Från författaren: Var kommer så mycket ilska och grymhet ifrån i oss? Jag tror att deras orsak är en överdriven smärta. Och dess anledning är en stark önskan som är obesvarad. Har du inte ätit på en halv dag får du helt enkelt ont i magen. Vad händer om du inte äter på tre dagar? Du kommer att bli väldigt arg eller apatisk. Och om vi inte ignorerar näringsproblem, då trycker vi ofta tillbaka och undertrycker många önskningar, behov och smärta i relationer med människor. Och som ett resultat blir vi förbittrade psykologen Vladimir Vakhrameev - om vad levande med funktionshinder lärde honom Vladimir Vakhrameev, en Perm-psykolog och musiker, fick en ryggradsskada, varefter han befann sig i en rullstol. Nu, efter flera rehabiliteringskurser och sjukgymnastiklektioner, kan han gå, men inte länge, med hjälp av rollator och fotstöd. Men han försäkrar: smärta och begränsningar lärde honom mycket, och att fall från höjd blev ett steg in i ett annat liv. Idag fortsätter Vladimir att arbeta som psykolog: han tar emot klienter, skriver artiklar om återhämtning från skada, tillsammans med sin. kollegor skapade han sin egen psykologiska filmklubb och lanserar i slutet av november ett träningsprogram "The Art of Being Alive." för mig, och allt kommer inte att vara tillräckligt korrekt. Många omständigheter - både interna och externa - kom helt enkelt samman denna dag, på denna plats. Vi genomförde psykologisk träning i naturen, på en fantastisk pittoresk plats - på Ust-Koiva-basen. Sista dagen tränade vi nära klipporna. När de kom fram spreds folk runt i området, det blev en paus och jag bestämde mig för att bestiga berget som jag redan varit på flera gånger i mitt liv. Jag klättrade till toppen, ville ställa mig upp, slänga upp händerna och skrika, men hade inte tid. På toppen var det en snömössa som gick ner, och jag flög med den, från ungefär höjden av en femvåningsbyggnad föll jag. I något chocktillstånd började han krypa mot människor. Det är väldigt farligt att göra detta om man har en ryggradsskada, men alternativet var att frysa. Och i allmänhet är detta en mycket säker sak i alla chock, inte bara fysisk, utan också psykologisk - för att komma ut till folk jag kröp ut, de märkte mig. Det fanns en man i vårt företag som tidigare arbetat på Centrum för katastrofmedicin och han kunde på ett kompetent sätt bedöma situationen. Jag rörde vid mina ben och det blev tydligt att jag inte kunde känna dem. De tog mig på snöskoter och släde till närmaste by, där de lade mig på ett bord i ett av husen och väntade på att ambulansen skulle komma. ”När jag frågade sjuksköterskan: ”Vad är syftet med min vistelse i sjukhus?” Hon svarade: ”För att få mig på fötter igen.” Jag trodde då att det var bokstavligt. Jag skrev till och med till kunder och kollegor att jag skulle komma om 3-4 veckor och bad dem skjuta upp våra projekt ett tag... Men tiden gick. Jag satte mig själv deadlines: en månad, tre månader, sex månader. Nu kommer det att börja, nu ska jag göra det, det kommer att hjälpa... Jag kanske väntade på ett mirakel. Men med tiden kom insikten att ett mirakel inte skulle hända, och de prestationer som jag har inom rehabiliteringen är resultatet av mina ansträngningar När jag satt i rullstolen blev jag väldigt glad. Innan dess låg jag i sängen i tre månader. Min flickvän och min mamma turades om att ta mig liggande på en båra på en promenad. Jag gläds åt att gå framåt och varje möjlighet att ha min egen vilja. När jag själv kunde röra mig i korridoren, om än i rullstol, var jag fruktansvärt glad att jag nu var ansvarig för min egen rörelse i rymden. Det som hände var en konsekvens av de val jag gjorde i mitt liv. Och hur jag återhämtar mig och blir levande nu är också en del av hur jag behandlar mig själv. Jag har ingen superidé - stå upp till varje pris, gå och bevisa för alla. Nej, jag är intresserad av att komma till liv i en mycket bredare mening av ordet "Vi behandlar kroppen som en maskin för att uppnå mål." Men inte efter hösten. Strax före honom. Fallet var en chock, en varning. Kanske till och med en chans och den nödvändiga pressen så att jag börjar inse vissa saker och behandlar mig själv annorlunda. Till exempel skiljer vi väldigt starkt på själ och kropp. Och det är det intemitt enda problem är att detta är en generations sjukdom. Vi behandlar kroppen som en måluppnående maskin. En stark splittring uppstår, personen identifierar sig med yttre mål och tappar helt kontakten med sina verkliga känslor och känslor. Den resan till klippan var något liknande. I namnet av ett mål, i namnet av önskan att bevisa något för dig själv och världen. Kanske var lusten inte dålig, men metoden var olämplig. Jag bevisade ingenting för någon, utan skadade bara mig själv. Fallet vände mig starkt mot mig själv, mot min kropp, mot känslan av min egen närvaro i världen, mot ansvaret för det. Jag var tvungen att springa, för att komma i tid... Det spelar ingen roll varför, oavsett var. Idag, i ett samtal under en konsultation, tog en klient upp en bra metafor. Hon drömde om att hon stod på stationen och väntade på ett tåg och var väldigt orolig att det inte skulle komma. Samtidigt är det absolut oklart vart det här tåget går och varför hon behöver det, men hon är fortfarande orolig. Och någon gång tröttnar han på att vänta, vänder sig om och ser tillbaka. Och bakom finns en by, människor... Livet Min erfarenhet av begränsningar gjorde det tydligt: ​​för att hitta något viktigt behöver du inte rusa någonstans snabbt och långt. Alla de mest värdefulla sakerna finns inom mig och bredvid mig. Det räcker med att lägga märke till, erkänna och lära sig att hantera det som är. Frågan är, får du upp ögonen för det eller väntar du alltid på ett magiskt tåg som tar dig till Gud vet vart. Idag gick jag en promenad med min flickvän. Och jag mådde så bra! Tidigare skulle jag ha gjort en miljon sådana rörelser, men jag skulle inte alls ha uppskattat fördelen som gavs till mig. Det kommer inte undan, nej. Det är vi som låter det passera, springer igenom det, "Jag är inte förolämpad av staten" - Ja, i Europa är det mycket lättare för en person i rullstol att leva. Men vi planerar inte att lämna ännu. Det fanns en idé om att flytta till Krim, miljön där är också mer tillgänglig och det finns vänner, men jag håller verkligen fast vid den lokala yrkesgemenskapen. Jag har aldrig mött ett sådant förhållningssätt till tankar och en person som skulle resonera med mig så mycket. För detta är jag redo att stanna här. På Krim skulle det vara lättare, jag skulle köpa till exempel en elskoter och tävla längs surfen varje kväll... Men det finns saker som är viktigare än att köra fram och tillbaka på en elskoter Det skulle gå att hålla i kontakt med kollegor via Internet. Men då skulle kontakten med samhället bli mycket fattigare. Även en konsultation på Skype är inte alls detsamma som personligen. Och ännu mer arbetet med att förstå och utforska upplevelser. Idag är det viktigt för mig att stanna här. Och restriktionerna... Jag märker dem mindre och mindre när jag blir intresserad av något intressant, jag blir inte kränkt av staten. Denna nyans är viktig. Jag förstår att mitt tillstånd håller på att återhämta sig från några av de allvarligaste trauman som har inträffat under de senaste 100 åren. Och det är viktigt för mig att komma ur anspråken och finna mig själv som ansvarsfull Min uppgift är att hjälpa människor att komma till medvetande. Mitt ansvar är att göra mitt jobb bra. Det är allt. Och när jag rör mig i den här riktningen stör trottoarkanterna mig inte. Jag känner att jag är en del av den här staden, jag känner ansvar för den, jag försöker göra mig själv och människorna runt mig bättre på min plats. För att åtminstone få ut lite av den själlöshet, nihilism och apati som, enligt mina känslor, finns en betydande del av landets befolkning och som jag har befunnit mig i under större delen av mitt liv ”Vi lever i eran av avatarer” – Vi är väldigt splittrade och vet inte hur vi ska förhandla. På något sätt var jag inte på särskilt bra humör, vid midnatt spelade jag lite blues på gitarren. En granne kom från våningen ovanför. Han började slå på dörren så hårt han kunde, började sedan skrika att han skulle ringa polisen, sedan klippte han av alla sladdar Nästa dag hade jag ett val: gå med i kriget eller försöka göra något annat. Jag valde den andra. Jag gick till honom och pratade. Det var viktigt för mig att å ena sidan säga att jag hade fel, men å andra sidan att inte tappa mina gränser, att förmedla min sanning, att säga att det inte är meningen att reda ut saker så. Nu är jag till och med glad över att träffa honom. Vi skakar hand med nöje, vi kan prata vid entrén och jag förstår hur bra det är att vi lyckadesdämpa din egen stolthet. Men jag hade också mycket arrogans. Varför har vi så mycket ilska och grymhet? Jag tror att deras orsak är en överdriven smärta. Och dess anledning är en stark önskan som är obesvarad. Har du inte ätit på en halv dag får du helt enkelt ont i magen. Vad händer om du inte äter på tre dagar? Du kommer att bli väldigt arg eller apatisk. Och om vi inte ignorerar näringsproblem, då trycker vi ofta tillbaka och undertrycker många önskningar, behov och smärta i relationer med människor. Och som ett resultat blir vi förbittrade Ett annat problem är att människor inte löser sina problem, och energin som tilldelas för att lösa dem töms genom diskussionen om vissa händelser där de inte är direkt involverade. Därför kan till exempel en man och hustru idag gräla på allvar och bråka om händelser i Ukraina. Vi ser så mycket olika nyheter överallt om omvälvningar i olika delar av världen att det börjar verka för oss som om vi är direkt involverade i allt som händer. Det är vi som skickar missiler till Syrien. Det är vi som slåss i Ukraina. En person slutar förstå var han är, vad han påverkar och vad han inte gör. Och, värst av allt, han börjar förstå alla dessa yttre händelser mycket mer än vad han är direkt involverad i. Till exempel i relationer med nära och kära är moderna människor i allmänhet inte medvetna om sin verkliga storlek - vi lever i avatarernas tid. Och det är mycket lättare att skapa en framgångsrik bild på ett socialt nätverk än att hantera verkliga svårigheter. Men det är ännu värre när du själv börjar tro på den här bilden. Då kommer alla ansträngningar att ägnas åt att upprätthålla den. Och mot dess bakgrund finns det många olösta problem som så småningom kommer att krossa oss Det som skadar själen och kroppen är meningen - jag gillar människor som söker mening. Men frågan är: är inte detta sökande en rent rationell-intellektuell konstruktion? Min kropp gör ont, min själ gör ont, jag har problem i relationer med nära och kära, jag mår inte bra på jobbet, och jag försöker hitta någon magisk mening som skulle rättfärdiga allt mitt lidande. För mig är det inte meningen att rättfärdiga lidande, men att känna igen det, uppleva det och förstå dess orsaker. Eftersom vårt lidande är ett rop från själen om vad som verkligen är viktigt. Och smärta, vare sig den är fysisk eller psykisk, är ett mycket starkt behov. Av någon anledning, när vi rör enkla och vardagliga saker, känner vi igen det (till exempel hunger), men vi föredrar att undertrycka smärta av en annan karaktär. Ett sätt är att underhålla och distrahera dig själv genom att bli en anhängare av konsumtionssamhället. Det andra är att motivera det hela med någon mening: ja, jag mår dåligt, men jag har ett stort uppdrag, jag är emot båda vägarna! För vad din själ gör ont om, vad din kropp gör ont om - det här är din mening! Detta är vad du måste ta itu med! Detta är ditt uppdrag. När min känslighet började återhämta sig började mina ben göra väldigt ont. Det var en konstant värkande smärta. Jag blev irriterad, spänd och mycket ilska dök upp i mig. Jag bestämde mig då - ja, även om det gör så ont i mig, men jag kommer att bli en kraftfull specialist, jag kommer att tjäna mycket pengar... Det var ett försök att fly mig själv. Men jag lyckades möta denna smärta och fråga mina ben: vad har du ont om?! Jag hittade minst två viktiga svar. Det första är uppenbart: du måste röra dig mer. Och jag började göra mer sjukgymnastik, gå, stå i simulatorn, krypa. Och den andra delen handlar om att åter fästa dessa ben på sig själv efter en skada. För det här är en väldigt stor frestelse: något som gör ont och inte ser lika vackert ut som tidigare är att avvisas. Nu tror jag att all smärta eller traumatisk händelse är en "biljett" som ödet gav dig för något viktigt. Det här är en chans att förändra ditt liv. Livet ger oss alla utmaningar förr eller senare. Men de flesta slänger sådana biljetter och tror att något viktigare väntar dem än ländryggssmärta. Och om kärleken Under de flesta av samtalet med oss ​​satt Vladimirs fästmö, fotografen Ksenia Zhukova. Hon var tyst nästan hela tiden, bara på frågan hur länge de väntade på ambulansen svarade hon tyst: "Mer än en timme..." De har varit tillsammans i fyra år. Ksenia var med Volodya tidigare