Så det officiella uppbrottet skedde. Och om det tidigare fortfarande fanns hopp djupt i min själ att allt skulle bli bättre så skulle oenigheter och problem försvinna som en ond dröm, men nu har alla broar bränts och vi behöver gå vidare med våra liv. Men hur ska man leva om det finns hopplös melankoli i din själ och framtiden dyker upp i svart när du försöker föreställa dig din fortsatta tillvaro utan honom? Ja, han är en skurk och en förrädare som inte uppskattade din omsorg och kärlek, försummade dig och förstörde familjelyckan du så noggrant odlade. Men vart kommer sådana tankar och upplevelser att leda dig? Oavsett hur mycket du försöker, är det omöjligt att omedelbart glömma inte bara det dåliga, utan också allt det goda som hände mellan er. Och tanken kommer om ens egen skuld i det som hände, självutplåning börjar och som ett resultat depression. Hur undviker man detta och överlever perioden efter skilsmässa utan att skada sig själv? Låt mig ge dig några korta och, naturligtvis, långt ifrån fullständiga råd om beteende i en sådan situation. Låt oss först komma ihåg att ni fortfarande ses ofta. Antingen för att det är nödvändigt att komma överens om bodelningen, eller – vad som är ännu svårare – så fortsätter man att bo i samma lägenhet i väntan på beslut om byte eller annat alternativ. Och vid varje möte hör många: "Gud, vad glad jag är över den nyvunna friheten och befrielsen från dina påståenden, nycker, ouppmärksamhet, kyla i sängen, etc. (välj den du behöver)." Ett annat alternativ: "Tja, du är lycklig, du förstörde din familj, njut nu av din frihet, jag ska se hur du lever utan mig...". Det kan finnas många alternativ, men det är värt att komma ihåg att alla hans uttalanden bara har ett mål. Att ingjuta i dig en känsla av skuld och osäkerhet inför framtiden, och samtidigt bli genomsyrad av ditt lidandes energi. Ju sämre du mår, desto bättre mår din ex-partner. Och här vill jag ge det första rådet. Skynda dig inte att motsäga och starta en motattack. Detta är precis vad de förväntar sig av dig, för att få en anledning att slå ännu hårdare. Gör ett okonventionellt drag. "Ja, älskling, jag är också glad att du blev av med det outhärdliga jag. Nu kommer ditt liv att förbättras och du kommer äntligen att finna lycka. Jag är så glad över detta! Eller: "Självklart, kära, allt är mitt fel, men nu kan du bygga ditt liv som du vill och förtjänar!" Jag hoppas att poängen är tydlig. Det finns ingen anledning att börja bråka. Avväpna honom, få honom att tro att offret i den här situationen, som det visar sig, inte alls är du. Jag förstår att det här är svårt och obehagligt. Förbittring bubblar i mitt bröst och jag vill verkligen säga elaka saker till honom. Men resultatet då blir ett annat. Du kommer att få en extra portion förolämpningar och förolämpningar, en annan orsak till lidande, och det är detta vi strävar efter att undvika. Kom ihåg att det finns en fantastisk skådespelerska inom varje kvinna och använd denna egenskap till fullo. Därefter är det värt att prata om drömmar och planer för framtida liv. Nästan alla kvinnor omedelbart efter en skilsmässa börjar planera för sin framtida existens och blir chockade över att se att allt inte alls är rosa. Fortsatt liv verkar tråkigt och hopplöst, det finns inget hopp om en bra framtid och förväntas inte. Och här kommer vi till nästa tips. Att planera för en avlägsen framtid direkt efter en skilsmässa är en absolut meningslös och till och med skadlig aktivitet. Det är bättre att fokusera på små glädjeämnen som ger dig positiva känslor här och nu. Ändra din bild, bjud in gäster, gå på bio eller teater, sitt med dina vänner på ett kafé. Ta en paus från dystra tankar, snälla dig själv, din älskade, du förtjänar det. När allt kommer omkring, att överleva en skilsmässa och komma ur den med högt huvud är inte något alla kan göra, men du gjorde det, för vilket ära och beröm tillkommer dig. En annan fråga som kvinnan försöker lösa så snabbt som möjligt är bodelningen. Hon har bråttom, går med på alla alternativ, bara för att hitta sitt eget bo. Men din partner håller absolut inte med och känner din önskan att snabbt klippa den här knuten, strävar efter att ta så mycket som möjligt för sig själv och lite till. Mitt råd till dig är att inte skynda dig. Att se hur du njuter av livet (se tips #2) och inte.