurile nu le merg bine”... Cum faci. asa acum? Când decizi să slăbești, ce parte din tine o faci? Când vrei să te căsătorești? Ce gândesc și simt ceilalți 200 de dumneavoastră în acest moment... Deci, repet, înainte de a lua orice decizie importantă, merită să „ascultați” cel puțin câțiva dintre rezidenții dvs. interni și să clarificați dacă toți sunt de acord cu decizia luată sau dacă există obiecții abilitate care ajută la evitarea unui număr mare de probleme și pierderi de energie. De asemenea, ajută să te calmezi și să găsești un compromis pentru orice nevoie nesatisfăcută. Voi spune încă un lucru important - acceptă-ți toate părțile, nu te lupta cu ele, ci ajungi la o înțelegere, te servesc cu credință și devotament și trebuie să faci. fi în contact cu ei. Desigur ca este.