Jag skulle vilja dela med mig av mitt fall från praktiken, som återigen bevisar hur viktigt det är att visualisera dina drömmar i minsta detalj. Hur svårt det är för en person att helt enkelt stanna i livets liv och rörelse och oändliga interaktioner med människor och föreställa sig sin framtid. Bara sitta ner, eller ännu hellre lägg dig ner, ta en bekväm position, var ensam med dig själv och dröm. Och om du dessutom lägger det du föreställer dig på åtminstone ett landskapspapper och hänger upp det så att du får en glimt av det varje dag, så är det bara WOW VOILA! Denna önskan kommer definitivt att gå i uppfyllelse snart! Men om du kan komma överens med det eller få det att hålla fast vid dig... det är frågan. Men det är en annan historia. Under tiden delar jag mitt senaste fall från praktiken. Namnet är givetvis fiktivt. Tillstånd att publicera togs från klienten Masha, 26 år, med en begäran om att lätta på hennes sinnestillstånd och hjälpa henne att komma på hur hon ska leva vidare. När hon kom, frågade jag: "Vad förde henne till mig", började hon sin berättelse på långt håll. För två år sedan dog hennes mamma och hon lämnades ensam. En tid senare dog en moster som hade en minderårig son, som omhändertogs av sin mammas syster, den tredje systern, som bodde hos sin mormor. Masha bodde ensam, men efter en tid kontaktade hennes brorson henne med en begäran om att få förmyndarskap över honom och bad att få bo hos henne. Hon gick med på det och de började bo tillsammans och allt var bra. Tiden går och han gör samma sak med Masha och återvänder till sin moster och mormor. Och nu accepteras inte Masha i den familjen, som ett resultat av det förblir hon helt ensam och lider av ensamhet. Först och främst lyssnade jag noga på hela hennes berättelse, med hjälp av empatiska och någonstans aktiva lyssningstekniker. Vilket redan var psykoterapeutiskt, med tanke på att hon grät, och därigenom arbetade bort negativa känslor. Ödet är inte lätt, som många av oss. Sedan lade hon fram en hypotes om vad hon hörde och uttryckte den för klienten: - Förstod jag rätt, du lider av ensamhet och att dina anhöriga inte kommunicerar med dig. Men också för att jag inte har en pojkvän och det är svårt för mig att bygga relationer med män. De lämnar mig, jag är för besatt i relationer - Vill du att en man ska vara med dig hela tiden? inre barn, hjälpa dig att hitta dina resurser och överföra ansvar för ditt liv. Bestäm kundens mål och sätt att uppnå dem. Stabilisera ditt känslomässiga tillstånd. Jag började genast korrigerande åtgärder - letade efter resurser för att förändra situationen. Och hjälp henne att se från andra sidan. Så att säga, leta efter fördelarna som hon devalverade och inte märkte. Så att hon skulle inse att allt inte är så illa i hennes liv De fick reda på att hon har egen lägenhet, bil och bankkonto, och har ett jobb. Det visar sig att det finns en hund som du kan gå och njuta med. Jag bad henne föreställa sig om hon inte hade allt detta. Hur skulle hon känna sig? Hon tänkte på det och insåg att det var bra att hon hade allt detta. Och detta ger henne också en resurs Hon föreslog att hon skulle försöka "inte knacka på en stängd dörr" (det här handlar om släktingar som inte vill se henne och inte accepterar henne), eftersom ett sådant beteende inte gav positiva resultat, men. ger henne bara smärta och besvikelse. Jag frågade om jag förstod henne rätt. Fick bekräftelse. Så du måste prova det motsatta beteendet och se vad som händer. Hon erbjöd sig att koncentrera sig på sitt liv och bygga upp det. Hon frågade vad hon kunde göra efter jobbet som skulle ge henne glädje, positiva känslor och hittade ett par alternativ som jag gjorde en övning med henne, "Le". som slappnar av och fyller resurs Och det var dags att avsluta vår konsultation. På slutet frågade jag hur hon mådde nu. Masha mådde mycket bättre och vi kom överens om att träffas imorgon och jobba lite mer. Hon tog också ett beslut!